警惕:季节性情感精神障碍
生活在北半球的某些人每到冬季就感到悲哀或抑郁，吃不香睡不好。他们患的这种病叫做季节性情感精神障碍，简称SAD。
患者在冬季白日又短又暗的时候情感受到影响，而在日光较少的月份问题最为严重。当春季到来时这些症状就会消失，SAD患者又会感到好起来。美国国立精神健康协会报告说，SAD对每个人都可能有影响，而年轻人和妇女患这种病的危险性最大。据估计，在美国人口中有25%的人患有不同形式的SAD，大约5%的人病情严重。世界其他地区的很多人也有这种病症，例如在非洲工作的科学家也患季节性情感精神障碍。
自有医学以来科学家就讨论过这一问题。早在2000多年以前，古希腊医学家希波克拉底就提出季节会影响人的情绪。现在，专家们虽然都认为确实有这种病症，但是对这种病还是没有充分的了解。很多医生认为SAD是由于大脑中的一种化学物质变化诱发的。他们认为，有这种病的人是因为体内的降黑素激素太多。人们睡觉时大脑中的松果体会产生降黑素，据认为这种激素会引起抑郁感觉。降黑素在黑暗中产生的数量会增加，因此当白天又短又暗时它的数量就会增多。
要治疗这种病，SAD患者不必等到春天。专家们告知，每天患者置于强光之下就能使其症状减轻。要使病情减轻还有其他方法，可以在家中和工作场所加装阳光灯以增加亮度，白天可在阳光下新鲜空气中多呆些时间。一项研究发现，冬季在阳光下散步一小时其效果相当于在室内亮光下待2.5小时。, 百拇医药
患者在冬季白日又短又暗的时候情感受到影响，而在日光较少的月份问题最为严重。当春季到来时这些症状就会消失，SAD患者又会感到好起来。美国国立精神健康协会报告说，SAD对每个人都可能有影响，而年轻人和妇女患这种病的危险性最大。据估计，在美国人口中有25%的人患有不同形式的SAD，大约5%的人病情严重。世界其他地区的很多人也有这种病症，例如在非洲工作的科学家也患季节性情感精神障碍。
自有医学以来科学家就讨论过这一问题。早在2000多年以前，古希腊医学家希波克拉底就提出季节会影响人的情绪。现在，专家们虽然都认为确实有这种病症，但是对这种病还是没有充分的了解。很多医生认为SAD是由于大脑中的一种化学物质变化诱发的。他们认为，有这种病的人是因为体内的降黑素激素太多。人们睡觉时大脑中的松果体会产生降黑素，据认为这种激素会引起抑郁感觉。降黑素在黑暗中产生的数量会增加，因此当白天又短又暗时它的数量就会增多。
要治疗这种病，SAD患者不必等到春天。专家们告知，每天患者置于强光之下就能使其症状减轻。要使病情减轻还有其他方法，可以在家中和工作场所加装阳光灯以增加亮度，白天可在阳光下新鲜空气中多呆些时间。一项研究发现，冬季在阳光下散步一小时其效果相当于在室内亮光下待2.5小时。, 百拇医药