百岁老中医谈养生
新华网银川3月28日电 “ 饮酒不醉最为高，好色不乱乃英豪。轻财重义真君子，忍气饶人祸自消。”这是记者在百岁老中医雷声远家中墙上看到的一幅修身格言。
现年103岁高龄的雷声远，出生于山西平遥古城，是中医世家。中国抗日战争时期辗转来到宁夏回族自治区首府银川市，从此落地生根，把自己的医术献给了塞上回汉族人民。如今他精神矍铄，身体健康，生活仍能自理。谈及养生之道，雷老先生称自己毕生得益于中医内经中的《上古天真论》，其要义在于“恬淡虚无、精神内守。贼风虚邪、避之有时。”
雷先生指着自家墙上的修身格言说，其实那就是“恬淡虚无、精神内守”的境界。“贼风虚邪、避之有时”是指自然界的空穴来风最易伤人，特别是当人体虚弱时，更要学会躲避贼风邪气。修身健体最主要的是饮食起居要有规律。
雷声远1952年获得中央人民政府卫生部颁发的“中医医师证书”。退休后被银川市中医院返聘回院解决疑难杂症、讲课授学，直到86岁才离开岗位，回家后他仍坚持行医至今。(秦凤桐 黄会清), http://www.100md.com
现年103岁高龄的雷声远，出生于山西平遥古城，是中医世家。中国抗日战争时期辗转来到宁夏回族自治区首府银川市，从此落地生根，把自己的医术献给了塞上回汉族人民。如今他精神矍铄，身体健康，生活仍能自理。谈及养生之道，雷老先生称自己毕生得益于中医内经中的《上古天真论》，其要义在于“恬淡虚无、精神内守。贼风虚邪、避之有时。”
雷先生指着自家墙上的修身格言说，其实那就是“恬淡虚无、精神内守”的境界。“贼风虚邪、避之有时”是指自然界的空穴来风最易伤人，特别是当人体虚弱时，更要学会躲避贼风邪气。修身健体最主要的是饮食起居要有规律。
雷声远1952年获得中央人民政府卫生部颁发的“中医医师证书”。退休后被银川市中医院返聘回院解决疑难杂症、讲课授学，直到86岁才离开岗位，回家后他仍坚持行医至今。(秦凤桐 黄会清), http://www.100md.com