提高记忆
问题：
我记忆不好，看什么忘什么，请问大夫怎么提高记忆力？
大夫回答：
从生活经验看，每个人的记忆能力是不同的。可是有的专家认为，每个人的记忆能力其实是差不多的，并无明显的好坏之分。为什么有些人的记忆比别人高出一筹呢？专家说，那是由于“存放记忆”的方式不同带来的差别。他打个比方：两个人同样在收藏一份菜单，其中一位小心地把菜单依次排列收在文件夹内，另一位则随便塞进堆放杂物的箱子里。将来要查找这菜单，自然是前一位能将菜单很快从“记忆库”里找出来了。
记忆的过程是一种条件反射。对于从未听说过，见到过和经历过的事物，我们的脑子里就不会留下什么记忆。因为记忆是建立在条件反射基础上的。它的大体过程是这样的：脑子接触到外界信息以后，如读过的书，见过的人，浏览过的风景区，第一步是“识记”。“识记”以后，随即在脑中“保存”。“保存”多久要看“识记”刺激时间和强度如何。所以过目不忘，不是一般人的记忆能力，不能马上记住东西是正常现象，不必焦虑。记不住就多记，同时要在记忆过程中摸索适合自己的记忆方法。而最基本的提高记忆的方法就是：集中注意力。
所以，应当明确，记忆力的好坏并不完全决定于天资。只要自己从小抓紧大好时光，勤奋努力，积极用脑，我们记忆力就会越来越好。
摘自K12教育网, 百拇医药
我记忆不好，看什么忘什么，请问大夫怎么提高记忆力？
大夫回答：
从生活经验看，每个人的记忆能力是不同的。可是有的专家认为，每个人的记忆能力其实是差不多的，并无明显的好坏之分。为什么有些人的记忆比别人高出一筹呢？专家说，那是由于“存放记忆”的方式不同带来的差别。他打个比方：两个人同样在收藏一份菜单，其中一位小心地把菜单依次排列收在文件夹内，另一位则随便塞进堆放杂物的箱子里。将来要查找这菜单，自然是前一位能将菜单很快从“记忆库”里找出来了。
记忆的过程是一种条件反射。对于从未听说过，见到过和经历过的事物，我们的脑子里就不会留下什么记忆。因为记忆是建立在条件反射基础上的。它的大体过程是这样的：脑子接触到外界信息以后，如读过的书，见过的人，浏览过的风景区，第一步是“识记”。“识记”以后，随即在脑中“保存”。“保存”多久要看“识记”刺激时间和强度如何。所以过目不忘，不是一般人的记忆能力，不能马上记住东西是正常现象，不必焦虑。记不住就多记，同时要在记忆过程中摸索适合自己的记忆方法。而最基本的提高记忆的方法就是：集中注意力。
所以，应当明确，记忆力的好坏并不完全决定于天资。只要自己从小抓紧大好时光，勤奋努力，积极用脑，我们记忆力就会越来越好。
摘自K12教育网, 百拇医药