不喜欢的事留在周末做
登山时，一看到山顶就会忘记疲劳而精神抖擞，相信大家都有过这种体会。在性格测试中我们也发现同样的现象。一般来说，在任务即将完成时，工作效率都会提高，即将完成任务的这种心理安定感对工作效率有正面的影响，在心理学上我们称之为“终末效果”。不过，我认为这句话还有另一层意思，因此我们就将其称之为“周末效果”吧。在一周之中，到了接近周末、周日的星期五，一度低落的工作效率会再度提升，这是人们总结出来的规律。
所谓的“星期一病”或“忧虑的星期一”，都是由于休息过后的松懈和“又要工作一星期”的心理压力所致，所以星期一的工作效率会比较差。到了星期二，这种气氛会逐渐消失，精神也随之振奋起来；但是星期三、星期四工作效率又会逐渐转低，直到星期五，由于“这一周马上就要过完了，可以休息了”这种“终末效果”发生作用，工作效率又会明显地提高，这就是我所说的“周末效果”，对此我们也应善加利用。
也就是说，对于一星期的时间，我们应该有效的利用。喜欢做的工作应该排在周一到周四，不喜欢做的工作尽量排在周末。若能这样安排日程表，心中想着“只要做完这些就能休息了”。那么所谓的报酬效果就会产生作用，所以不喜欢做的工作也能顺利地做完，我本人也尽可能使用这样的日程表。
此外，在周末做不喜欢做的事，即使没做好，也可以在隔天的假日将其完成。有了这种安定的感觉，就会沉下心来认真地去做，然后才能顺利地将其完成。阻碍效率的主要原因就是“着急”，由此看来，“周末效果”实在应该好好利用才是。, http://www.100md.com
所谓的“星期一病”或“忧虑的星期一”，都是由于休息过后的松懈和“又要工作一星期”的心理压力所致，所以星期一的工作效率会比较差。到了星期二，这种气氛会逐渐消失，精神也随之振奋起来；但是星期三、星期四工作效率又会逐渐转低，直到星期五，由于“这一周马上就要过完了，可以休息了”这种“终末效果”发生作用，工作效率又会明显地提高，这就是我所说的“周末效果”，对此我们也应善加利用。
也就是说，对于一星期的时间，我们应该有效的利用。喜欢做的工作应该排在周一到周四，不喜欢做的工作尽量排在周末。若能这样安排日程表，心中想着“只要做完这些就能休息了”。那么所谓的报酬效果就会产生作用，所以不喜欢做的工作也能顺利地做完，我本人也尽可能使用这样的日程表。
此外，在周末做不喜欢做的事，即使没做好，也可以在隔天的假日将其完成。有了这种安定的感觉，就会沉下心来认真地去做，然后才能顺利地将其完成。阻碍效率的主要原因就是“着急”，由此看来，“周末效果”实在应该好好利用才是。, http://www.100md.com