夫妻如何“吵归于好”
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2001年10月4日
有 一 对 年 轻 夫 妻 , 为 午 餐 吃 什 么 发 生 了 争 吵 , 一 个 要 吃 米 饭 , 另 一 个 则 非 要 吃 面 条 不 可 。
夫 妻 间 类 似 的 小 事 , 听 起 来 也 许 好 笑 , 但 确 实 每 天 发 生 在 我 们 身 边 。 有 谁 听 说 过 , 天 底 下 有 从 未 争 吵 过 的 夫 妻 ? 不 但 如 此 , 夫 妻 争 吵 的 “ 花 样 ” 还 很 多 。 一 般 地 说 , 夫 妻 争 吵 有 小 吵 、 大 吵 , 也 有 明 吵 、 暗 吵 。 小 吵 即 互 相 斗 嘴 , 发 生 一 些 口 角 , 通 常 可 自 行 调 节 。 大 吵 就 是 双 方 都 动 了 真 格 的 , 持 续 时 间 长 、 涉 及 问 题 多 , 不 分 输 赢 不 罢 休 , 得 他 人 出 面 相 劝 才 能 解 决 。 暗 吵 是 夫 妻 俩 关 起 门 来 吵 , 不 愿 让 外 人 知 晓 , 当 有 人 来 家 时 , 双 方 会 自 动 中 止 争 吵 。 明 吵 即 当 着 众 人 的 面 争 吵 , 把 矛 盾 公 开 化 , 双 方 对 抗 情 绪 非 常 激 烈 。
, 百拇医药
夫 妻 都 有 不 如 意 之 时 , 争 吵 在 生 活 中 也 难 以 完 全 避 免 , 但 若 处 理 不 当 , 争 吵 步 步 升 级 , 就 有 可 能 成 为 婚 姻 破 裂 的 催 化 剂 。 发 生 争 吵 的 原 因 , 有 双 方 认 识 上 的 偏 差 、 情 感 障 碍 、 性 格 缺 陷 、 工 作 繁 忙 , 以 及 在 教 育 子 女 方 面 的 矛 盾 分 歧 等 , 其 中 或 多 或 少 与 沟 通 不 良 有 一 定 关 系 , 因 此 掌 握 一 些 心 理 学 知 识 , 把 握 争 吵 时 的 心 理 变 化 与 处 理 技 巧 , 对 维 护 和 睦 的 家 庭 生 活 颇 为 有 益 。 无 论 哪 种 原 因 引 起 的 争 吵 , 夫 妻 都 要 尽 量 做 到 , 吵 过 之 后 “ 雨 过 天 晴 ” , 吵 归 吵 , 好 归 好 。 那 么 , 如 何 能 达 到 “ 吵 归 于 好 ” 的 良 好 结 局 呢 ? 这 里 有 六 个 原 则 , 谨 供 大 家 参 考 。
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一 、 要 耐 心 倾 听 , 不 要 敷 衍 了 事
常 言 道 , 一 只 巴 掌 拍 不 响 , 夫 妻 争 吵 并 不 是 开 口 就 “ 交 火 ” 。 起 初 , 往 往 是 一 方 先 诉 说 , 表 露 自 己 的 想 法 或 不 满 , 希 望 能 得 到 对 方 的 认 同 , 若 另 一 方 此 时 能 把 握 住 耐 心 倾 听 、 少 说 多 想 的 原 则 , 就 可 收 到 “ 以 柔 克 刚 ” 的 效 果 。 “ 倾 听 ” 即 全 神 贯 注 地 聆 听 对 方 的 陈 述 , 它 既 是 对 对 方 的 了 解 也 是 对 对 方 的 体 贴 与 尊 重 , 应 表 现 得 很 注 意 、 很 耐 心 , 真 切 地 感 受 对 方 的 情 绪 , 并 给 予 积 极 反 馈 , 勿 让 对 方 感 到 是 在 敷 衍 应 付 自 己 。 “ 少 说 ” 即 要 “ 顺 竿 爬 ” , 少 作 争 辩 , 必 要 时 给 对 方 以 充 分 的 发 泄 机 会 。 如 此 , 即 使 对 方 火 冒 三 丈 也 会 因 失 去 “ 助 燃 剂 ” 而 渐 渐 “ 熄 火 ” , 然 后 双 方 再 理 智 地 进 行 沟 通 。
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二 、 要 善 解 他 ( 她 ) 意 , 不 要 火 上 加 油
有 的 丈 夫 因 在 工 作 中 受 到 挫 折 而 出 现 激 愤 情 绪 , 但 又 难 以 在 外 发 泄 , 于 是 “ 迁 怒 ” 于 家 庭 , 妻 子 成 了 他 主 要 的 发 泄 对 象 。 这 种 “ 迁 怒 ” 常 令 妻 子 感 到 莫 名 其 妙 , 非 常 委 屈 。 天 真 的 妻 子 在 遇 到 这 种 情 况 时 , 常 从 夫 妻 感 情 的 缝 隙 中 找 原 因 , 以 为 丈 夫 对 自 己 的 感 情 已 尽 , 结 果 是 火 上 浇 油 或 雪 上 加 霜 。 聪 明 的 妻 子 , 此 时 会 从 家 庭 之 外 的 社 会 事 件 中 去 找 原 因 , 并 加 以 合 理 引 导 , 采 取 冷 静 对 待 、 仔 细 观 察 询 问 , 并 给 以 安 慰 等 方 法 。
三 、 要 就 事 论 事 , 不 要 借 题 发 挥
, 百拇医药
本 文 开 始 提 到 的 , 夫 妻 因 吃 米 饭 还 是 面 条 而 争 吵 , 起 因 本 来 是 一 件 很 平 常 的 小 事 。 若 就 事 论 事 , 很 快 就 会 “ 烟 消 云 散 ” 。 但 是 , 如 果 东 拉 西 扯 借 题 发 挥 , 如 “ 你 存 心 跟 我 过 不 去 ! 你 想 吃 什 么 , 到 外 面 去 , 找 你 的 相 好 的 去 ! ” “ 去 就 去 , 谁 稀 罕 跟 你 过 ! ” “ 难 怪 你 处 处 跟 我 作 对 ! ” 各 自 寻 找 攻 击 “ 炮 弹 ” , 刺 伤 对 方 的 自 尊 , “ 小 事 ” 也 就 变 成 了 “ 大 事 ” , 就 会 引 发 一 场 “ 大 战 ” 。
四 、 要 巧 言 相 劝 , 不 要 固 执 冷 落
夫 妻 吵 闹 之 后 , 如 何 面 对 “ 战 后 ” 僵 局 呢 ? 生 活 中 , 有 的 夫 妻 把 怨 恨 埋 在 心 底 , 愁 眉 苦 脸 或 泪 流 满 面 , 强 咽 一 肚 子 气 , 自 己 折 磨 自 己 ; 有 的 明 知 自 己 不 对 , 却 仍 固 执 己 见 冷 落 对 方 , 打 “ 冷 战 ” ; 还 有 的 四 处 奔 波 告 状 , 制 造 利 于 自 己 的 声 势 , 甚 至 邀 集 亲 朋 好 友 兴 师 问 “ 罪 ” ; 这 些 做 法 都 是 不 足 取 的 。 明 智 的 丈 夫 或 妻 子 , 不 仅 在 夫 妻 争 吵 过 程 中 能 够 克 制 和 容 忍 , 争 吵 过 后 还 要 知 道 如 何 打 破 僵 局 求 得 和 解 , 其 秘 诀 在 于 转 移 注 意 , 把 烦 恼 暂 抛 一 边 , 巧 言 相 劝 , 一 切 怨 恨 自 会 化 为 乌 有 。 一 方 认 识 到 自 己 错 了 , 就 主 动 说 声 “ 对 不 起 , 我 错 了 ” ; 对 方 并 不 怎 么 对 , 也 要 说 声 “ 你 说 的 有 道 理 ” ; 即 便 是 对 方 真 的 错 了 , 还 应 抱 歉 地 说 “ 刚 才 是 我 的 态 度 不 好 , 惹 恼 了 你 , 请 原 谅 ” 。 夫 妻 之 间 相 互 让 步 、 相 互 赞 美 胜 似 灵 丹 妙 药 , 它 会 营 造 融 洽 愉 快 的 气 氛 , 使 僵 局 即 刻 “ 解 冻 ” 。
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五 、 要 闭 门 宣 泄 , 不 要 对 外 张 扬
俗 话 说 : “ 家 丑 不 可 外 扬 。 ” 夫 妻 争 吵 虽 算 不 上 一 件 丑 事 , 但 人 言 可 畏 , 传 扬 出 去 不 但 会 引 起 议 论 纷 纷 , 还 可 能 使 问 题 复 杂 化 , 进 而 激 化 矛 盾 。 生 活 中 多 数 夫 妻 闹 矛 盾 时 , 总 不 愿 让 他 人 知 晓 , 大 都 采 取 “ 内 部 消 化 ” 的 处 理 办 法 。 当 矛 盾 发 展 至 “ 白 热 化 ” 时 , 关 起 门 来 索 性 吵 个 够 , 待 双 方 弹 尽 粮 绝 , 阴 霾 一 散 , “ 内 战 ” 自 会 平 息 , 两 口 子 又 和 好 如 初 , 完 全 不 伤 “ 元 气 ” 。 前 面 提 到 的 夫 妻 争 吵 类 型 中 , 明 吵 是 性 质 最 为 严 重 的 一 种 , 夫 妻 当 众 争 吵 , 矛 盾 公 开 化 , 这 种 情 形 下 双 方 都 想 战 胜 对 方 , 有 时 逼 迫 一 方 不 惜 一 切 把 对 方 打 败 , 形 成 恶 性 循 环 , 那 时 “ 破 镜 ” 就 难 以 重 圆 了 。
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六 、 要 速 战 速 决 , 不 要 耿 耿 于 怀
夫 妻 间 的 不 愉 快 宜 解 不 宜 结 , 其 争 吵 适 宜 于 打 速 决 战 , 快 言 快 语 吵 完 不 记 恨 。 若 是 耿 耿 于 怀 , 你 看 我 不 顺 眼 , 我 看 你 也 不 对 劲 , 各 自 都 有 一 本 不 公 开 的 “ 变 天 帐 ” , 打 “ 冷 战 ” , 打 “ 持 久 战 ” 。 时 间 一 久 , 积 重 难 返 , 不 满 情 绪 愈 积 愈 多 , 愈 压 愈 烈 , 一 旦 爆 发 则 不 可 收 拾 。
婚 姻 是 甜 蜜 的 结 合 , 家 庭 是 温 馨 的 港 湾 , 和 睦 的 家 庭 氛 围 需 要 夫 妻 共 同 营 造 , 争 吵 只 是 其 中 的 插 曲 之 一 , 愿 天 下 夫 妻 都 能 “ 唱 好 ” 这 首 曲 子 , 让 生 活 更 加 甜 蜜 与 温 馨 。, http://www.100md.com
夫 妻 间 类 似 的 小 事 , 听 起 来 也 许 好 笑 , 但 确 实 每 天 发 生 在 我 们 身 边 。 有 谁 听 说 过 , 天 底 下 有 从 未 争 吵 过 的 夫 妻 ? 不 但 如 此 , 夫 妻 争 吵 的 “ 花 样 ” 还 很 多 。 一 般 地 说 , 夫 妻 争 吵 有 小 吵 、 大 吵 , 也 有 明 吵 、 暗 吵 。 小 吵 即 互 相 斗 嘴 , 发 生 一 些 口 角 , 通 常 可 自 行 调 节 。 大 吵 就 是 双 方 都 动 了 真 格 的 , 持 续 时 间 长 、 涉 及 问 题 多 , 不 分 输 赢 不 罢 休 , 得 他 人 出 面 相 劝 才 能 解 决 。 暗 吵 是 夫 妻 俩 关 起 门 来 吵 , 不 愿 让 外 人 知 晓 , 当 有 人 来 家 时 , 双 方 会 自 动 中 止 争 吵 。 明 吵 即 当 着 众 人 的 面 争 吵 , 把 矛 盾 公 开 化 , 双 方 对 抗 情 绪 非 常 激 烈 。
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夫 妻 都 有 不 如 意 之 时 , 争 吵 在 生 活 中 也 难 以 完 全 避 免 , 但 若 处 理 不 当 , 争 吵 步 步 升 级 , 就 有 可 能 成 为 婚 姻 破 裂 的 催 化 剂 。 发 生 争 吵 的 原 因 , 有 双 方 认 识 上 的 偏 差 、 情 感 障 碍 、 性 格 缺 陷 、 工 作 繁 忙 , 以 及 在 教 育 子 女 方 面 的 矛 盾 分 歧 等 , 其 中 或 多 或 少 与 沟 通 不 良 有 一 定 关 系 , 因 此 掌 握 一 些 心 理 学 知 识 , 把 握 争 吵 时 的 心 理 变 化 与 处 理 技 巧 , 对 维 护 和 睦 的 家 庭 生 活 颇 为 有 益 。 无 论 哪 种 原 因 引 起 的 争 吵 , 夫 妻 都 要 尽 量 做 到 , 吵 过 之 后 “ 雨 过 天 晴 ” , 吵 归 吵 , 好 归 好 。 那 么 , 如 何 能 达 到 “ 吵 归 于 好 ” 的 良 好 结 局 呢 ? 这 里 有 六 个 原 则 , 谨 供 大 家 参 考 。
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一 、 要 耐 心 倾 听 , 不 要 敷 衍 了 事
常 言 道 , 一 只 巴 掌 拍 不 响 , 夫 妻 争 吵 并 不 是 开 口 就 “ 交 火 ” 。 起 初 , 往 往 是 一 方 先 诉 说 , 表 露 自 己 的 想 法 或 不 满 , 希 望 能 得 到 对 方 的 认 同 , 若 另 一 方 此 时 能 把 握 住 耐 心 倾 听 、 少 说 多 想 的 原 则 , 就 可 收 到 “ 以 柔 克 刚 ” 的 效 果 。 “ 倾 听 ” 即 全 神 贯 注 地 聆 听 对 方 的 陈 述 , 它 既 是 对 对 方 的 了 解 也 是 对 对 方 的 体 贴 与 尊 重 , 应 表 现 得 很 注 意 、 很 耐 心 , 真 切 地 感 受 对 方 的 情 绪 , 并 给 予 积 极 反 馈 , 勿 让 对 方 感 到 是 在 敷 衍 应 付 自 己 。 “ 少 说 ” 即 要 “ 顺 竿 爬 ” , 少 作 争 辩 , 必 要 时 给 对 方 以 充 分 的 发 泄 机 会 。 如 此 , 即 使 对 方 火 冒 三 丈 也 会 因 失 去 “ 助 燃 剂 ” 而 渐 渐 “ 熄 火 ” , 然 后 双 方 再 理 智 地 进 行 沟 通 。
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二 、 要 善 解 他 ( 她 ) 意 , 不 要 火 上 加 油
有 的 丈 夫 因 在 工 作 中 受 到 挫 折 而 出 现 激 愤 情 绪 , 但 又 难 以 在 外 发 泄 , 于 是 “ 迁 怒 ” 于 家 庭 , 妻 子 成 了 他 主 要 的 发 泄 对 象 。 这 种 “ 迁 怒 ” 常 令 妻 子 感 到 莫 名 其 妙 , 非 常 委 屈 。 天 真 的 妻 子 在 遇 到 这 种 情 况 时 , 常 从 夫 妻 感 情 的 缝 隙 中 找 原 因 , 以 为 丈 夫 对 自 己 的 感 情 已 尽 , 结 果 是 火 上 浇 油 或 雪 上 加 霜 。 聪 明 的 妻 子 , 此 时 会 从 家 庭 之 外 的 社 会 事 件 中 去 找 原 因 , 并 加 以 合 理 引 导 , 采 取 冷 静 对 待 、 仔 细 观 察 询 问 , 并 给 以 安 慰 等 方 法 。
三 、 要 就 事 论 事 , 不 要 借 题 发 挥
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本 文 开 始 提 到 的 , 夫 妻 因 吃 米 饭 还 是 面 条 而 争 吵 , 起 因 本 来 是 一 件 很 平 常 的 小 事 。 若 就 事 论 事 , 很 快 就 会 “ 烟 消 云 散 ” 。 但 是 , 如 果 东 拉 西 扯 借 题 发 挥 , 如 “ 你 存 心 跟 我 过 不 去 ! 你 想 吃 什 么 , 到 外 面 去 , 找 你 的 相 好 的 去 ! ” “ 去 就 去 , 谁 稀 罕 跟 你 过 ! ” “ 难 怪 你 处 处 跟 我 作 对 ! ” 各 自 寻 找 攻 击 “ 炮 弹 ” , 刺 伤 对 方 的 自 尊 , “ 小 事 ” 也 就 变 成 了 “ 大 事 ” , 就 会 引 发 一 场 “ 大 战 ” 。
四 、 要 巧 言 相 劝 , 不 要 固 执 冷 落
夫 妻 吵 闹 之 后 , 如 何 面 对 “ 战 后 ” 僵 局 呢 ? 生 活 中 , 有 的 夫 妻 把 怨 恨 埋 在 心 底 , 愁 眉 苦 脸 或 泪 流 满 面 , 强 咽 一 肚 子 气 , 自 己 折 磨 自 己 ; 有 的 明 知 自 己 不 对 , 却 仍 固 执 己 见 冷 落 对 方 , 打 “ 冷 战 ” ; 还 有 的 四 处 奔 波 告 状 , 制 造 利 于 自 己 的 声 势 , 甚 至 邀 集 亲 朋 好 友 兴 师 问 “ 罪 ” ; 这 些 做 法 都 是 不 足 取 的 。 明 智 的 丈 夫 或 妻 子 , 不 仅 在 夫 妻 争 吵 过 程 中 能 够 克 制 和 容 忍 , 争 吵 过 后 还 要 知 道 如 何 打 破 僵 局 求 得 和 解 , 其 秘 诀 在 于 转 移 注 意 , 把 烦 恼 暂 抛 一 边 , 巧 言 相 劝 , 一 切 怨 恨 自 会 化 为 乌 有 。 一 方 认 识 到 自 己 错 了 , 就 主 动 说 声 “ 对 不 起 , 我 错 了 ” ; 对 方 并 不 怎 么 对 , 也 要 说 声 “ 你 说 的 有 道 理 ” ; 即 便 是 对 方 真 的 错 了 , 还 应 抱 歉 地 说 “ 刚 才 是 我 的 态 度 不 好 , 惹 恼 了 你 , 请 原 谅 ” 。 夫 妻 之 间 相 互 让 步 、 相 互 赞 美 胜 似 灵 丹 妙 药 , 它 会 营 造 融 洽 愉 快 的 气 氛 , 使 僵 局 即 刻 “ 解 冻 ” 。
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五 、 要 闭 门 宣 泄 , 不 要 对 外 张 扬
俗 话 说 : “ 家 丑 不 可 外 扬 。 ” 夫 妻 争 吵 虽 算 不 上 一 件 丑 事 , 但 人 言 可 畏 , 传 扬 出 去 不 但 会 引 起 议 论 纷 纷 , 还 可 能 使 问 题 复 杂 化 , 进 而 激 化 矛 盾 。 生 活 中 多 数 夫 妻 闹 矛 盾 时 , 总 不 愿 让 他 人 知 晓 , 大 都 采 取 “ 内 部 消 化 ” 的 处 理 办 法 。 当 矛 盾 发 展 至 “ 白 热 化 ” 时 , 关 起 门 来 索 性 吵 个 够 , 待 双 方 弹 尽 粮 绝 , 阴 霾 一 散 , “ 内 战 ” 自 会 平 息 , 两 口 子 又 和 好 如 初 , 完 全 不 伤 “ 元 气 ” 。 前 面 提 到 的 夫 妻 争 吵 类 型 中 , 明 吵 是 性 质 最 为 严 重 的 一 种 , 夫 妻 当 众 争 吵 , 矛 盾 公 开 化 , 这 种 情 形 下 双 方 都 想 战 胜 对 方 , 有 时 逼 迫 一 方 不 惜 一 切 把 对 方 打 败 , 形 成 恶 性 循 环 , 那 时 “ 破 镜 ” 就 难 以 重 圆 了 。
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六 、 要 速 战 速 决 , 不 要 耿 耿 于 怀
夫 妻 间 的 不 愉 快 宜 解 不 宜 结 , 其 争 吵 适 宜 于 打 速 决 战 , 快 言 快 语 吵 完 不 记 恨 。 若 是 耿 耿 于 怀 , 你 看 我 不 顺 眼 , 我 看 你 也 不 对 劲 , 各 自 都 有 一 本 不 公 开 的 “ 变 天 帐 ” , 打 “ 冷 战 ” , 打 “ 持 久 战 ” 。 时 间 一 久 , 积 重 难 返 , 不 满 情 绪 愈 积 愈 多 , 愈 压 愈 烈 , 一 旦 爆 发 则 不 可 收 拾 。
婚 姻 是 甜 蜜 的 结 合 , 家 庭 是 温 馨 的 港 湾 , 和 睦 的 家 庭 氛 围 需 要 夫 妻 共 同 营 造 , 争 吵 只 是 其 中 的 插 曲 之 一 , 愿 天 下 夫 妻 都 能 “ 唱 好 ” 这 首 曲 子 , 让 生 活 更 加 甜 蜜 与 温 馨 。, http://www.100md.com