网瘾：杞人忧天抑或现实问题
——怎样才能知道是否已经对Internet上瘾？总爱歪着头笑，做梦时满脑子超文本标记语言(HTML)，听老婆说加强交流对夫妻关系十分重要，所以就增设一部微机和电话供两人聊天……
对很多人来说，只要一提到“Internet上瘾”这个说法就足以令人忍俊不禁，但是也有越来越多的人觉得这个提法并不可笑。
一位女士在写给一个有关上瘾支持专题的函件投递专题组(Mailing List)的邮件中说：“由于我丈夫上瘾，我们的婚姻关系破裂了。而且受到影响的不仅是我们的婚姻，还有他自己的人品、价值观、行为方式和对待孩子的态度。我不知道上瘾的危害性到底有多大。"这位用户自称是一位40多岁的职业女性。
心理专家们透露，他们在电子邮件和办公室正在读到或听到越来越多类似这样的感受。
Internet有它光明的一面，其中包括匿名和速度，但它的妙处让不少用户如醉如痴，他们甚至为了上网而可以置家庭、工作和学业于不顾。
, 百拇医药
马萨诸塞州牛顿市的一位治疗专家Maressa Orzack介绍了以下的事例。一位男子因为妻子不肯下网，一怒之下把妻子的调制解调器抛到了窗外，而妻子更是以牙还牙，对丈夫报以老拳。还有一名男童，父母因为担心他过于分散精力就剪断了电话线，他竟然从三楼的窗户爬出去接线。
根据设在纽约的研究公司Jupiter Communications, Inc.进行的统计，到2000年，美国上网人数将超过1.16亿。一些研究人员认为，大约5%到10%的Internet用户存在出现上瘾问题的可能。
目前正在接受治疗的人数少之又少，全美国也许不足几百，但心理专家们认为，这个问题绝非一时现象，随着网络的日益普及，对此应给以密切的关注。
对于人们对Internet的过分依赖问题，几乎没有人从网络本身找原因。治疗学家承认，Internet上瘾(对此称法可能不一)不存在对毒品或酒精上瘾那样的破坏力，但它的不良影响正在日益明显，对此，人们的意见基本一致。
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Peoria市布罗科特医院脱瘾研究所的研究与培训协调人Steven Ranney指出：“任何形式的上瘾都具有三个特征：忍受力增强，自制力减弱，脱瘾难度大。”他认为，Internet上瘾符合上述特征。
几点疑虑
俄亥俄州哥伦布市心理学家John Grohol认为过度使用Internet的现象确实存在，但主要是由于主流传媒过于强调“Internet的黑暗面”造成的。
Grohol说：“我们不知道为什么会如此突出黑暗面，实际上缀学、离婚之类的事情早已有之，原因也是多种多样的。”
弗吉尼亚大学工程学教授Bryan Pfaffenberger也是持怀疑论者。他说：“有些人也在使用Internet，没有觉得有什么问题。他们可能认为所谓Internet上瘾大概属于那种无病呻吟。我过去也是这样看,后来我的一名学生根据最近进行的调查写了一篇报告，他在报告中说，确实存在着十分严重的问题。”Pfaffenberger教授发表过多部著作介绍Internet。
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消极影响的表现
这份报告时间比较早，内容也比较有限，但基本上与Pfaffenberger教授的看法吻合。流行最广的一份报告发表于1996年，作者是Pittsburgh大学心理学家Kimberly Young。Young对396名自称Internet“依赖型”用户和100名非依赖型用户进行了调查。
Young在报告中指出，依赖型用户每周上网时间平均38.5小时，而非依赖型用户则少于5小时。
Young承认，这篇报告有“很大的局限性”，但他也发现，90%以上依赖型用户表示他们的学业、人际交往或经济生活受到了“轻微”或“严重”的消极影响。另有85%的人表示工作受到了影响。相比之下，非依赖型用户表示除损失一些时间外没有受到任何消极影响。
Young最近发表了一本名为《身陷罗网——如何判断因特网上瘾症状及恢复方法》的著作，她还建立了一个就Internet上瘾问题进行咨询的站点。Young自己也在站点上向用户提供咨询，而且效果相当不错，不过，这种做法显然很有讽剌意味。
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治疗方法多种多样。
有些用户仅仅就如何加强时间管理和自我约束问题进行咨询。有些治疗学家，如Orzack认为，上网成瘾反映了一些更深层次的问题并希望能够解决这些问题。
1997年，心理学家Kathy Scherer对奥斯汀的德克萨斯大学531名学生进行调查时也发现了类似的问题。98%的依赖型用户表示，他们实际上网时间往往超过自己希望上网时间。三分之一以上的受调查者认为，由于过度使用Internet，他们在社交、学习和工作方面出现了问题。将近半数的人表示，他们曾经决心停止上网，但最终没有成功。
Scherer说：“非常清楚，对于某些人来说，这是一个问题。”特别是在连接Internet已经成为一项义务的高等学府，这种情况尤其普遍。Scherer为德克萨斯大学那些由于过度使用Internet而感到不安的学生们组织了自我咨询式的研讨会，但是反应不够强烈，上个学年没有再举办这样的研讨会，因为报名参加的人数太少。
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企业也同样存在着Internet上瘾的问题。
有越来越多的管理者开始处罚甚至解雇那些浏览色情以及其它与工作无关站点的雇员。Young谈到了一位48岁的秘书，因为她对那些与工作无关的Internet站点欲罢不能而去雇员帮助处寻求帮助，帮助处拒绝了她的请求，理由是这不属于规定范围内的问题。后来，系统操作员把她过分使用Internet的情况向上作了汇报，上司把这位秘书炒了鱿鱼。
一位24岁、不愿透露姓名的函件投递专题组用户称，他陷入网络游戏不能自拔，学业因此受到了很大影响。
他在邮件中说：“最厉害的时候是在1993年，有时一天玩11个小时，而且中间没有间断。一些比较难的课程我学得很差，因为我经常是看20分钟书，然后玩两个小时游戏，然后回来看书，看20分钟书，然后再玩四个小时游戏，玩完游戏就得睡觉了。”
按动按钮
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Pittsburgh的Carnegie Mellon大学历时两年对169名非依赖型Internet用户进行了调查并在近期发表了调查报告。报告指出：过多使用Internet与家庭成员之间交流减少、社会交际变窄以及压抑感和孤独感加强有关。
报告引起媒体的极大关注，《纽约时报》头版刊登了这篇报告，部分原因在于作者及赞助者，其中，赞助者主要是一些IT销售商，他们的预计正好相反：Internet将会创造一个大胆的、全新的、社会互动更加广泛的世界。
Rachel说：“上网的人会有一种安全感，因为他们只需按动按钮就可以避开他们不想见到的来访者。”她甚至因此与丈夫分道扬镳。在谈到她的丈夫时Rachel说：“他有时对我恶语相加，然后凑到计算机跟前一看，准会气得暴跳如雷，因为他会看到我正在讨论他刚才对我讲的那些话。” (星光), 百拇医药
对很多人来说，只要一提到“Internet上瘾”这个说法就足以令人忍俊不禁，但是也有越来越多的人觉得这个提法并不可笑。
一位女士在写给一个有关上瘾支持专题的函件投递专题组(Mailing List)的邮件中说：“由于我丈夫上瘾，我们的婚姻关系破裂了。而且受到影响的不仅是我们的婚姻，还有他自己的人品、价值观、行为方式和对待孩子的态度。我不知道上瘾的危害性到底有多大。"这位用户自称是一位40多岁的职业女性。
心理专家们透露，他们在电子邮件和办公室正在读到或听到越来越多类似这样的感受。
Internet有它光明的一面，其中包括匿名和速度，但它的妙处让不少用户如醉如痴，他们甚至为了上网而可以置家庭、工作和学业于不顾。
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马萨诸塞州牛顿市的一位治疗专家Maressa Orzack介绍了以下的事例。一位男子因为妻子不肯下网，一怒之下把妻子的调制解调器抛到了窗外，而妻子更是以牙还牙，对丈夫报以老拳。还有一名男童，父母因为担心他过于分散精力就剪断了电话线，他竟然从三楼的窗户爬出去接线。
根据设在纽约的研究公司Jupiter Communications, Inc.进行的统计，到2000年，美国上网人数将超过1.16亿。一些研究人员认为，大约5%到10%的Internet用户存在出现上瘾问题的可能。
目前正在接受治疗的人数少之又少，全美国也许不足几百，但心理专家们认为，这个问题绝非一时现象，随着网络的日益普及，对此应给以密切的关注。
对于人们对Internet的过分依赖问题，几乎没有人从网络本身找原因。治疗学家承认，Internet上瘾(对此称法可能不一)不存在对毒品或酒精上瘾那样的破坏力，但它的不良影响正在日益明显，对此，人们的意见基本一致。
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几点疑虑
俄亥俄州哥伦布市心理学家John Grohol认为过度使用Internet的现象确实存在，但主要是由于主流传媒过于强调“Internet的黑暗面”造成的。
Grohol说：“我们不知道为什么会如此突出黑暗面，实际上缀学、离婚之类的事情早已有之，原因也是多种多样的。”
弗吉尼亚大学工程学教授Bryan Pfaffenberger也是持怀疑论者。他说：“有些人也在使用Internet，没有觉得有什么问题。他们可能认为所谓Internet上瘾大概属于那种无病呻吟。我过去也是这样看,后来我的一名学生根据最近进行的调查写了一篇报告，他在报告中说，确实存在着十分严重的问题。”Pfaffenberger教授发表过多部著作介绍Internet。
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这份报告时间比较早，内容也比较有限，但基本上与Pfaffenberger教授的看法吻合。流行最广的一份报告发表于1996年，作者是Pittsburgh大学心理学家Kimberly Young。Young对396名自称Internet“依赖型”用户和100名非依赖型用户进行了调查。
Young在报告中指出，依赖型用户每周上网时间平均38.5小时，而非依赖型用户则少于5小时。
Young承认，这篇报告有“很大的局限性”，但他也发现，90%以上依赖型用户表示他们的学业、人际交往或经济生活受到了“轻微”或“严重”的消极影响。另有85%的人表示工作受到了影响。相比之下，非依赖型用户表示除损失一些时间外没有受到任何消极影响。
Young最近发表了一本名为《身陷罗网——如何判断因特网上瘾症状及恢复方法》的著作，她还建立了一个就Internet上瘾问题进行咨询的站点。Young自己也在站点上向用户提供咨询，而且效果相当不错，不过，这种做法显然很有讽剌意味。
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有些用户仅仅就如何加强时间管理和自我约束问题进行咨询。有些治疗学家，如Orzack认为，上网成瘾反映了一些更深层次的问题并希望能够解决这些问题。
1997年，心理学家Kathy Scherer对奥斯汀的德克萨斯大学531名学生进行调查时也发现了类似的问题。98%的依赖型用户表示，他们实际上网时间往往超过自己希望上网时间。三分之一以上的受调查者认为，由于过度使用Internet，他们在社交、学习和工作方面出现了问题。将近半数的人表示，他们曾经决心停止上网，但最终没有成功。
Scherer说：“非常清楚，对于某些人来说，这是一个问题。”特别是在连接Internet已经成为一项义务的高等学府，这种情况尤其普遍。Scherer为德克萨斯大学那些由于过度使用Internet而感到不安的学生们组织了自我咨询式的研讨会，但是反应不够强烈，上个学年没有再举办这样的研讨会，因为报名参加的人数太少。
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他在邮件中说：“最厉害的时候是在1993年，有时一天玩11个小时，而且中间没有间断。一些比较难的课程我学得很差，因为我经常是看20分钟书，然后玩两个小时游戏，然后回来看书，看20分钟书，然后再玩四个小时游戏，玩完游戏就得睡觉了。”
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报告引起媒体的极大关注，《纽约时报》头版刊登了这篇报告，部分原因在于作者及赞助者，其中，赞助者主要是一些IT销售商，他们的预计正好相反：Internet将会创造一个大胆的、全新的、社会互动更加广泛的世界。
Rachel说：“上网的人会有一种安全感，因为他们只需按动按钮就可以避开他们不想见到的来访者。”她甚至因此与丈夫分道扬镳。在谈到她的丈夫时Rachel说：“他有时对我恶语相加，然后凑到计算机跟前一看，准会气得暴跳如雷，因为他会看到我正在讨论他刚才对我讲的那些话。” (星光), 百拇医药