怎样保持靓丽的发质
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2001年10月4日
首先，头发是人体的一种蛋白质，含丰富的微量元素，头发能经
受高、低温或酸、碱的影响。人体应注重摄入适量蛋白质、多种维
生素，新鲜蔬菜、水果及丰富微量元素的摄入十分重要。其次，应
注重头发的保护和润泽，切忌过冷、过热及酸碱的刺激。其三，要
在皮肤科或美容科医师的指导下选用适合于自身特点的养发、护发
素，仅凭他人所言或广告宣传是不明智的，也是不科学的。其四，
任意染发着色或常换发型是不可取的作法。其五，尤应十分注意生
活作息时间和均衡营养，特别是新鲜蔬菜、水果及微量元素的补充。, http://www.100md.com
受高、低温或酸、碱的影响。人体应注重摄入适量蛋白质、多种维
生素，新鲜蔬菜、水果及丰富微量元素的摄入十分重要。其次，应
注重头发的保护和润泽，切忌过冷、过热及酸碱的刺激。其三，要
在皮肤科或美容科医师的指导下选用适合于自身特点的养发、护发
素，仅凭他人所言或广告宣传是不明智的，也是不科学的。其四，
任意染发着色或常换发型是不可取的作法。其五，尤应十分注意生
活作息时间和均衡营养，特别是新鲜蔬菜、水果及微量元素的补充。, http://www.100md.com