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节食减肥应如何避免厌食症的发生?
http://www.100md.com 2001年9月4日 搜狐
     减肥者多采用节食方法进行减肥,但是不当的节食治疗往往带来较多的副作用也应当引起注意。近年来,关于减肥导致的神经性厌食的报导日渐增多,已经成为一个社会问题。这种情况往往发生在家庭条件比较优越,自我要求比较高的孩子,女性占90%左右。其发生的主要原因是由于青春期少女受到家庭或同伴的讥讽,形成一种心理压力,在社会因素、心理因素和生理因素的综合作用下发病。这样的女孩年龄多在15~22岁,苛求体形美,严格限制进食。或采用不正确的减肥方法,不吃正常饭只吃零食、水果,最终使大脑的饥饱中枢发生紊乱,以致食欲极度缺乏而出现明显的消瘦。内分泌专家常把神经性厌食的临床表现归纳为"两个25,两个有,两个无"。两个25是说年龄多低于25岁,体重比帮助体重低25%以上;两个有是指对进食有偏见和进食习惯的改变,常有明显的消瘦和闭经;两个无是指既无器质性疾病,又无精神性疾病。大部分患者对食物感到厌恶,或者大量进食后立即恶心呕吐,长期如此发生了严重的营养不良。这种表现多数只属于精神性反应,而不是由于消化道或体内其他系统的器质性疾病所致。个别人还有神经性贪食或者贪食和厌食交替出现的情况。一般而言,病人不承认有病,她们的体力也不象消瘦程度相似,但真正有病的人那样差,不少人还有点儿"干巴劲儿"。但由于营养极度缺乏,显得苍老,皮肤干燥、脱屑并缺乏弹性,体表毛发浓重。由于代谢低下,出现心动缓慢、血压降低、低体温、甚至出现水肿。女性患者由于卵巢功能萎缩而出现闭经。出现这种副作用,主要由于节食的不当。如果长此下去,痴心不改,最后会导致全身功能衰减,甚至造成死亡。因此提醒那些一味追求线条美而盲目减肥的人,特别是处于发育期的青少年,切不可盲目限制饮食,也不能操之过急,提倡科学控制饮食,以不影响学习工作为度,配合适当的体育锻炼,循序渐进,只有健康的美才是真正的美。

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