游泳常识
在游泳池@0/$'6, 百拇医药
1.入水前按规定清洗身体是很重要的。@0/$'6, 百拇医药
2.做好充分的准备活动。@0/$'6, 百拇医药
3.选择辅助器材，如救生圈和 潜水镜等。@0/$'6, 百拇医药
注意事项@0/$'6, 百拇医药
1.不要冒险跳水。@0/$'6, 百拇医药
2.遵守游泳池规则。@0/$'6, 百拇医药
3.饭后45-60分钟内不要游泳。@0/$'6, 百拇医药
在天然水域@0/$'6, 百拇医药
1.在海中游泳时，必须了解潮汐情况。@0/$'6, 百拇医药
2.了解水温，最理想的是27摄氏度。@0/$'6, 百拇医药
3.选择辅助器材，如救生圈和 潜水镜等。@0/$'6, 百拇医药
注意问题@0/$'6, 百拇医药
1.决不要单独游泳。@0/$'6, 百拇医药
2.总是与海岸线平行游。@0/$'6, 百拇医药
3.注意同一海域的其他船只。
1.入水前按规定清洗身体是很重要的。@0/$'6, 百拇医药
2.做好充分的准备活动。@0/$'6, 百拇医药
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2.总是与海岸线平行游。@0/$'6, 百拇医药
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