健康新起点 - 节制生活 Temperance
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不节制的生活会影响身体的健康。
生活中任何部分都当适量，包括饮食，睡眠，娱乐，运动及工作等。
真正的节制，是教导我们如何完全地把有害的生活习惯及食物弃置，并把健康有益的东西予以明智地运用。
·健康节制原则
不暴饮暴食，三餐要定时定量，即使是有益的食物也当有节制，戒吃零食。
工作与休息时间需要有适当的安排，彼此均衡，帮助恢复体力。
不沾烟酒，不喝咖啡，可乐，茶，奶茶等刺激性的饮料，不要过沾染毒素的生活。
培养良好的品格：
有爱心，喜乐，和平，诚实，自信，饶恕，存感激的心等特质。, 百拇医药
生活中任何部分都当适量，包括饮食，睡眠，娱乐，运动及工作等。
真正的节制，是教导我们如何完全地把有害的生活习惯及食物弃置，并把健康有益的东西予以明智地运用。
·健康节制原则
不暴饮暴食，三餐要定时定量，即使是有益的食物也当有节制，戒吃零食。
工作与休息时间需要有适当的安排，彼此均衡，帮助恢复体力。
不沾烟酒，不喝咖啡，可乐，茶，奶茶等刺激性的饮料，不要过沾染毒素的生活。
培养良好的品格：
有爱心，喜乐，和平，诚实，自信，饶恕，存感激的心等特质。, 百拇医药