保持头发秀美的方法
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2001年10月4日
保持头发秀美必须从日常生活做起。首先是饮食，应多吃能使头发乌黑秀丽的食物，如黑芝麻，具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功效。鸡油具有乌发和生发的功能。有用桑椹或桑叶加黑芝麻制成的冲剂，可用来护发和养发。另外，常吃一些富含碘质的海藻类食品，如海带、紫菜等，可使头发滋润；一些高蛋白食物如牛奶、大豆、蛋类以及富含维生素的蔬菜、水果等，也可使头发秀美。
其次是洗发，应根据自己的发质选择洗发方式，如为干燥纤细的头发，洗发时可将一个蛋黄和洗发剂混在一起涂在头发上，并用热毛巾包头10分钟，然后用热水冲洗干净，待其自然风干，为滋润头发和保护头皮，可以擦上一点发乳或头油。如为油性头发，可选用含有硫碘的洗发剂，反复洗两遍，并用温水冲净头发。不论何种发质，在冲洗头发时，如能坚持在水中加入少量的食醋或柠檬汁，这样能使头发光亮、松软、滑润。
避免伤害头发。各种有意无意的伤害头发在日常生活中十分普遍，但又不为人们所注意，如长时间在烈日下暴晒、洗头过频或过少、不合理的洗头方式、不适当的电烫发、卷发、染发等。这些因素对头发损害是潜在的，一般不为人们所察觉，应当引起注意。, 百拇医药
其次是洗发，应根据自己的发质选择洗发方式，如为干燥纤细的头发，洗发时可将一个蛋黄和洗发剂混在一起涂在头发上，并用热毛巾包头10分钟，然后用热水冲洗干净，待其自然风干，为滋润头发和保护头皮，可以擦上一点发乳或头油。如为油性头发，可选用含有硫碘的洗发剂，反复洗两遍，并用温水冲净头发。不论何种发质，在冲洗头发时，如能坚持在水中加入少量的食醋或柠檬汁，这样能使头发光亮、松软、滑润。
避免伤害头发。各种有意无意的伤害头发在日常生活中十分普遍，但又不为人们所注意，如长时间在烈日下暴晒、洗头过频或过少、不合理的洗头方式、不适当的电烫发、卷发、染发等。这些因素对头发损害是潜在的，一般不为人们所察觉，应当引起注意。, 百拇医药