涉外型家庭的健身方式
在涉外型家庭中，由于丈夫和妻子分属不同的国度，他们在不同的环境中长大，形成了各不相同的兴趣和爱好，有着各不相同的生活习惯和工作习惯，因此，涉外型家庭在进行健身投资时，一定要考虑夫妻双方旨趣的异同，尽量做到求同存异，共同投资。这样，不但可以达到健身的目的，而且还能够增进夫妻间的相互了解，营造愉悦的家庭气氛，创造幸福美满的家庭。
比如丈夫是德国人，习惯于使用德式健美机健身，那么妻子在选择健身器时，就可以迎合丈夫的这种“口味”，买一台德式健美机，而不必非要买一台美式或法式的健美机。这样，既可以取得健身的效果，又能使丈夫感到妻子对自己的关心体贴，从而增进夫妻问的感情。当然，丈夫也要考虑妻子的兴趣、爱好以及健身习惯，在选择健身项目或购置健身物品时尽量求得一致。另外，丈夫和妻子还要做对方的“健身老师”，丈夫可以将自己国家一些好的健身方式介绍给妻子，妻子也要将自己国家的健身方式介绍给丈夫。这样，夫妻双方对对方的健身方式有了更多的了解，也就能够做更好的“健身伙伴”了；
, http://www.100md.com 异国健身旨趣
涉外型家庭在进行健身投资时，要从夫妻双方的民族传统和健身习惯出发，寻求最佳投资方案。对于中国的健身习惯，读者并不陌生，在这里不再赘述，我们只就法国、美国、俄罗斯三个 国家的健身习惯作一介绍，以便涉外型家庭在作健身投资时能够有的放矢，有所针对。
①法国
法国是世界上最富有浪漫色彩的民族，当你在七八月份来到法国首都巴黎，你可能会大失所望，巴黎并不像人们想象中的那么热闹、繁华，而是一座古老、安静的城市。但如果你真这样认为就错了，因为此时的巴黎人一半以上都去了大西洋、地中海海滨或阿尔卑斯、比利牛斯山区，去干吗呢?度假。当你驾车行驶在通往山区或海滨的高速公路上时，你到处可以见到度假的车辆，所有这些车子上面或后面几乎都架着两三辆自行车。游泳、日光浴、沙滩排球、骑自行车远足是法国人度假时喜欢的健身项目。骑自行车是法国人最喜爱的运动，无论是年轻人，还是老年人。当你置身法国，你会经常看见独自骑车爬山的自行车爱好者。而且在每个节日里，无论是乡村还是城市，都要举行各种自 行车比赛，自行车在法国人眼里不仅仅是运动健身的工具，更是消遣娱乐的手段。除自行车外，法国人还喜欢打猎、钓鱼、打网球。法国人特别喜欢冒险，各种新奇的运动也有许多是出自法国人的发明。
, 百拇医药
②美国
美国人喜欢逃离都市的禁闭和喧闹，回归大自然的怀抱。他们并不醉心于名山大川，更多的是去郊外的湖边、海滩或者果园、偏远小镇等旅游点。每逢星期五下午四时以后，高速公路上便塞满了开往郊外的车辆。有些家庭喜欢到密执安湖去航行，租条船，将船开到离港远些的地方，然后关掉马达，升起白帆，让船随风飘荡，感受湖面上的微风和阳光的暖意。美国人比较偏好户外活动，登山、滑雪、打球、游泳、冲浪……都是美国人最时兴的活动项目。此外，美国人崇尚古铜色的肌肤，周末，海滩、草坪上有很多男男女女，或袒胸露背，或穿三角裤、比基尼，一排排一列列，就像晒干鱼似的，晒完一边再翻过身晒另一边，力求“烤”出令人羡慕的色泽。
③俄罗斯
俄罗斯人也特别注重到郊外活动，每到节假日，许多大城市的火车站专门开出“健康专列”。城里人不少家庭在郊外都有别墅和土地，有的是私人财产，有的属国家所有，定期租用。别墅为清一色的木结构小屋，门前是白桦树林，小楼一般有六七个房间，每到5月，这里便成了最受欢迎的休闲胜地，爸爸带着儿子在地里干农活，种上土豆、红萝卜，妈妈带着女儿挖野菜，爷爷、奶奶则在一边看管东西。他们远离了都市喧嚣的噪声，来到这片无比宁静的天地，用身体的疲劳换来了身心的愉悦。冬天的滑雪也是全家的活动，他们扛着滑雪板?穿着五颜六色的运动服，乘上被称为“雪车”的电气火车来到郊外高山脚下，先坐悬椅登山，而后开始高山滑雪。他们幽默地把这项运动比作是百万富翁式的休闲。
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以上只就三个国家的流行健身方式作了简单介绍，对其他国家的健身习惯和偏好，这里不再一一尽述。
有的运动项目则受到国内外人士的普遍喜爱，比如滑板运动。
滑板运动是70年代初兴起的运动项目，它富于刺激，有一定的危险性，需要有相当的冒险精神。因此，敢于学滑板是一种挑战，能滑好它，能驾驭它，则能表现自己的勇敢精神，享受胜利与征服的喜悦。滑板运动集冲浪、滑雪、体操的某些特点于一 身，它的冲大跳台、探角、翻转等动作很像滑雪，滑板需要掌握平衡很像冲浪。滑板运动可以锻炼人的平衡、协调能力，例如滑板者在带板腾空时，前后脚在时间上协调反应，此时全身肌肉都协助平衡，可以促使青少年的生长发育。滑板还可以锻炼人的想象力。滑板运动非常潇洒自由，有的动作是有模式的，有的动作是要靠滑板者想象去发展和探索，对滑板者来说是极好的锻炼。
因此，如果你在闲暇时能陪丈夫(或妻子)进行一次滑板运动，那必定会给他带来一片惊喜，给你们的生活平添一些浪漫。
以上我们介绍的多是一些户外运动，实际上，室内健身活动同样不能忽视。涉外型家庭平时都忙于自己的工作，除节假日外，空余时间较少，光靠户外运动往往会运动量不足，因此可以根据夫妻双方的兴趣与爱好，购置一些健身器械，在家进行锻炼，或者可去健身房、体育馆一类的运动场所进行锻炼。
总之，涉外型家庭要本着求同存异、互谅互让、互相帮助的原则；选择最佳健身投资方案。
保健e生, 百拇医药
比如丈夫是德国人，习惯于使用德式健美机健身，那么妻子在选择健身器时，就可以迎合丈夫的这种“口味”，买一台德式健美机，而不必非要买一台美式或法式的健美机。这样，既可以取得健身的效果，又能使丈夫感到妻子对自己的关心体贴，从而增进夫妻问的感情。当然，丈夫也要考虑妻子的兴趣、爱好以及健身习惯，在选择健身项目或购置健身物品时尽量求得一致。另外，丈夫和妻子还要做对方的“健身老师”，丈夫可以将自己国家一些好的健身方式介绍给妻子，妻子也要将自己国家的健身方式介绍给丈夫。这样，夫妻双方对对方的健身方式有了更多的了解，也就能够做更好的“健身伙伴”了；
, http://www.100md.com 异国健身旨趣
涉外型家庭在进行健身投资时，要从夫妻双方的民族传统和健身习惯出发，寻求最佳投资方案。对于中国的健身习惯，读者并不陌生，在这里不再赘述，我们只就法国、美国、俄罗斯三个 国家的健身习惯作一介绍，以便涉外型家庭在作健身投资时能够有的放矢，有所针对。
①法国
法国是世界上最富有浪漫色彩的民族，当你在七八月份来到法国首都巴黎，你可能会大失所望，巴黎并不像人们想象中的那么热闹、繁华，而是一座古老、安静的城市。但如果你真这样认为就错了，因为此时的巴黎人一半以上都去了大西洋、地中海海滨或阿尔卑斯、比利牛斯山区，去干吗呢?度假。当你驾车行驶在通往山区或海滨的高速公路上时，你到处可以见到度假的车辆，所有这些车子上面或后面几乎都架着两三辆自行车。游泳、日光浴、沙滩排球、骑自行车远足是法国人度假时喜欢的健身项目。骑自行车是法国人最喜爱的运动，无论是年轻人，还是老年人。当你置身法国，你会经常看见独自骑车爬山的自行车爱好者。而且在每个节日里，无论是乡村还是城市，都要举行各种自 行车比赛，自行车在法国人眼里不仅仅是运动健身的工具，更是消遣娱乐的手段。除自行车外，法国人还喜欢打猎、钓鱼、打网球。法国人特别喜欢冒险，各种新奇的运动也有许多是出自法国人的发明。
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②美国
美国人喜欢逃离都市的禁闭和喧闹，回归大自然的怀抱。他们并不醉心于名山大川，更多的是去郊外的湖边、海滩或者果园、偏远小镇等旅游点。每逢星期五下午四时以后，高速公路上便塞满了开往郊外的车辆。有些家庭喜欢到密执安湖去航行，租条船，将船开到离港远些的地方，然后关掉马达，升起白帆，让船随风飘荡，感受湖面上的微风和阳光的暖意。美国人比较偏好户外活动，登山、滑雪、打球、游泳、冲浪……都是美国人最时兴的活动项目。此外，美国人崇尚古铜色的肌肤，周末，海滩、草坪上有很多男男女女，或袒胸露背，或穿三角裤、比基尼，一排排一列列，就像晒干鱼似的，晒完一边再翻过身晒另一边，力求“烤”出令人羡慕的色泽。
③俄罗斯
俄罗斯人也特别注重到郊外活动，每到节假日，许多大城市的火车站专门开出“健康专列”。城里人不少家庭在郊外都有别墅和土地，有的是私人财产，有的属国家所有，定期租用。别墅为清一色的木结构小屋，门前是白桦树林，小楼一般有六七个房间，每到5月，这里便成了最受欢迎的休闲胜地，爸爸带着儿子在地里干农活，种上土豆、红萝卜，妈妈带着女儿挖野菜，爷爷、奶奶则在一边看管东西。他们远离了都市喧嚣的噪声，来到这片无比宁静的天地，用身体的疲劳换来了身心的愉悦。冬天的滑雪也是全家的活动，他们扛着滑雪板?穿着五颜六色的运动服，乘上被称为“雪车”的电气火车来到郊外高山脚下，先坐悬椅登山，而后开始高山滑雪。他们幽默地把这项运动比作是百万富翁式的休闲。
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以上只就三个国家的流行健身方式作了简单介绍，对其他国家的健身习惯和偏好，这里不再一一尽述。
有的运动项目则受到国内外人士的普遍喜爱，比如滑板运动。
滑板运动是70年代初兴起的运动项目，它富于刺激，有一定的危险性，需要有相当的冒险精神。因此，敢于学滑板是一种挑战，能滑好它，能驾驭它，则能表现自己的勇敢精神，享受胜利与征服的喜悦。滑板运动集冲浪、滑雪、体操的某些特点于一 身，它的冲大跳台、探角、翻转等动作很像滑雪，滑板需要掌握平衡很像冲浪。滑板运动可以锻炼人的平衡、协调能力，例如滑板者在带板腾空时，前后脚在时间上协调反应，此时全身肌肉都协助平衡，可以促使青少年的生长发育。滑板还可以锻炼人的想象力。滑板运动非常潇洒自由，有的动作是有模式的，有的动作是要靠滑板者想象去发展和探索，对滑板者来说是极好的锻炼。
因此，如果你在闲暇时能陪丈夫(或妻子)进行一次滑板运动，那必定会给他带来一片惊喜，给你们的生活平添一些浪漫。
以上我们介绍的多是一些户外运动，实际上，室内健身活动同样不能忽视。涉外型家庭平时都忙于自己的工作，除节假日外，空余时间较少，光靠户外运动往往会运动量不足，因此可以根据夫妻双方的兴趣与爱好，购置一些健身器械，在家进行锻炼，或者可去健身房、体育馆一类的运动场所进行锻炼。
总之，涉外型家庭要本着求同存异、互谅互让、互相帮助的原则；选择最佳健身投资方案。
保健e生, 百拇医药