减肥法大观--瘦身中心减重

http://www.100md.com 2001年9月13日 搜狐

     宣称效果：按照个人不同需求，一般3个月可以瘦5-10公斤

    费用：贵

    专家的话：

    瘦身中心使用的几套方法除了按摩算的上具有物理减重的依据，真正让人瘦下来的是瘦身中心监督食物热量的控制。只要一踏进瘦身中心大门营养师就会从旁叮咛….淀粉每天只能吃多少，鱼类肉类不可超过多重，不可以吃油炸、红烧、糖醋、零食等等，这样的饮食约低于1200卡的极低热量食谱，远低于人体1天所需热量，自然不运动都能瘦。

    其实这样饮食法不必参加瘦身中心自己在家也能做，就差一些天生无法自我控制，不花大钱请人来监督，就好像没减重的欲望，当营养师从学员所记录的日记发觉多吃了什么，就会发出温柔的告诫，虽然记录可以造假但是想想花了这么多钱多数会诚实记录，而这样的警告往往是有用的，消费者也不必大骂瘦身中心骗人，热量控制是达到减重最有效最万无一失的方式，根据统计减重所以失败通常是减重者没有毅力，所以就算花个几万元请人监督，而且在瘦身中心可以得到全身肌肉放松的效果，钱也算是花在刀口上。

    评比：费用：★★★★★

    难易度：★★★

    知名度：★★★★★

    成功率：★★

    复胖率：★★★

    (千龙新闻网), 百拇医药

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