怎样减少头皮屑
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2001年10月4日
头皮屑是最常见的头皮病，是头皮的死细胞，呈白色片状，常在发根附近出现。头皮脱屑一般可分为两种：一种是头皮干性糠疹，头皮出现干性，小片状白色糠样脱屑，梳发或搔抓时似雪花飘落，往往伴有头皮瘙痒；另一种是脂样糠疹，其鳞屑粘腻而成油脂状，严重者可引起脱发。那么，怎样减少头皮屑呢？
首先应检查头皮屑是什么性质的，如头皮屑大而粘，则属于油性的，应用脱脂性较强的洗发剂，一般每周洗两次为。中头皮屑细而干，则属于干性的，应用油脂性洗发剂，每周洗一次头即可，洗后再涂些甘油或发乳。
另外，头皮屑过多还与洗头方法有关。一些人洗完头后，直接用电吹风吹干头发，由于水分急速蒸发，失水过多，长期如此，易引起头皮炎症，头皮屑自然就多了起来。正确的方法是：用电吹风将头发吹至半干状态，然后涂养发水按摩一下，再涂点发乳，给头皮补充些油分，头皮屑就不易产生了。
除此之外，生活要规律，精神不要过度紧张、疲劳或忧郁，保持心情舒畅。饮食上注意多食入碱性食物，如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果等；尽量避免食入咖啡、糖分多的食物，并禁止食用酸性食物。, http://www.100md.com
首先应检查头皮屑是什么性质的，如头皮屑大而粘，则属于油性的，应用脱脂性较强的洗发剂，一般每周洗两次为。中头皮屑细而干，则属于干性的，应用油脂性洗发剂，每周洗一次头即可，洗后再涂些甘油或发乳。
另外，头皮屑过多还与洗头方法有关。一些人洗完头后，直接用电吹风吹干头发，由于水分急速蒸发，失水过多，长期如此，易引起头皮炎症，头皮屑自然就多了起来。正确的方法是：用电吹风将头发吹至半干状态，然后涂养发水按摩一下，再涂点发乳，给头皮补充些油分，头皮屑就不易产生了。
除此之外，生活要规律，精神不要过度紧张、疲劳或忧郁，保持心情舒畅。饮食上注意多食入碱性食物，如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果等；尽量避免食入咖啡、糖分多的食物，并禁止食用酸性食物。, http://www.100md.com