http://www.100md.com 2002年4月17日

碳水化合物摄入过多5—羟色胺是一种血管紧张素,昏昏欲睡,用眼过度,工作环境色调

     最近，一些专家对产生疲倦的原因进行分析，并提出相应对策、如果您有疲倦症状，不妨对号入座，找找原因。

    碳水化合物摄入过多5—羟色胺是一种血管紧张素，会令您昏昏欲睡，疲乏无力。食物中碳水化合物能促使大脑合成5-羟色胺，蛋白质则能抑制其生成，因而，您若要保持旺盛精力，则要注意在膳食中少些碳水化合物，多些蛋白质。

    周末睡懒觉许多年轻人在紧张工作之余 ......