4.7世界卫生日--每年两百万人死于“不运动”
■漫画/老杜 本报讯(记者 赵新培)昨天400多名北京市民顶着六、七级大风登上了北海的白塔，以迎接2002年世界卫生日。
据世界卫生组织统计，因缺乏运动，每年导致200多万人死亡，对此专家建议，坚持每天活动30分钟是运动预防疾病的最低要求。
科学家们在研究中发现，即使是中等程度地改变生活方式，就足以防止60%二型糖尿病的发生。而终生保持健康饮食、正常体重和适量的体力活动有可能预防三分之一的肿瘤的发生。缺乏体力活动会增加高血压、血脂紊乱、骨质疏松、抑郁症和焦虑症发生的危险。
在美国，肥胖每年导致30万人死亡，仅次于吸烟引起的死亡人数。在拉丁美洲、中东和亚洲的许多国家，肥胖的发病率很高。西太平洋的一些岛屿国家肥胖的发病率特别高。在我国，预计在下一个10年中将有2亿人发生肥胖。, http://www.100md.com
据世界卫生组织统计，因缺乏运动，每年导致200多万人死亡，对此专家建议，坚持每天活动30分钟是运动预防疾病的最低要求。
科学家们在研究中发现，即使是中等程度地改变生活方式，就足以防止60%二型糖尿病的发生。而终生保持健康饮食、正常体重和适量的体力活动有可能预防三分之一的肿瘤的发生。缺乏体力活动会增加高血压、血脂紊乱、骨质疏松、抑郁症和焦虑症发生的危险。
在美国，肥胖每年导致30万人死亡，仅次于吸烟引起的死亡人数。在拉丁美洲、中东和亚洲的许多国家，肥胖的发病率很高。西太平洋的一些岛屿国家肥胖的发病率特别高。在我国，预计在下一个10年中将有2亿人发生肥胖。, http://www.100md.com