躺着休息对背痛并无益处
最新研究指出，躺着休息不但对背痛毫无益处，甚至反而有害。许多背痛患者请假在家休息，此一报告可能大幅降低员工因此缺席的比例。
挪威研究人员观察北美与欧洲一千四百名，包括两百七十名加拿大背痛患者二十八年，结论是躺着休息无法解决背痛症状，也无法帮助患者早点恢复正常。研究报告刊载于这一期的《脊椎》(Spine)医学期刊。
挪威国立公共卫生研究所资深研究员哈根(Rare Hagen)根据这项研究的发现，断言躺在床上休息应该只是背痛的后果，而且没必要经常躺，不该当作治疗手段。
他说，躺着对下背痛不但无效，躺太久反而可能造成体能衰退、肌肉萎缩、骨质流失、精神抑郁，甚至残障等后果。
加拿大工作与健康研究所(Institute for Work & Health)说，百分之八十加拿大人一生当中总会经历至少一阵子背痛，过去医师的对治处方大多是“回家躺几天，几周，甚至几个月。”
哈根说，即使你的背部很痛，移动还是很安全的，双腿站着大概是最好的办法，移动也不会危险。工作与健康研究所的资深研究员庞霸叠 (Claire Bombardier) 同意这种看法。
庞霸叠也相信，“背痛不要躺”的观念被接受之后，因这毛病上班缺席率将会大为降低，这对经济发展可能是好事。
新背痛观会对职场产生巨大影响，因为背痛是员工告假看病的第三大原因，也“绝对是缺席和职场残障的主要原因”，她说。也在多伦多大学教书的庞霸叠医师说，看了这篇研究报告，从此她不会再叫病人“先躺一两天看看”，而会叫他们“尽量正常活动，这对你更好。
亚洲医药网, 百拇医药
挪威研究人员观察北美与欧洲一千四百名，包括两百七十名加拿大背痛患者二十八年，结论是躺着休息无法解决背痛症状，也无法帮助患者早点恢复正常。研究报告刊载于这一期的《脊椎》(Spine)医学期刊。
挪威国立公共卫生研究所资深研究员哈根(Rare Hagen)根据这项研究的发现，断言躺在床上休息应该只是背痛的后果，而且没必要经常躺，不该当作治疗手段。
他说，躺着对下背痛不但无效，躺太久反而可能造成体能衰退、肌肉萎缩、骨质流失、精神抑郁，甚至残障等后果。
加拿大工作与健康研究所(Institute for Work & Health)说，百分之八十加拿大人一生当中总会经历至少一阵子背痛，过去医师的对治处方大多是“回家躺几天，几周，甚至几个月。”
哈根说，即使你的背部很痛，移动还是很安全的，双腿站着大概是最好的办法，移动也不会危险。工作与健康研究所的资深研究员庞霸叠 (Claire Bombardier) 同意这种看法。
庞霸叠也相信，“背痛不要躺”的观念被接受之后，因这毛病上班缺席率将会大为降低，这对经济发展可能是好事。
新背痛观会对职场产生巨大影响，因为背痛是员工告假看病的第三大原因，也“绝对是缺席和职场残障的主要原因”，她说。也在多伦多大学教书的庞霸叠医师说，看了这篇研究报告，从此她不会再叫病人“先躺一两天看看”，而会叫他们“尽量正常活动，这对你更好。
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