自我保健守则
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2001年10月4日
保持血压正常；如有高血压严格控制
(一)成人至少每年测血压一次。
正常值：收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。
(二)高血压诊断标准(经非同日两次检查核实)，收缩压达140毫米汞柱及以上或舒张压达90毫米汞柱及以上。
(三)早期高血压加强预防保健，有的可以恢复正常，还要长期注意观察及加强预防。
(四)高血压患者采用预防保健措施血压仍不恢复正常则需服降压药。用药要按医嘱，按时服药，不可遗忘；每月找有关医生复查，找出最佳降压药及服法，长期坚持，保持血压正常，不可自行停药。
(五)老年高血压收缩压不可降得过低，要由医生指导用药。
(六)年轻、血压特高且常波动，应进行详细检查，除外有特定原因的继发性高血压。
(七)高血压是冠心病和脑卒中的重要发病因素，必须早发现、早治疗，长期控制，千万不要等闲视之。, http://www.100md.com
(一)成人至少每年测血压一次。
正常值：收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。
(二)高血压诊断标准(经非同日两次检查核实)，收缩压达140毫米汞柱及以上或舒张压达90毫米汞柱及以上。
(三)早期高血压加强预防保健，有的可以恢复正常，还要长期注意观察及加强预防。
(四)高血压患者采用预防保健措施血压仍不恢复正常则需服降压药。用药要按医嘱，按时服药，不可遗忘；每月找有关医生复查，找出最佳降压药及服法，长期坚持，保持血压正常，不可自行停药。
(五)老年高血压收缩压不可降得过低，要由医生指导用药。
(六)年轻、血压特高且常波动，应进行详细检查，除外有特定原因的继发性高血压。
(七)高血压是冠心病和脑卒中的重要发病因素，必须早发现、早治疗，长期控制，千万不要等闲视之。, http://www.100md.com