冷水洗脸好
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2001年10月4日
冷水洗脸的好处是：能增强体质，预防疾病。 当手和脸接触冷水后，大脑立即兴奋起来，指挥全身各系统加强活动，增加热量，以适应外界环境，这时，再从暖和的屋子到寒冷的室外去，身体就容易适应了。长此以往，可增强机体的耐寒力，使身体素质得以提高。 冷水洗脸时，先使鼻腔里的血管收缩，坚持多洗一会儿，并用毛巾或手揉搓脸部，血管很快又会扩张起来。血管的这种一缩一张，有人称作"血管体操"。坚持冷水洗脸，鼻部血管的弹性及鼻粘膜的耐寒力提高了，抗御疾病的能力就会加强。 每天早晨用冷水洗脸，不但能够预防感冒，对神经性头痛、神经衰弱等疾病，还可有一定的治疗作用。 晚上临睡前不宜用冷水洗脸，免得兴奋神经，影响入睡。晚上洗脸最好用温水。, 百拇医药