地震时的自救与互救
我国《防震减灾法》中明确指出：“破坏性地震发生后，地震灾区的各级政府应当组织各方面力量，抢救人员，并组织基层单位和人员开展自救互救。”把自救互救用法律条款确定下来，这说明自救互救是多么重要。
自救是指人们被地震倒塌物埋压之后，应尽可能地利用自己所处环境的条件，及时排除险情，保存生命。从大地震幸存者的经历总结中，我们看到，自救中最重要的经验是镇静、排险、求救。
镇静是指人们遇险后应当坚定生存的信念，消除恐惧心理和急躁情绪。
排险就是排除险情，应设法挣脱束缚物，清除压在身上的物体，支撑好可能坠落的重物，迅速脱险。当无法脱险时，也要竭力创造一个生存空间，尽力寻找食物和水，注意保存体力，延续生命，等待救援。
求救是指受灾者想方设法向外传递求救信息，此时特别忌讳急躁，一定不要大声连续呼叫，应细心注意倾听外界情况，间断呼救。呼救时可用石块、金属等敲击物体，发出声音，这不但能使声音传递更远，还有利于节省体力。
“镇静”在自救过程中实在是最重要的因素，它贯穿于自救的全过程，也是对人们心理素质的考验。唐山地震时，有一对夫妇被埋在废墟下，生存空间仅一个单人沙发大小。初时他们曾喊叫挣扎过，后来他们镇静下来，用砖头撑住尚未完全倒塌的天花板，并找到一把菜刀轮流敲击暖气片，如此坚持了三天三夜，终于获救。
互救是指幸免于难和脱险人员，对亲人、邻里和一切被埋压人员的救助。此时，因人员埋压时间短，被救者的存活率最高。救助工作的原则是“先易后难”，应先抢救瓦砾边沿中的幸存者，先抢救身处医院、学校、旅馆等人员密集的地方的人。重要的是，这些被抢救出来的轻伤幸存者能迅速扩充互救队伍，使更多人能及时获救。
互救时应当注意以下几个要领。
1、注意倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲击器物的声音。
2、根据房屋结构、倒塌情况，先确定被困人员位置，再行抢救，以防止再次受伤。
3、抢救被埋者时，首先应使其头部暴露，迅速清除其口鼻内尘土，再行抢救，不可用利器刨挖。
4、对于埋在废墟中时间较长的幸存者，首先要输送饮料和食品，然后边挖边支撑，并注意保护幸存者的眼睛。
5、救护颈椎和腰椎受伤人员，切忌生拉硬拽，要慢慢移出，并用硬木板“担架”送到医疗点。
除上述伤亡人员的救护外，对于有幸脱险灾民，尤其是老弱病残者，要立即组织疏散。疏散处要选择开阔地或旷野或广场，注意避开高大烟囱、架空管道、高压线及狭窄胡同和陡峭山坡等。, 百拇医药(徐桂华;张少泉 )
自救是指人们被地震倒塌物埋压之后，应尽可能地利用自己所处环境的条件，及时排除险情，保存生命。从大地震幸存者的经历总结中，我们看到，自救中最重要的经验是镇静、排险、求救。
镇静是指人们遇险后应当坚定生存的信念，消除恐惧心理和急躁情绪。
排险就是排除险情，应设法挣脱束缚物，清除压在身上的物体，支撑好可能坠落的重物，迅速脱险。当无法脱险时，也要竭力创造一个生存空间，尽力寻找食物和水，注意保存体力，延续生命，等待救援。
求救是指受灾者想方设法向外传递求救信息，此时特别忌讳急躁，一定不要大声连续呼叫，应细心注意倾听外界情况，间断呼救。呼救时可用石块、金属等敲击物体，发出声音，这不但能使声音传递更远，还有利于节省体力。
“镇静”在自救过程中实在是最重要的因素，它贯穿于自救的全过程，也是对人们心理素质的考验。唐山地震时，有一对夫妇被埋在废墟下，生存空间仅一个单人沙发大小。初时他们曾喊叫挣扎过，后来他们镇静下来，用砖头撑住尚未完全倒塌的天花板，并找到一把菜刀轮流敲击暖气片，如此坚持了三天三夜，终于获救。
互救是指幸免于难和脱险人员，对亲人、邻里和一切被埋压人员的救助。此时，因人员埋压时间短，被救者的存活率最高。救助工作的原则是“先易后难”，应先抢救瓦砾边沿中的幸存者，先抢救身处医院、学校、旅馆等人员密集的地方的人。重要的是，这些被抢救出来的轻伤幸存者能迅速扩充互救队伍，使更多人能及时获救。
互救时应当注意以下几个要领。
1、注意倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲击器物的声音。
2、根据房屋结构、倒塌情况，先确定被困人员位置，再行抢救，以防止再次受伤。
3、抢救被埋者时，首先应使其头部暴露，迅速清除其口鼻内尘土，再行抢救，不可用利器刨挖。
4、对于埋在废墟中时间较长的幸存者，首先要输送饮料和食品，然后边挖边支撑，并注意保护幸存者的眼睛。
5、救护颈椎和腰椎受伤人员，切忌生拉硬拽，要慢慢移出，并用硬木板“担架”送到医疗点。
除上述伤亡人员的救护外，对于有幸脱险灾民，尤其是老弱病残者，要立即组织疏散。疏散处要选择开阔地或旷野或广场，注意避开高大烟囱、架空管道、高压线及狭窄胡同和陡峭山坡等。, 百拇医药(徐桂华;张少泉 )
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