扭伤
扭伤系指肢体的关节韧带受外伤或用力不当，软组织挫伤或轻度撕裂伤所致。常发生于踝，膝及手指等关节。
(一) 主要表现
关节在外伤后突然肿胀、疼痛，偶有皮下瘀血等现象。多发生在运动及劳动中不慎扭伤之后，检查可发现受损关节肿胀，青紫、压痛和关节活动障碍。
(二) 治疗方法
1 伤后应及时休息，可用绷带固定关节，除可压迫止血外，还可限制关节的活动，防止肌腱的继续损伤和已凝集的毛细血管继续出血。
2 冷敷除有镇痛作用外，可促使毛细血管处于收缩状态，避免继续出血和组织液外渗。
3 热疗可于伤后3～4天开始，热效应可以镇痛，同时促进血液循环，加速对渗出液和瘀血的吸收。
4 调制中频电疗
5 局部按摩 采用手法或器械对局部进行按摩，有助水肿吸收，预防受伤韧带僵化。
6 运动疗法 待水肿吸收后，对关节行被动或主动运动，也可利用器械练习关节的活动，有利于功能的早期恢复。
(三) 注意事项
扭伤后早期(2天以内)勿进行热疗因热疗后毛细血管扩张，可能促进渗出和出血，而加重局部肿胀和疼痛。
(摘自：中国家庭网), 百拇医药
(一) 主要表现
关节在外伤后突然肿胀、疼痛，偶有皮下瘀血等现象。多发生在运动及劳动中不慎扭伤之后，检查可发现受损关节肿胀，青紫、压痛和关节活动障碍。
(二) 治疗方法
1 伤后应及时休息，可用绷带固定关节，除可压迫止血外，还可限制关节的活动，防止肌腱的继续损伤和已凝集的毛细血管继续出血。
2 冷敷除有镇痛作用外，可促使毛细血管处于收缩状态，避免继续出血和组织液外渗。
3 热疗可于伤后3～4天开始，热效应可以镇痛，同时促进血液循环，加速对渗出液和瘀血的吸收。
4 调制中频电疗
5 局部按摩 采用手法或器械对局部进行按摩，有助水肿吸收，预防受伤韧带僵化。
6 运动疗法 待水肿吸收后，对关节行被动或主动运动，也可利用器械练习关节的活动，有利于功能的早期恢复。
(三) 注意事项
扭伤后早期(2天以内)勿进行热疗因热疗后毛细血管扩张，可能促进渗出和出血，而加重局部肿胀和疼痛。
(摘自：中国家庭网), 百拇医药