光补钙不够 还须酸帮忙
人们用补钙的办法来防止骨质疏松，但美国的研究人员发现，钙固然可以壮骨，但人们可能忽略了抗酸剂对骨骼健康的重要作用。
美国韦恩大学科研人员在研究中发现，在欧洲白人后裔中，特别是年长白人妇女，虽然是进补钙最多的族群，但她们得骨质疏松症的也最多。美国黑人尽管吸收钙一般少于白人，但他们患骨质疏松症的比例却大大低于白人。进一步研究发现，不同人种在骨质密度上的差别，主要源于人体酸代谢的功能，如果人体的酸不能有效地得以中和，钙的益处也就失去了。研究人员对33名运动员进行了测验，发现酸排出量最多的也是在训练时发生应力性骨折最多的。
欧裔美国白人尿液中的钙和氢离子(酸)的排泄量都比黑人多，这可能是白人和黑人骨骼矿化差异和骨质疏松症发病率高低不同的原因。, http://www.100md.com
美国韦恩大学科研人员在研究中发现，在欧洲白人后裔中，特别是年长白人妇女，虽然是进补钙最多的族群，但她们得骨质疏松症的也最多。美国黑人尽管吸收钙一般少于白人，但他们患骨质疏松症的比例却大大低于白人。进一步研究发现，不同人种在骨质密度上的差别，主要源于人体酸代谢的功能，如果人体的酸不能有效地得以中和，钙的益处也就失去了。研究人员对33名运动员进行了测验，发现酸排出量最多的也是在训练时发生应力性骨折最多的。
欧裔美国白人尿液中的钙和氢离子(酸)的排泄量都比黑人多，这可能是白人和黑人骨骼矿化差异和骨质疏松症发病率高低不同的原因。, http://www.100md.com