如果您是考生家长
考生以适度的紧张心态迎考是很正常的。心理学家认为：适度的紧张能提高人体的应急能力，刺激个人潜能的发挥，产生良好的考试表现，所谓急中生智就是这个道理。因此，对那些比较懒散的孩子，家长给予适当压力是必要的。
但是“如果考不好，就会……”之类的语言却是最大的败着。考生即使再有把握，仍希望得到家人的支持与信赖。如果父母能对孩子说：“尽力发挥，考不好也没关系。”孩子反而更愿意全力以赴，以报答父母的关爱和信任。
同样的道理，某些不适当的“鼓励”，有时会让孩子形成“考砸了无脸见江东父老”的心理压力，像“胜利在望”，“没有问题”之类的话，同样会让考生心理受到干扰。另外，由于高考期间气温较高，容易使考生的心气浮躁，有的甚至乱发脾气，不准家人看电视，不准出声音等等。针对这些问题，除了引导考生摒弃“万般皆事小，唯有考事大”等不良观点外，家长也要付出耐心，容许孩子对紧张情绪加以渲泄，而不是火上浇油，非在此时较真不可。
对考生来说，考试既是一场心理战，又是一场体力消耗战，因此，注意考生营养是很有必要的。但是好营养不多，而在于“杂”(蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物……等都应满足人体的需要)和“平”(不过剩、也不过少)。作为健康的人，只要不偏食，一日三餐是完全能满足人体营养需要的。目前，一些家长热衷于让考生服用营养液，其实，至今世界上尚无充分依据证明确实有增强记忆力和补充脑力的神药，相反，还可能让考生背上包袱，把“宝”押在所谓“补脑药”上。, http://www.100md.com
但是“如果考不好，就会……”之类的语言却是最大的败着。考生即使再有把握，仍希望得到家人的支持与信赖。如果父母能对孩子说：“尽力发挥，考不好也没关系。”孩子反而更愿意全力以赴，以报答父母的关爱和信任。
同样的道理，某些不适当的“鼓励”，有时会让孩子形成“考砸了无脸见江东父老”的心理压力，像“胜利在望”，“没有问题”之类的话，同样会让考生心理受到干扰。另外，由于高考期间气温较高，容易使考生的心气浮躁，有的甚至乱发脾气，不准家人看电视，不准出声音等等。针对这些问题，除了引导考生摒弃“万般皆事小，唯有考事大”等不良观点外，家长也要付出耐心，容许孩子对紧张情绪加以渲泄，而不是火上浇油，非在此时较真不可。
对考生来说，考试既是一场心理战，又是一场体力消耗战，因此，注意考生营养是很有必要的。但是好营养不多，而在于“杂”(蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物……等都应满足人体的需要)和“平”(不过剩、也不过少)。作为健康的人，只要不偏食，一日三餐是完全能满足人体营养需要的。目前，一些家长热衷于让考生服用营养液，其实，至今世界上尚无充分依据证明确实有增强记忆力和补充脑力的神药，相反，还可能让考生背上包袱，把“宝”押在所谓“补脑药”上。, http://www.100md.com