当前位置: 首页 > 保健版 > 美容瘦身 > 美容信息4
编号:185726
年轻姑娘关心的美容问题
http://www.100md.com 2002年7月17日
年轻姑娘关心的美容问题

    人们总是爱美的,美不仅能给人以愉快感,而且还能振奋精神。年轻姑娘希望自己体态健美、面容美丽、肌肤润滑柔嫩、脂肪丰满,自然也是人之常情。

    然而要知道,人体美的首要条件,健康是美容之本。很难想象,一个体魄不健的人会有青春魅力;也很难设想,病魔缠身又会有健美的身段及美丽的颜容。要有强健的体格,匀称的身材,必须经常进行锻炼、参加劳动及注重体育活动。只有这样,才能有形态美,才能有充满青春的活力。一些年轻姑娘,追求体形苗条不积极锻炼,不参加劳动,不注重活动,而是在饮食上采用"饥饿办法",这样做法是不卫生的,也是不可取的。要知道,不锻炼不活动,身体就容易出毛病,就会使人体弱多病,面黄肌瘦,失去青春的美态。当然,病态和病容就谈不上健美和美丽了。人的外貌,特别是面容的美化,与饮食关系十分密切。要注意有充分的营养才能保证机体免疫系统的正常功能。营养不仅是机体生长所必需,也是防病抗病所必要,同样也有益于形态美。饮食还要注意戒除煎炸油腻之食品,多吃蔬果及清淡食物。不宜天天吃炸油条,也不要整天朱古力不离口。否则,就不会收到美容之效益。

    每当少女步入青春妙龄的黄金时代,皮下脂肪开始增加,特别沉积在乳房、胸部和臀部,会自然而然地形成少女身段特有的曲线美。但若过剩的脂肪堆积又会使体态显得臃肿,甚至招致与形态极不相称的肥胖,这不仅常使姑娘们自愧不如人,还会形成人们的非议和饥笑。显然肥胖是美容之敌,不可忽视。肥胖除了与内分泌系统疾患有关外,还与个人饮食习惯息息相关。爱肉食,爱甜食者也许多会导致肥胖,有些青少年有爱吃零食的习惯,往往影响正常饮食,也会造成身体不健美或肥胖,同样影响一个人的形态。

    年轻人的皮肤本来是很美的。皮肤柔嫩而有弹性,润滑而有光泽,这是肌肤细胞新陈代谢旺盛,皮肤水份充沛和皮脂分泌良好的体现。风吹日晒的外界影响,或因疾病的侵袭均会使皮脂腺分泌减少,造成皮肤干燥,易出皱纹而影响美容。要保持肌肤健美,身体健康是本,但也必须十分重视局部皮肤的保养。

    为了使皮肤保持于良好的生理状态,经常用清水洗脸,保持清洁,洗脸后,选择适合自己皮肤的护肤霜搽于面部,然后用双手小鱼际在面部轻柔按摩,可促进局部皮肤血液循环,加强新陈代谢,能使你保持有一个红润而圆滑、柔嫩而有光泽的美丽肌肤的脸颊。按摩的方法应注意:前额部作横向按摩;眼角处,向两颞处按摩;面颊部,从里向外作螺旋式按摩。常言道,只要持之有恒,功夫不负有心人!

    有一点值得一提的是舒畅的情怀有益于美容。愁眉苦脸,紧皱眉头非但给人不快感觉,且还会有损皮肤,易留永久性痕迹。精神爽利,神采飞扬,笑口常开的表情才是受欢迎的,又不会留下苦楚的皱纹。你可知道,心情舒畅还是健康美貌的秘诀呢!, http://www.100md.com(广龙)