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黑眼睛的青少年
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     生活中我们常常看到一些青少年有黑眼圈,它不仅影响美观,也是不健康的标志,那么,怎样预防黑眼圈,又怎样消除黑眼圈呢?

    黑眼圈的奥秘

    一般来说,长期过度疲劳、睡眠不足与黑眼圈的关系最为密切。单纯的神经衰弱,眼圈多呈灰黯色,皮肤皱,凹陷,眼缺乏神采。若是神经衰弱的同时患有内脏疾病,则眼圈的灰黯色加深,并有暗紫色,范围也会加大。

    青年女性急有月经失调,可有明显的黑眼圈,这些女性或多或少会怠有不同程度的贫血,因面色苍白,缺乏光泽,黑眼圈会显得更为突出。

    患有慢性肝脏疾病者,由于肝功能长期处于不正常状态,肝脏肿大,会使黑眼圈长期不能消退。患有慢性胃炎者,缺乏正常的消化、吸收、排泄功能.使营养物质的吸收和利用发生障碍,也会有黑眼圈。如果患有长期的消化与吸收机能衰退,以及摄入营养物质不足,特别是缺乏维生素C和A时会出现黑眼圈,另外,睡眠不足,长期失眠或学业繁重、疲劳过度、饮食失调也都会引起黑眼图。

    黑眼圈本身不一定是病态,但却给容颜蒙上了一层阴影。

    若要展现明眸风采,消除黑眼圈,平日的保养功夫绝不能忽略,基本方法是每天用茶包敷眼。可把使用过的两个茶包(任何茶包都可以)洗净放进冰箱内,早上起床后分别敷在闭着的眼睛上,待茶包失冷感后即可拿走。由于冷敷可以收缩毛孔及微细血管,而茶叶又有好缓神经的作用,所以经过上述处理,会立时见效,如果再用无名指轻压按摩限部(力度要柔和)持之以恒,则效果更佳。

    另外,适当增加营养,多吃蔬菜和水果等富含维生素的食品,只要饮食结构与营养措施得当,很快就会消除黑眼圈。

    全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其它矿物质,也合有丰富维生素B1,经常食用能使黑眼圈消除,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。

    女性经前出现眼皮浮肿时,要尽量减少盐份的摄取量。

    尽量少服用阿斯匹林。如果你对药物很敏感,那么在服药前应向医生问清是否在睡前服用,这样可以减少眼皮浮肿的可能性。

    黑眼圈预防法

    引起黑眼圈的罪魁祸首并不是人们通常所认为的睡眠不足,而是与包括日常饮食、睡觉姿势、运动量、皮肤护理等等在内的生活习惯有关,有的甚至还与遗传有关。不过,只要在日常生活中注意以下几点,你就不会为黑眼圈而烦恼了。

    仰睡而不要俯睡,并尽量使用轻柔软的枕头。

    佩戴合适的眼镜和隐形眼镜,不要贪图因所谓美丽而佩戴那种镜架较沉较大的眼镜。

    不要使用过期化妆品,应选择质地柔和的化妆品。

    洗脸时不要用力揉擦眼部周围的皮肤,要用细软的毛巾或棉花球轻轻地擦抹。

    可用营养丰富的眼霜轻轻地按摩眼眶周围的皮肤,促进血液循环。只要采取的措施及时、适当,黑眼圈就会很快消失。
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