别把自己“应酬”进去
在公司上班，白领们有很多“机会”去应酬，或是宴会，或是商务餐，一不小心就会把自己应酬进去。商务餐里有潜伏的健康隐患，白领们至少应该有所警惕。
我有一位同学，是外企中的翻译，每次公司老板或投资国官员光临，都一下把他拉出来做吃饭兼做口译。别人吃的时候，他翻译；临到自己吃的时候，他还在翻译。因此他对我“诉苦”：“我什么也吃不上呀，比平时还更累。”我说你这是福气。“塞翁失马，焉知非福？”少吃点，没坏处。
一位至今仍健在的90多岁的老外交家，他的整个一生都经常与宴会周旋。可他却深谙宴会的“奥秘”，懂得怎样对付：在不得已应酬时，他只拿起酒杯沾沾唇、装装样子而已。其余小菜顶多一样尝一口，或者再喝喝宴会上的果汁，于是，就给大家“吃过了”的印象。剩下的肚子，留着吃老婆做的几十年一惯制的家常便饭。老人至今90高龄，无心、脑血管、糖尿病疾患，与他会“吃”宴，有很大关系。
白领们场面上的应酬多。记住：应酬别人，别把自己“应酬”进去。无论东西、南、北哪一路的客户、哪一路的首脑，宴会与商务餐最难得的就是一个“慎”字。
慎什么？
慎酒!慎海鲜!慎各类甜食!慎高脂肪、高蛋白、高胆固醇饮食!慎火锅!
如果在此时此刻提醒自己：商务餐不是“开”肚子的时候，而是“收”肚子的时候，当然最理智不过。
一点小小的抑制，赢回的是长久的健康。何乐而不为!
健康，是一种积累，不是一蹴而就的事情；不健康，也是一种积累。有一句话说的好：危机，即是你不注意时积累的灾难。
摘自亚洲医药网
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