孕妇常见不适及处理
怀孕期间，由于妊娠加重了身体负担，常出现一些症状，观介绍以下几种常见症状及处理。
(1).消化不良
特别是在妊娠早期，多数孕妇有恶心、厌食、呕吐，称为早孕反应。这种现象一般在怀孕40天出现，至怀孕3个月左右后消失。有些孕妇无反应，有些孕妇反应很重，需住院治疗。早孕反应以早晨起床后最重，是由于胎盘产生大量绒毛膜促性腔激素所引起的。对于轻微的早孕反应，只要适当调节饮食，少量、多样进餐，多吃一些清淡食物，如水果、青菜等，喜欢吃什么就吃什么，就可减轻反应。对于重的早孕反应，一天吐数次，甚至一连数天滴水不进者，应及时到医院就诊和处理。以免发生脱水等症状。妊娠后期，即妊娠8个月左右，有些孕妇会再度出现类似早孕反应的症状，如恶心、反酸、呕吐等症状，它不同于早孕反应，也不是纺毛膜促性腔激素引起，而是由于增大的子宫压迫胃肠道、胃肠蠕动减慢、消化功能减弱引起。这种现象无需到医院就诊，注意少食多餐，多吃易消化的食物，少吃糖类及脂肪类东西，饭后适当散步，可减轻或避免这种反应。
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(2).便秘
妊娠期因肠蠕动减弱、运动减少以及体内激素水平和植物神经功能改变，使孕妇易出现便秘。在妊娠早期一般不宜用泻药，容易引起流产。应调节饮食，多吃蔬菜、水果及通便的食物，以减轻或消除便秘。如顽固性便秘，可到医院就诊，在医生的协助下处理。
(3).痔疮
妊娠期，特别妊娠晚期，腹压增高及增大子宫的压迫，使盆腔静脉回流受阻，易患痔疮或原来的痔疮加重。减轻痔疮的方法是减轻便秘，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。重者可用痔疮膏及中药坐浴。
(4).失眠
妊娠晚期，很多孕妇发生失眠，是因为妊娠晚期，腹部膨隆，睡觉姿势受限，精神上疲劳等造成。处理的办法是心平气和，不要想的太多，做些力所能及的事情，以转移注意力。如失眠严重，可请医生指导。
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(5)下肢肌肉痉挛
在妊娠中晚期，由于对钙的需要量增加，如未能及时补充，可因缺钙出现下肢肌肉痉挛。因此要多吃含钙量高的食物，如虾皮、骨头场等。严重者可服钙片，每次2～3片，每日3次口服；鱼肝油1～2丸，每日3次；维生素B110毫克，每日3次口服。
(6)静脉曲张
在妊娠后期，多数孕妇下肢及会明等处出现静脉曲张，在皮肤上明显突起。为了避免和减轻这种现象，要在睡眠时抬高下肢，以利静脉回流，不要长期站立，腰部不要束得太紧。如已发生静脉曲张，应注意保护这些部位的皮肤，以免损伤出血。分娩时应避免外阴部静脉曲张。静脉曲张可因妊娠次数增加而加重，故应计划生育。
(7)腰痛
怀孕的妇女，在妊娠中期以后，约有50%的人说腰背痛，其原因有两方面：
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①腹部增大，身体重心前移，行走时给腰部和背部的肌肉增加负担。
②孕期由于体内激素和代谢改变，使腰部关节韧带松驰，从而产生腰痛。防治的办法是平索适当活动锻炼，使肌肉具有良好的弹性，可减轻腰痛。不要题涉发，穿宽松合适的平跟鞋等。如疼痛较剧烈时，用热水袋局部热敷、按摩等可以缓解症状。疼痛剧烈，难以忍受者，可到医院就诊。
(8)贫血
妊娠中晚期，孕妇对铁的需要量增加，单靠饮食可出现贫血。故应按常规补充铁剂，并且及时查明贫血原因。常用的硫酸亚铁0.3克，每日1次；维生素C100毫克；钙片每次2片，每日3次日服。
(9)下肢浮肿
正常情况下，在妊娠中晚期，由于静脉回流受阻多有下肢浮肿，这种浮肿较轻，只有白天出现，经过一夜休息后立即消失，一般属于生理浮肿。若浮肿严重经夜间休息后仍不消失，或伴有蛋白尿和血压高，则是病态，是妊娠中毒症的表现，应及时到医院检查请医生协助处理。如生理性浮肿，只要不长时间站立，休息时注意抬高下肢，症状可减轻，无需特殊处理，产后会自然消失。
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(10)蝴蝶斑及皮肤色素沉着
妊娠期间，由于受激素变化的影响，孕妇面部可出现对称的翼状色素沉着，称蝴蝶斑。另外，乳头、乳晕、外阴等也有色素沉着。这些变化，对身体没有大的影响，不必过分担心。产后，色素沉着会逐渐消失，无需特殊治疗，也无特效治疗方法，切不可随便使用消斑类的药品。平时注意避免阳光直按照射，多吃含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食物，保证充足睡眠，可使这种现象减轻。
(11)脱发
有些孕妇，在孕期及哺乳期流理头发时，会发现头发的脱落比平时增多。另外，头发的生长也变迟缓。这种脱发的原因不清楚，可能是由于营养物质不足或代谢原因造成的。一般情况下，多吃营养丰富的食物，脱发可以自愈。
(12)尿频
妊娠早期，孕妇易出现尿频现象。在孕中期不明显，其产生的原因是子宫压迫、刺激膀胱所致。妊娠早期尿频无需特殊处理。妊娠晚期尿频是胎头下降到盆腔的标志，应到医院检查是否临产。
(13)一过性头晕眼花
怀孕期间，有很多孕妇诉说有一过住头晕眼花，多发生在由蹲或平卧突然站立时。其原因是妊娠期植物神经系统变得不稳定，加上静脉回流受阻，大脑一过性缺血所致。如出现头晕眼花，立即坐下或躺下休息片刻后即可恢复正常。预防头晕眼花的方法是，由蹲位或卧位站立时，动作要缓慢，避免长期卧位或蹲位。如果头晕眼花出现频繁，也可能是由贫血、低血压、高血压、营养不良或心脏疾患等引起，应及时到医院就诊。
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(1).消化不良
特别是在妊娠早期，多数孕妇有恶心、厌食、呕吐，称为早孕反应。这种现象一般在怀孕40天出现，至怀孕3个月左右后消失。有些孕妇无反应，有些孕妇反应很重，需住院治疗。早孕反应以早晨起床后最重，是由于胎盘产生大量绒毛膜促性腔激素所引起的。对于轻微的早孕反应，只要适当调节饮食，少量、多样进餐，多吃一些清淡食物，如水果、青菜等，喜欢吃什么就吃什么，就可减轻反应。对于重的早孕反应，一天吐数次，甚至一连数天滴水不进者，应及时到医院就诊和处理。以免发生脱水等症状。妊娠后期，即妊娠8个月左右，有些孕妇会再度出现类似早孕反应的症状，如恶心、反酸、呕吐等症状，它不同于早孕反应，也不是纺毛膜促性腔激素引起，而是由于增大的子宫压迫胃肠道、胃肠蠕动减慢、消化功能减弱引起。这种现象无需到医院就诊，注意少食多餐，多吃易消化的食物，少吃糖类及脂肪类东西，饭后适当散步，可减轻或避免这种反应。
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(2).便秘
妊娠期因肠蠕动减弱、运动减少以及体内激素水平和植物神经功能改变，使孕妇易出现便秘。在妊娠早期一般不宜用泻药，容易引起流产。应调节饮食，多吃蔬菜、水果及通便的食物，以减轻或消除便秘。如顽固性便秘，可到医院就诊，在医生的协助下处理。
(3).痔疮
妊娠期，特别妊娠晚期，腹压增高及增大子宫的压迫，使盆腔静脉回流受阻，易患痔疮或原来的痔疮加重。减轻痔疮的方法是减轻便秘，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。重者可用痔疮膏及中药坐浴。
(4).失眠
妊娠晚期，很多孕妇发生失眠，是因为妊娠晚期，腹部膨隆，睡觉姿势受限，精神上疲劳等造成。处理的办法是心平气和，不要想的太多，做些力所能及的事情，以转移注意力。如失眠严重，可请医生指导。
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(5)下肢肌肉痉挛
在妊娠中晚期，由于对钙的需要量增加，如未能及时补充，可因缺钙出现下肢肌肉痉挛。因此要多吃含钙量高的食物，如虾皮、骨头场等。严重者可服钙片，每次2～3片，每日3次口服；鱼肝油1～2丸，每日3次；维生素B110毫克，每日3次口服。
(6)静脉曲张
在妊娠后期，多数孕妇下肢及会明等处出现静脉曲张，在皮肤上明显突起。为了避免和减轻这种现象，要在睡眠时抬高下肢，以利静脉回流，不要长期站立，腰部不要束得太紧。如已发生静脉曲张，应注意保护这些部位的皮肤，以免损伤出血。分娩时应避免外阴部静脉曲张。静脉曲张可因妊娠次数增加而加重，故应计划生育。
(7)腰痛
怀孕的妇女，在妊娠中期以后，约有50%的人说腰背痛，其原因有两方面：
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①腹部增大，身体重心前移，行走时给腰部和背部的肌肉增加负担。
②孕期由于体内激素和代谢改变，使腰部关节韧带松驰，从而产生腰痛。防治的办法是平索适当活动锻炼，使肌肉具有良好的弹性，可减轻腰痛。不要题涉发，穿宽松合适的平跟鞋等。如疼痛较剧烈时，用热水袋局部热敷、按摩等可以缓解症状。疼痛剧烈，难以忍受者，可到医院就诊。
(8)贫血
妊娠中晚期，孕妇对铁的需要量增加，单靠饮食可出现贫血。故应按常规补充铁剂，并且及时查明贫血原因。常用的硫酸亚铁0.3克，每日1次；维生素C100毫克；钙片每次2片，每日3次日服。
(9)下肢浮肿
正常情况下，在妊娠中晚期，由于静脉回流受阻多有下肢浮肿，这种浮肿较轻，只有白天出现，经过一夜休息后立即消失，一般属于生理浮肿。若浮肿严重经夜间休息后仍不消失，或伴有蛋白尿和血压高，则是病态，是妊娠中毒症的表现，应及时到医院检查请医生协助处理。如生理性浮肿，只要不长时间站立，休息时注意抬高下肢，症状可减轻，无需特殊处理，产后会自然消失。
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(10)蝴蝶斑及皮肤色素沉着
妊娠期间，由于受激素变化的影响，孕妇面部可出现对称的翼状色素沉着，称蝴蝶斑。另外，乳头、乳晕、外阴等也有色素沉着。这些变化，对身体没有大的影响，不必过分担心。产后，色素沉着会逐渐消失，无需特殊治疗，也无特效治疗方法，切不可随便使用消斑类的药品。平时注意避免阳光直按照射，多吃含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食物，保证充足睡眠，可使这种现象减轻。
(11)脱发
有些孕妇，在孕期及哺乳期流理头发时，会发现头发的脱落比平时增多。另外，头发的生长也变迟缓。这种脱发的原因不清楚，可能是由于营养物质不足或代谢原因造成的。一般情况下，多吃营养丰富的食物，脱发可以自愈。
(12)尿频
妊娠早期，孕妇易出现尿频现象。在孕中期不明显，其产生的原因是子宫压迫、刺激膀胱所致。妊娠早期尿频无需特殊处理。妊娠晚期尿频是胎头下降到盆腔的标志，应到医院检查是否临产。
(13)一过性头晕眼花
怀孕期间，有很多孕妇诉说有一过住头晕眼花，多发生在由蹲或平卧突然站立时。其原因是妊娠期植物神经系统变得不稳定，加上静脉回流受阻，大脑一过性缺血所致。如出现头晕眼花，立即坐下或躺下休息片刻后即可恢复正常。预防头晕眼花的方法是，由蹲位或卧位站立时，动作要缓慢，避免长期卧位或蹲位。如果头晕眼花出现频繁，也可能是由贫血、低血压、高血压、营养不良或心脏疾患等引起，应及时到医院就诊。
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