在床上是给予还是索取
你在床上是一个给予者还是一个索取者
是谁建议在你的房间里做爱？是谁提供新的姿势？做爱之后，是谁做三明治？你会从下面这个指导测验中了解如何达到性的平衡，而且你必须这样做!
你知道自己的婚姻是如何发展的。你和丈夫都发誓要共同平等地承担生活中的快乐与烦恼；星期六你做饭，星期天就轮到他，你铺床，他就放枕头。
后来角色就逐渐地发生了变化。当你成为使用非氯性漂白剂方面的专家后，你就不再介意洗衣服了。他的朋友比你那些相封闭的朋友们更爱交际，因此他就倾向安排家庭以外的事情。
在你们生活中的绝大多数方面，这样分配责任可能会使工作完成得很好。但是这样分配男女的角色会导致一些不好的结果。谁应该为性别之间的关系负责呢？由谁创造浪漫的气氛呢？是谁做出第一步的表示呢？关于性别之间责任的问题是夫妻产生磨擦的根源，它比谁刷盘子，是谁修剪草坪之类的问题更令人烦恼。
, http://www.100md.com
两个位置在任何给定的性关系中，都有两个角色；给予者和索取者。给予者计划两性之间大多数的事情，从第一步的性欲暗示“啊!你的香水闻起来真香。“到做爱之后伴侣的爱抚。在大多数情况下，索取者享受给予者的成果。
在性关系中，这些角色是动态变化的，你今天可能是一个给予者，明天也可能是一个给予者，这要依你的心情而定。而当夫妻发现各自的角色被局限在这样或那样的方面，特别是其中一个人总是做全部工作，另外一个人却没有意识到伴侣正在为所承担的劳动而痛苦，问题就出现了。
如果你感觉到你和你的丈夫已经被局限在特定的角色上，你就要问问自己，“作为一个给予者或索取者，我做的是不是太多了？我怎么做才能创造平衡呢？“为了保持一种开放和有生命力的性关系，你不但要检查自己的角色，也要检查你伴侣的角色。
做爱中的给予者和索取者
, 百拇医药
看看下面这个典型的例子，你就对给予者--索取者的关系有一些了解了。当Claire和Larry第一次向我咨询时，Larry无法解释为什么一个女人非常渴望满足他的欲望时，他却丧失了性欲。他对我说：“有时候真烦。她从不给我一次想要她的机会，因为她早就知道什么是我想要的，她等不及我热身。
Larry不知道，Claire也烦恼。她觉得所有性的“工作“都是她一个人做的。“如果我不向Larry表示的话，我们就不会做爱。“Claire一边叹息一边说：“他对我们的性生活没有任何想法和创造性。“
因为Larry和Claire从来没有公开地讨论对方在性生活中想要得到的，他们总是假设对方在性生活中想要得到的。结果他们都错了。
Claire被设定为给予者，可压力使她对性生活充满了焦虑和恐惧。她希望取悦对方的需要超过了她自己享受的需要。她认为，如果她在性生活中不“工作“的话，她就无法获得她在性关系中的地位。
, http://www.100md.com
相反，Larry不知不觉地成了索取者。他认为Claire性欲过盛，他有点儿被妻子相比更多的性欲吓住了。当Claire建议换一种姿势时，Larry很惊讶，“她到底想做什么？难道我不够棒吗？“是因为Larry的工资是家庭收入的主要来源吗？Larry是一位工程师，Claire在一家女性内衣商店做兼职。Larry感觉在家庭生活中，他所付出的比他应该负担的要多。Larry整天都在忙工作。在自己舒适的家中，Larry为什么会这样呢？
如果Larry和其他与他一样的索取者都有性欲高潮，都愿意享受性生活，那还有什么问题吗？除了使他们的伴侣不高兴之外，他们也限制了自己的快乐。他们对性生活的投入不多，这使他们自己远离对性的渴望，同时也降低了自己的性欲。两种性角色的形成这些角色是如何发展的？一些索取者感觉在他们生活的某些方面，他们做的太多了，以致于他们在卧室里失去了创造性，变得不自信，不善于表达。总之，他们认为他们仅仅是被动地给予。特别是女性有克制性欲的倾向，或者在感觉有问题的情况下，也勉强地扮演给予者的角色。我的客户Laura就不愿意和她丈夫一起睡觉，因为她觉得丈夫为家庭做的太少了。她只好让丈夫倒垃圾，溜狗，陪陪两个孩子。Laura让丈夫为她做这做那，而留给自己的就只有不满和筋疲力尽了。这种态度很自然地被带进了卧室。她当然不愿在那里做更多的工作了。
, 百拇医药
给予者正好走入了误区。他们把性视为最终的感情纽带，为了创造和维系这条纽带，他们感觉不堪重负。性交是为了取悦对方，增加自尊。对于给予者来说，这样的赌注是不是太大了？他们总为不能取悦对方而烦恼，这让他们焦虑和失望。压力增大的结果就是：给予者必然觉得没有安全感，至少偶尔对于自己的表现不满意。
最终，无论哪种角色都无法提供表达的充分自由。尽管你已经发现一种让你感觉舒服，安全的方式，但你却不快乐。
如何给予和索取适应性欲表达的各个方面就意味着如何成为即是一个给予者又是一个索取者。首先，做一下我们的测检，确定你占优势的性角色。(顺便说一句，从我的医疗经验来来，我认为一个人的性欲和他(她)的性角色之间没有任何联系。)一旦你了解自己的性角色之后，就和你的伴侣一起讨论你的习惯和感受。
记住：如果你不说，就不要做。采取这些步骤去建立一种更平等的性关系吧!, http://www.100md.com
是谁建议在你的房间里做爱？是谁提供新的姿势？做爱之后，是谁做三明治？你会从下面这个指导测验中了解如何达到性的平衡，而且你必须这样做!
你知道自己的婚姻是如何发展的。你和丈夫都发誓要共同平等地承担生活中的快乐与烦恼；星期六你做饭，星期天就轮到他，你铺床，他就放枕头。
后来角色就逐渐地发生了变化。当你成为使用非氯性漂白剂方面的专家后，你就不再介意洗衣服了。他的朋友比你那些相封闭的朋友们更爱交际，因此他就倾向安排家庭以外的事情。
在你们生活中的绝大多数方面，这样分配责任可能会使工作完成得很好。但是这样分配男女的角色会导致一些不好的结果。谁应该为性别之间的关系负责呢？由谁创造浪漫的气氛呢？是谁做出第一步的表示呢？关于性别之间责任的问题是夫妻产生磨擦的根源，它比谁刷盘子，是谁修剪草坪之类的问题更令人烦恼。
, http://www.100md.com
两个位置在任何给定的性关系中，都有两个角色；给予者和索取者。给予者计划两性之间大多数的事情，从第一步的性欲暗示“啊!你的香水闻起来真香。“到做爱之后伴侣的爱抚。在大多数情况下，索取者享受给予者的成果。
在性关系中，这些角色是动态变化的，你今天可能是一个给予者，明天也可能是一个给予者，这要依你的心情而定。而当夫妻发现各自的角色被局限在这样或那样的方面，特别是其中一个人总是做全部工作，另外一个人却没有意识到伴侣正在为所承担的劳动而痛苦，问题就出现了。
如果你感觉到你和你的丈夫已经被局限在特定的角色上，你就要问问自己，“作为一个给予者或索取者，我做的是不是太多了？我怎么做才能创造平衡呢？“为了保持一种开放和有生命力的性关系，你不但要检查自己的角色，也要检查你伴侣的角色。
做爱中的给予者和索取者
, 百拇医药
看看下面这个典型的例子，你就对给予者--索取者的关系有一些了解了。当Claire和Larry第一次向我咨询时，Larry无法解释为什么一个女人非常渴望满足他的欲望时，他却丧失了性欲。他对我说：“有时候真烦。她从不给我一次想要她的机会，因为她早就知道什么是我想要的，她等不及我热身。
Larry不知道，Claire也烦恼。她觉得所有性的“工作“都是她一个人做的。“如果我不向Larry表示的话，我们就不会做爱。“Claire一边叹息一边说：“他对我们的性生活没有任何想法和创造性。“
因为Larry和Claire从来没有公开地讨论对方在性生活中想要得到的，他们总是假设对方在性生活中想要得到的。结果他们都错了。
Claire被设定为给予者，可压力使她对性生活充满了焦虑和恐惧。她希望取悦对方的需要超过了她自己享受的需要。她认为，如果她在性生活中不“工作“的话，她就无法获得她在性关系中的地位。
, http://www.100md.com
相反，Larry不知不觉地成了索取者。他认为Claire性欲过盛，他有点儿被妻子相比更多的性欲吓住了。当Claire建议换一种姿势时，Larry很惊讶，“她到底想做什么？难道我不够棒吗？“是因为Larry的工资是家庭收入的主要来源吗？Larry是一位工程师，Claire在一家女性内衣商店做兼职。Larry感觉在家庭生活中，他所付出的比他应该负担的要多。Larry整天都在忙工作。在自己舒适的家中，Larry为什么会这样呢？
如果Larry和其他与他一样的索取者都有性欲高潮，都愿意享受性生活，那还有什么问题吗？除了使他们的伴侣不高兴之外，他们也限制了自己的快乐。他们对性生活的投入不多，这使他们自己远离对性的渴望，同时也降低了自己的性欲。两种性角色的形成这些角色是如何发展的？一些索取者感觉在他们生活的某些方面，他们做的太多了，以致于他们在卧室里失去了创造性，变得不自信，不善于表达。总之，他们认为他们仅仅是被动地给予。特别是女性有克制性欲的倾向，或者在感觉有问题的情况下，也勉强地扮演给予者的角色。我的客户Laura就不愿意和她丈夫一起睡觉，因为她觉得丈夫为家庭做的太少了。她只好让丈夫倒垃圾，溜狗，陪陪两个孩子。Laura让丈夫为她做这做那，而留给自己的就只有不满和筋疲力尽了。这种态度很自然地被带进了卧室。她当然不愿在那里做更多的工作了。
, 百拇医药
给予者正好走入了误区。他们把性视为最终的感情纽带，为了创造和维系这条纽带，他们感觉不堪重负。性交是为了取悦对方，增加自尊。对于给予者来说，这样的赌注是不是太大了？他们总为不能取悦对方而烦恼，这让他们焦虑和失望。压力增大的结果就是：给予者必然觉得没有安全感，至少偶尔对于自己的表现不满意。
最终，无论哪种角色都无法提供表达的充分自由。尽管你已经发现一种让你感觉舒服，安全的方式，但你却不快乐。
如何给予和索取适应性欲表达的各个方面就意味着如何成为即是一个给予者又是一个索取者。首先，做一下我们的测检，确定你占优势的性角色。(顺便说一句，从我的医疗经验来来，我认为一个人的性欲和他(她)的性角色之间没有任何联系。)一旦你了解自己的性角色之后，就和你的伴侣一起讨论你的习惯和感受。
记住：如果你不说，就不要做。采取这些步骤去建立一种更平等的性关系吧!, http://www.100md.com