白天嗜睡与智力水平降低有关
据路透社健康新闻2002年2月6日纽约讯研究人员发现，白天嗜睡的老年人也会出现早期记忆力丧失或其他认知力损伤迹象。来自Stanford Sleep流行病研究中心的Maurice M. Ohayon表示，只是简单的与朋友一起吃午饭，下午与孙子一起，或者晚上除去打牌都会有助于解决上述问题。研究人员对1026名生活在法国巴黎的年龄在60岁以上的健康成年人进行电话采访，结果显示有近14%的受调查者表示他们有白天嗜睡症状，一般表现为看电视、读书或聊天时打盹。研究人员在今年1月28日出版的《内科学文库》上发表了其研究结果，与其他受调查者相比，白天有嗜睡症状的人发生记忆力、注意力和其他认知功能问题的可能性增加一倍。研究人员充分考虑了其他影响白天嗜睡症的影响因素，如用药情况、晚上缺乏良好睡眠和患有某些疾病，如抑郁症，结果显示上述研究结果仍然存在。Ohayon告诉路透社记者说，一种可能的解释是，老年人老待在家中，一天中的大多数时间没有社交活动或其他的神经刺激，这样就不能保持其精神活动活跃，他们更容易发生认知功能损伤。Ohayon说：“如果你在白天睡觉，这就说明他们不爱与社会交往。而只有生活活跃的人才能保持精神健康。”研究人员已经证实，老年人如果能够经常与朋友交谈，玩游戏或参加社会活动，发生智力功能下降的可能性较小。Ohayon建议，那些白天有嗜睡症状的老年人应该去向医生进行咨询，排除一些可能的影响因素，如用药情况、患有某些疾病等。他们还应该保证晚上有充足的睡眠，避免下午过多的打瞌睡。除此之外，还应该与朋友更多交往，保持其思维活跃。, 百拇医药(张雷编译)