不可忽视的睡眠疾病

http://www.100md.com 2002年5月24日 《中国中医药报》 第1756期

    “健康是一种身体上、精神上和社会上的完满状态。”这是1948年世界卫生组织宪章关于健康的定义。健康专家认为，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动对于健康来说缺一不可。渴望健康，就必须重新估价睡眠对健康的意义，重视睡眠质量。据有关资料，我国有20%~30%的人群患有不同程度的睡眠疾病，老年群体的发病率更是高达40%。而一般的健康理念中，人们往往只注重饮食和运动，却忽略了睡眠这个重要因素。

    从事睡眠呼吸障碍研究20年的北京协和医院教授黄席珍说，提起生活质量，人们爱用“吃穿住行”四个字来概括，其实，还应加上一个“睡”字。动物实验表明，剥夺小白鼠睡眠6天以上，小白鼠即可表现出运动失调的症状，随着剥夺睡眠时间的延长，小白鼠可出现脑电波电压降低或消失，甚至发生死亡。睡眠对于人类更为重要，一个人7天只喝水不进食还能存活，可是不睡眠，就只能活4天。

    随着研究的深入，人们开始对睡眠的生理、睡眠对健康的重要性，以及睡眠与疾病的关系，都有了更广泛、更深刻的认识。据德国报道，当我们睡觉时，我们的身体在进行调整。为了使我们在白天具有活力，在睡眠后大脑给肌肉注入能量。皮肤也在夜里进行修复，凌晨1点是皮肤细胞生长最强劲的时候。

    美国是睡眠疾病研究起步较早的国家，20世纪60年代的有关研究近一半为基础研究，进入20世纪80年代就有85%以上涉及到临床。美国研究睡眠的专家威廉·德门特说：“睡眠是抵抗疾病的第一道防线。”他发现，凡是在3点钟起床的人，第二天的免疫力就减弱，血液中有保护作用的杀伤病菌的细胞就减少，这样一来就增加了患癌症的危险。到目前为止，在美国注册与睡眠有关的疾病已达88种之多，睡眠医学作为一门新兴的边缘交叉学科逐步发展起来。

    这80多种睡眠疾病，包括失眠症、梦游症、磨牙症、嗜睡症、发作性睡病、不宁腿综合征、时差综合征、睡眠遗尿症、夜间吃喝综合征、呼吸暂停综合征、睡眠不足综合征、催眠药依赖性睡眠疾患等等，患病人群有老人，有婴儿，有男性，有女性。其病因与年龄、体重、精神、遗传、生活方式、内在疾病等因素有着密切关系。其中失眠症和呼吸暂停综合征是困扰人们的两大常见病，而老年人群又是睡眠疾病的多发人群。香港中文大学医学院一项调查发现，四成香港老人有失眠的问题，其中女性的失眠问题较为严重。医学界警告，女性失眠跟身体疾病和心理健康有关，并会导致死亡率上升，因此不容忽视。

    我国关于睡眠疾病的研究与治疗始于20世纪80年代初。北京协和医院于1982年收治了第一例阻塞性睡眠呼吸暂停综合征病人，开创了我国睡眠疾病研究的先河；1987年创建的北京协和医院睡眠呼吸疾病诊疗中心，已全面开展中国睡眠医学研究，使我国睡眠医学发展成为与高科技溶为一体的边缘交叉学科。(黄 丹)

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