夜交藤粥养血安神
[原料]夜交藤(何首乌的藤茎)60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量。
[做法]取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠即可。
[用法]每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
[作用]养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，还可以治皮肤瘙痒。
[评注]夜交藤擅治失眠，用冰糖、大枣矫味又健脾安神，适于长期饮用。, http://www.100md.com(当代中医网)
[做法]取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠即可。
[用法]每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
[作用]养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，还可以治皮肤瘙痒。
[评注]夜交藤擅治失眠，用冰糖、大枣矫味又健脾安神，适于长期饮用。, http://www.100md.com(当代中医网)