您体内脂肪是否过多

http://www.100md.com 2001年10月4日

     如今，人人皆知，肥胖或脂肪过多不是好事，不仅影响形体美观，还是引发高血脂、高血压、动脉硬化及心脑血管病的危险因素。故而，减肥已成为当今肥胖症男女的时尚。然而，大多数人都不知道自己体内的脂肪是否超过标准。这订是因为以往没有一种简便易行的估算人体脂肪多少的方法。北京心肺血管病研究中心的一项研究成果，为人们提供了较为科学而又简便的方法。

    人体内脂肪多少可用“体重指数”或“腰围/臀围比值”来衡量。这实际上就是量出一个人的身高、体重、腰围、臀围4个数值，再用加减乘除一算即知。这是小学生都可做得到的。 体重指数是指体重公斤数被身高米数的平方除所得之商。如用公式计算即为：体重指数＝体重(千克)÷身高(米)2。如果你的体重是70千克，身高1.6米，那么你的体重指数就是70÷1.62＝70÷(1.6×1.6)＝27.34千克/米2。北京地区1282名成年人调查资料是：男性的体重指数为23.3-24.2；女性为21.6-25.4。应该指出的是，北京人的资料不能做为标准，因北京是高血压的高发区。新近一项有关高血压发病率及其影响因素的大型调查报告表明，男性体重指数24千克/米2时，相对危险性即为3.8；女性就更明显，体重指数>24千克/米2时，相对危险性为7.1。如此看来体重指数应以, http://www.100md.com

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