累死人不再是“说着玩”
据《深圳晚报》报道，某公司高级主管刘先生，刚过完34岁生日却猝然辞世，医检显示，死因竟是“疲劳过度”。而日本统计资料显示，该国每年有1万多人过劳猝死。
据说这位刘先生每天工作12小时以上，还经常熬夜加班。而现代都市人中像这样的“工作狂”比比皆是。长期的心力交瘁已使“疲劳综合征”成为日趋严重的“都市病”种之一，而“累死人”也不再只是说说而已。北京市青少年法律与心理咨询服务中心的宋桂英大夫告诉记者，据北京各大医院统计，来看病的“浑身不舒服者”中，有40%至60%查遍各科均无器质性病变，皆属“疲劳综合征”。罹此症者又以白领居多，虽然不卖苦力不流汗，但终日坐在电脑前，似乎更易耗得人憔悴。
据北京市青少年法律与心理咨询服务中心的虹飞大夫介绍，随着市场经济和高科技的发展，新知识、新事物层出不穷，常令人有应接不暇之感。人们的工作量也随之加大，久而久之便易产生心理疲劳。而生活节奏的加快，又使人们精神上的弦常常绷得很紧，极易产生紧迫感、压力感和焦虑感。加之一些社会环境适应能力较差的人，不善处理人际关系，对外界刺激过于敏感；遇有挫折、困难，极易灰心丧气、忧愁烦恼，且耿耿于怀，更加剧了负性情绪。这便是“疲劳综合征”产生的主要原因。
虹飞大夫又说，中国社科院曾作过一项调查，我国有科研成就的高级知识分子中，70%出身于农村，据分析，他们智商并无特殊，但意志却强于常人。因而虹飞大夫认为，脑力劳动者要想摆脱“疲劳综合征”，最重要的是不断增强自己的修养，培养健全的人格，努力做到心胸豁达。其次，要注意心理调节，不要聚焦压力，而要尽量使对压力的感觉模糊一些。而从生理上讲，应发展兴趣爱好，加强体育锻炼，注意劳逸结合。此外，向亲朋好友倾诉或求助于心理咨询，也是解脱心理危机的“良方”。, 百拇医药
据说这位刘先生每天工作12小时以上，还经常熬夜加班。而现代都市人中像这样的“工作狂”比比皆是。长期的心力交瘁已使“疲劳综合征”成为日趋严重的“都市病”种之一，而“累死人”也不再只是说说而已。北京市青少年法律与心理咨询服务中心的宋桂英大夫告诉记者，据北京各大医院统计，来看病的“浑身不舒服者”中，有40%至60%查遍各科均无器质性病变，皆属“疲劳综合征”。罹此症者又以白领居多，虽然不卖苦力不流汗，但终日坐在电脑前，似乎更易耗得人憔悴。
据北京市青少年法律与心理咨询服务中心的虹飞大夫介绍，随着市场经济和高科技的发展，新知识、新事物层出不穷，常令人有应接不暇之感。人们的工作量也随之加大，久而久之便易产生心理疲劳。而生活节奏的加快，又使人们精神上的弦常常绷得很紧，极易产生紧迫感、压力感和焦虑感。加之一些社会环境适应能力较差的人，不善处理人际关系，对外界刺激过于敏感；遇有挫折、困难，极易灰心丧气、忧愁烦恼，且耿耿于怀，更加剧了负性情绪。这便是“疲劳综合征”产生的主要原因。
虹飞大夫又说，中国社科院曾作过一项调查，我国有科研成就的高级知识分子中，70%出身于农村，据分析，他们智商并无特殊，但意志却强于常人。因而虹飞大夫认为，脑力劳动者要想摆脱“疲劳综合征”，最重要的是不断增强自己的修养，培养健全的人格，努力做到心胸豁达。其次，要注意心理调节，不要聚焦压力，而要尽量使对压力的感觉模糊一些。而从生理上讲，应发展兴趣爱好，加强体育锻炼，注意劳逸结合。此外，向亲朋好友倾诉或求助于心理咨询，也是解脱心理危机的“良方”。, 百拇医药