女性常见病症的按摩疗法
胸闷
用手掌顺着前胸肋骨方向,从里向外,两手交替进行。按摩时应配合呼吸动作,用鼻缓缓深吸气,用嘴徐徐吐气。
乳胀
按摩部位为两侧乳房。从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。
痛经
按摩部位在脐下至耻骨间小腹部。用手掌上下、左右来回按摩,轻重快慢以自己能忍受为度。
便秘
围绕脐周。用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100次。再顺大肠走向用手掌按摩,即先在右外腹自下向上按推,再在中上腹自右向左按推,最后在左外腹自上向下按摩。
头痛
根据头痛的部位选择相应的按摩部位。用拇指旋转按摩。
前额痛
按摩两眉之间。用拇指取上下、左右方向按摩。
头顶痛
按摩头顶正中处。用拇指前后、左右按摩。, http://www.100md.com(周爱谊)
用手掌顺着前胸肋骨方向,从里向外,两手交替进行。按摩时应配合呼吸动作,用鼻缓缓深吸气,用嘴徐徐吐气。
乳胀
按摩部位为两侧乳房。从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。
痛经
按摩部位在脐下至耻骨间小腹部。用手掌上下、左右来回按摩,轻重快慢以自己能忍受为度。
便秘
围绕脐周。用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100次。再顺大肠走向用手掌按摩,即先在右外腹自下向上按推,再在中上腹自右向左按推,最后在左外腹自上向下按摩。
头痛
根据头痛的部位选择相应的按摩部位。用拇指旋转按摩。
前额痛
按摩两眉之间。用拇指取上下、左右方向按摩。
头顶痛
按摩头顶正中处。用拇指前后、左右按摩。, http://www.100md.com(周爱谊)