大脑神游，无法集中怎么办
网友提问:
你好，我遇到了一些问题，需要你的帮助。 我是一名大三学生。现在，我的睡眠状况不好，入睡较困难，早上醒来时并没有神清气爽的感觉，反而感到疲劳。有时感到很累，但是睡不着。食欲时好时坏。白天上课效率极低，往往整节课听不进一点内容，我虽做了一些努力，可是注意力只能集中一会。记忆力也不行。自己看书时，脑中总是有很多杂念，无法持久深入，令人心烦。有时情绪不好，似乎并无明显原因。最初我感到注意力下降是在初三，以后逐渐变的严重,以致现在变得无法控制。
目前这种状况令我很痛苦，你能解释一下原因吗？我该如何走出现在的困境？是否要吃一些药呢？请给我一些帮助。谢谢!!!
专家回答:
你有神经症的倾向，建议你去校保健室或当地心理咨询门诊(或精神科门诊)作心理治疗配合适当的药物会奏效的。
你从初三开始出现症状的，现在有所加重，但从实际情况看你的学习不错，还如愿以偿考上了大学，因此“病症”并不如你想象的那么严重。只是目前的情况加重了你的“焦虑”，精神性和生理性的焦虑影响了日常生活，适当的药物干预是需要的。(如多虑平，百优佳等)
转自上海心理热线, 百拇医药
你好，我遇到了一些问题，需要你的帮助。 我是一名大三学生。现在，我的睡眠状况不好，入睡较困难，早上醒来时并没有神清气爽的感觉，反而感到疲劳。有时感到很累，但是睡不着。食欲时好时坏。白天上课效率极低，往往整节课听不进一点内容，我虽做了一些努力，可是注意力只能集中一会。记忆力也不行。自己看书时，脑中总是有很多杂念，无法持久深入，令人心烦。有时情绪不好，似乎并无明显原因。最初我感到注意力下降是在初三，以后逐渐变的严重,以致现在变得无法控制。
目前这种状况令我很痛苦，你能解释一下原因吗？我该如何走出现在的困境？是否要吃一些药呢？请给我一些帮助。谢谢!!!
专家回答:
你有神经症的倾向，建议你去校保健室或当地心理咨询门诊(或精神科门诊)作心理治疗配合适当的药物会奏效的。
你从初三开始出现症状的，现在有所加重，但从实际情况看你的学习不错，还如愿以偿考上了大学，因此“病症”并不如你想象的那么严重。只是目前的情况加重了你的“焦虑”，精神性和生理性的焦虑影响了日常生活，适当的药物干预是需要的。(如多虑平，百优佳等)
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