多病的季节
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2001年10月4日
早春和晚秋是一年当中人们最易得病的两个时期，许多垂危病人往往也是在这个时候停止了呼吸。 我们的身体在神经系统指挥下，随着外界环境的变化，不断地调节新陈代谢，使体温保持在摄氏37度左右。热天，身体产热减少，散热增加；冷天，产热增加，散热减少。这种适应能力，有力地保护了我们的身体，抗御着各种恶劣环境的影响。 冬天总是很冷的，夏天又总是很热的，身体已经适应这样的环境，所以倒较少生病。由夏天转入秋天，由冬天过渡到春天，随着外界环境的改变，我们的身体也同样发生相应的变化。首先，皮肤神经末梢感受器把冷、热信号报告大脑皮层，大胸再指挥全身各系统进行调整，以适应外界环境。当身体正处在变化和调整的时候，春秋的天气却变化无常，时风时雨，忽冷忽热，身体一旦不能适应剧烈变化的气候，就容易闹伤风感冒，旧病也容易复发。 预防生病的办法有两条：一是随着天气变化随时增减衣服，避免着凉；一是加强锻炼，增强体质，特别要注意锻炼皮肢，增强皮肤适应环境变化的能力，如坚持冷水洗脸、冷水浴等，这些都是对身体健康有益的。, http://www.100md.com