http://www.100md.com 2002年7月17日

     享受健康的饮食，进行一些有规律的体力活动，保持健康的体重、戒烟，减少酒精、红肉、脂肪和精糖摄入量，这些将帮助你和你的家人预防癌症。

    请留意以下数字：

    健康饮食、适度体力活动和保持健康的体重，可将患癌症危险性减少30%-40%。

    遵循所推荐的饮食、生活方式和不吸烟，可将癌症危险性减少60%-70%。

    在中国，通过采用健康的饮食和生活方式 ......