专家：“行为处方”是治病的“新药”
据黑龙江省心理学家曲伟杰日前介绍，人的幸福度要通过身心两方面来同时印证，一个人心情好坏往往会影响他的胃口，用躯体行为来调解心理状态，外国医生称之为“行为处方”。这种处方有大笑、体育锻炼、唱歌、跳舞甚至哭等。
有一个比较有名的事例：一位中年男子从小就认为哭泣是脆弱、害羞的表现，当他母亲去世、妻子又患癌症时，他在数月里一直感到胸部疼痛不已，精神抑郁，服药也无效。当他把这一切告诉医生时，眼泪虽充溢眼眶但仍强制不哭出来，而医生坦言告诉他：你可以在这儿哭泣。于是他突然痛哭起来，足足哭了10分钟之久。几天后，这个男子的胸痛明显减轻了。
现代医学已经证明，哭可以减轻心理压力，因为哭是发泄因心理压力而在体内留下的有害化学物质的唯一好方法。当我们眉开眼笑时，唾液中免疫球蛋白含量将会升高，人体的免疫能力也会相应提高。当我们大笑时，全身共有80组肌肉参与运动。内脏的平滑肌因大笑而加大收缩，腹部肌肉会拉紧，从而有助于肠的蠕动。另外，研究还发现，指导病人学习舞蹈或艺术体操，对一些采用药物治疗效果不佳的老年慢性疾病，如支气管炎、腰背疼、糖尿病、神经衰弱等，常能收到意想不到的治疗作用。
据省心医学心理学研究所副所长王新本介绍，不少疾病的发生发展与不良的心理状态、现代工作及生活压力过重有关。很多人因家庭矛盾、事业挫折、工作压力等原因，出现心理苦恼，导致一些躯体症状产生，即心理行为躯体化，如失眠、焦虑、头痛、胃部不适等。而病人在就诊时就只述诉躯体症状，而一些医生不知其不是器质性疾病，为了慎重起见，只好借助于各种医疗检查，结果既造成病人时间和经济上的损失，又未能及时缓解病人痛苦。
哈医大一院第二住院部主任徐家惠教授说，“行为处方”是近年随着医疗保健事业的发展出现的一个新概念。它的范围包括医生为患者提出的少抽烟、少唱酒的建议，或是提醒血脂高的人少吃脂肪食物、增加体育锻炼，还有医生针对病人的病情及用药情况，对病人告之的一些问题等等。从某种意义上来说，它相当于医生给病人的一种生活指导，只是它比一般的生活指导更具体、更有针对性，更利于病人的身体康复。
据了解，目前在我国“行为处方”还是一个新兴事物，但已有人断言，未来的医生将会对病人开具越来越多的“行为处方”。(记者 杨任佳), http://www.100md.com
有一个比较有名的事例：一位中年男子从小就认为哭泣是脆弱、害羞的表现，当他母亲去世、妻子又患癌症时，他在数月里一直感到胸部疼痛不已，精神抑郁，服药也无效。当他把这一切告诉医生时，眼泪虽充溢眼眶但仍强制不哭出来，而医生坦言告诉他：你可以在这儿哭泣。于是他突然痛哭起来，足足哭了10分钟之久。几天后，这个男子的胸痛明显减轻了。
现代医学已经证明，哭可以减轻心理压力，因为哭是发泄因心理压力而在体内留下的有害化学物质的唯一好方法。当我们眉开眼笑时，唾液中免疫球蛋白含量将会升高，人体的免疫能力也会相应提高。当我们大笑时，全身共有80组肌肉参与运动。内脏的平滑肌因大笑而加大收缩，腹部肌肉会拉紧，从而有助于肠的蠕动。另外，研究还发现，指导病人学习舞蹈或艺术体操，对一些采用药物治疗效果不佳的老年慢性疾病，如支气管炎、腰背疼、糖尿病、神经衰弱等，常能收到意想不到的治疗作用。
据省心医学心理学研究所副所长王新本介绍，不少疾病的发生发展与不良的心理状态、现代工作及生活压力过重有关。很多人因家庭矛盾、事业挫折、工作压力等原因，出现心理苦恼，导致一些躯体症状产生，即心理行为躯体化，如失眠、焦虑、头痛、胃部不适等。而病人在就诊时就只述诉躯体症状，而一些医生不知其不是器质性疾病，为了慎重起见，只好借助于各种医疗检查，结果既造成病人时间和经济上的损失，又未能及时缓解病人痛苦。
哈医大一院第二住院部主任徐家惠教授说，“行为处方”是近年随着医疗保健事业的发展出现的一个新概念。它的范围包括医生为患者提出的少抽烟、少唱酒的建议，或是提醒血脂高的人少吃脂肪食物、增加体育锻炼，还有医生针对病人的病情及用药情况，对病人告之的一些问题等等。从某种意义上来说，它相当于医生给病人的一种生活指导，只是它比一般的生活指导更具体、更有针对性，更利于病人的身体康复。
据了解，目前在我国“行为处方”还是一个新兴事物，但已有人断言，未来的医生将会对病人开具越来越多的“行为处方”。(记者 杨任佳), http://www.100md.com