知识长廊：生活不规律也会突发急病 等
妇女感染艾滋病途径
患艾滋病的妇女中，约1/2为静脉给药者，其中包括静脉注射毒品成瘾者和接受血液、血制品者。1/3是通过性途径感染，即在与艾滋病患者、HIV感染者的男人性交过程中，由精液中的病毒感染而患病。 (刘兰荥)
乘车船飞机前不要饱餐
乘车、船、飞机，由于途中疲劳及长途跋涉，极易发生晕车现象，出现恶心、眩晕、呕吐、腹痛等不适。因此旅游乘坐车、船、飞机前不宜吃得过饱，但也不宜空腹，最好吃一些容易消化的清淡食物。另外，乘机或上车、船前口中含一片鲜姜可以防止晕眩、呕吐。 (常山)
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吃蒜为何能防癌
日前，法国科学家公布了一项最新研究成果，从分子学角度揭示了大蒜的防癌机理：大蒜中含有多种含硫化合物，其中二硫化二烯丙基既可以抑制某些致癌物质的活性，又可以刺激产生和激活多种抗癌酶，从而减少致癌物质对细胞DNA的影响。经过在实验鼠身上验证，二硫化二烯丙基完全可以预防肝癌的发生。 (刘丽君)
艾滋病的一般性预防措施
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1、避免与患者、疑似者及高发病率者发生性接触；
2、不用未经消毒的注射器和针头；
3、不接受患者、疑似者及高发病率者献血；
4、不用境外生产的血液制品；
5、防止口、眼、鼻黏膜与可疑感染物接触；
6、对艾滋病病人的标本、污染物、排泄物进行彻底的消毒处理。 (杨玉林)
怎样预防孩子近视
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预防孩子近视应做到以下六点：
一、不要让孩子边吃饭边看书。
二、睡觉前不要躺在床上看书。
三、灯光太暗或教室里光线太暗不要看书。
四、看书、写字时眼睛与书面的距离要适中。
五、不要让孩子长时间看电视和离电视太近。
六、坚持端正读书、写字的姿势。 (木子)
生活不规律也会突发急病
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17岁的中学生魏某常常学习到深夜。近日凌晨，魏某学习后，饱餐一顿去睡觉。5时左右，他突然感到胸闷难忍，四肢不能动弹，没了自主呼吸，经医生抢救，脱离危险。
医生介绍，魏某患的是“周期性麻痹”，一般发生在青少年身上，通常表现为四肢突然瘫软无力，伴随呼吸困难。此病与家族遗传有关，不良生活习惯如暴饮暴食、过度劳累等也常常导致发病。 (胡田田)
我国数十亿颗病牙需医治
全国牙病防治指导组办公室提供的信息表明，我国5岁儿童平均每个孩子有4.48颗坏牙，65至74岁的老人平均缺牙9.86颗。有关专家则提出，目前我国有25亿颗龋齿等着填充，有6亿颗错合畸形齿等待矫正，10亿牙周病患者等待医治。据介绍，目前我国每5万人口拥有牙医不到1人，城市中90%的人达不到有效刷牙，这在很大程度上是人们缺乏足够的口腔保健知识和良好手活习惯所致。
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最初是怎样发现艾滋病的
20世纪70年代末期，美国一位内科医师发现一种严重的免疫缺陷并发症，尚不能用过去已知的病因加以解释。患者是一些沉溺于同性恋活动的男性，其临床表现有卡波西氏肉瘤(皮肤多发性、出血性肉瘤)、卡氏肺囊虫性肺炎、口腔和食道的念珠菌病，以及其他感染和形成肿瘤为特点的严重的细胞免疫缺陷病。不久以后，在静脉注射毒品成瘾者和接受过血、血制品的一部分人身上也出现了同样的并发症。因此，这一类疾病被称为“获得性免疫缺陷综合征”。它的英文缩写为AIDS。 (王刚)
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小儿踢被不用愁
小孩子睡觉时，都有一个坏习惯———喜欢踢被子。有时候一整夜要为孩子盖被几十次，严重影响了父母的正常休息。每年冬季更令父母不安，生怕小儿因踢被后着凉感冒。那么，怎样解决这一问题呢牽在此介绍一种简易的方法：
取一米长的橡皮筋(或松紧带)，缝在棉被上端的两侧，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的两端固定在床头螺丝扣上。这样小孩睡着后，翻身依旧自如。即使将被子踢开，由于橡皮筋的弹性作用，棉被马上又回复原位，重新盖在小孩身上。年轻的父母们不妨一试。 (林海)
做下酒菜有讲究
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做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有两款甜菜，如做些糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
做几款富含蛋白质的菜下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。
备几款碱性食品因为鸡鸭鱼肉等多属酸性食品，为了保持体内的酸碱平衡，下酒菜里应有碱性食品，如炒豆芽、菠菜、苹果、橘子等果蔬食品。
此外，醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以下酒菜里也不应少了醋。
唱几声可健身
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人们住往看到这样的现象：有人在情绪低沉，思想抑郁时，总想在野外“吼上几声”，放开嗓门，高声唱戏或唱歌，大声唱过后，总感到有一种轻松愉悦感。
这一养生健身方式的功效是美国马里兰大学老年医学研究中心的麦考密克通过比较后证实的，他发现歌剧演员的胸肌甚为发达，堪与游泳、划船等运动员媲美。
唱歌，有助於建立健康的生活规律，特别是退休下来的老人，在早晨练身和晚上散步时，在林阴带、公园，唱唱歌或唱唱戏，即使不会唱，放开嗓门吼几声，亦是大有裨益。 (刘兰君)
“瓜熟蒂不落”
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怎么办超过预产期2周尚未临产的产妇，不应麻痹大意，要及时找医生，协助核对预产期的计算是否准确，进行辅助检查，了解胎儿成熟情况及胎盘功能状况。对于以往月经周期不规律、胎儿情况良好、胎盘功能正常者，可在门诊做短期观察下待产，如已超过预产期2周，经检查胎儿成熟、胎盘出现老化现象、羊水量逐渐减少者，应收入院，根据每个产妇的情况，采用人工引产或剖宫产的方式及早终止妊娠，以防对母体和胎儿造成严重的不良后果。也就是说，不熟的“瓜”不能强扭，熟好的“瓜”可要及时“摘”。 (梁彬)
当心果冻成为幼儿杀手
不久前秦皇岛市一位叫赵博的一岁半小男孩被父母送到医院。据悉，孩子在家中吃果冻时突然昏倒在地。由于时间过长，小赵博已经停止了心跳。
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据医生介绍，这是近三个月以来，该市第三例因果冻吸入气管导致孩子死亡的悲剧，孩子都是一岁左右。由于果冻是胶质，堵塞孩子呼吸道后很难进行抢救，而做气管切开手术，往往已经来不及了。专家提醒：孩子吃果冻时，身边一定要有大人看护，要用小勺舀喂给孩子吃。一旦发生异物吸入气管现象，应迅速把孩子倒立起来猛拍后背，同时尽快把孩子送到设备先进的医院抢救
什么是艾滋病
艾滋病是英文名称AIDS的译音，也有的书上以爱滋病字样出现，于是有人望文生义，认为这是由于爱而滋生的一种疾病。艾滋病的全名是AcquiredImmuneDeficiencySyndrome(获得性免疫缺陷综合征)，缩写为AIDS。A代表Acquired(获得性)，即后天获得的，而不是先天遗传的；I代表Immune(免疫)，指对疾病的抵抗力；D代表Deficiency(缺陷)，即不足；S代表Syndrome(综合征)，意为一种疾病的多种症状和体征。
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总之，艾滋病的正确定义应是由人类免疫缺陷病毒(HIV)感染引起的以T细胞免疫功能缺陷为主的一种混合免疫缺陷病。 (夏天)
什么是扬沙、沙尘暴与浮尘
什么是扬沙、沙尘暴与浮尘呢?中央气象台的专家介绍说，扬沙与沙尘暴都是由于本地或附近尘沙被风吹起而造成的。其共同特点是能见度明显下降，出现时天空混浊，一片黄色。两者大多在冷空气过境或雷雨、飑线影响时出现，北方都是在春季容易出现。所不同的是扬沙天气风较大，影响的能见度在1公里到10公里之间；沙尘暴风很大，能见度小于1公里。而浮尘是由于远地或本地产生沙尘暴或扬沙后，尘沙等细粒浮游空中而形成，俗称“落黄沙”，出现时远方物体呈土黄色，太阳呈苍白色或淡黄色，能见度小于10公里，大致出现在冷空气过境前后。 (赵佳路)
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女性快走益健康
美国哈佛大学公共卫生学院的研究报告指出，中老年女性只要每天快走30分钟，中风的概率可以降低30%，效果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的快节奏运动是相同的。从1968年起，哈佛大学的专家们对72488名40～65岁的女性进行了运动与生理关系的长期追踪研究，发现中老年女性每天快走(每分钟走80米)30分钟，对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症、中风以及某些癌症，都具有良好的效果。如果每天快走45～60分钟，那么患中风的概率可以进一步降低40%。那些平时没有运动习惯的女性，只要从现在开始每天快走30分钟，也能达到强身健体的良好效果，因为快走可以有效提高人体的心肺功能
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世界疾病谱发生了变化
在2001年中国亚健康学术研讨会上，中国预防医学科学院教授指出，目前世界上的疾病谱已发生变化，过去医学界重点防范的各类传染病已退居第二位，心脑血管病和抑郁症等病症则位居榜首。
据专家介绍，我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口的15%，即这些人不仅仅是没有疾病，而且身体、心理和社会适应能力都很好。与此同时，有15%的人处在疾病状态中。剩下70%的人处在亚健康状态，通俗地说，就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适、疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦躁、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。 (铁言)
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“网络中毒”
一初中学生险患精神病初三学生飞飞去年开始迷上网络游戏，除了上网打游戏，对什么都没有兴趣。他母亲说，只要不让他上网，一天他都会无精打采，话也不说，很痛苦，同时产生了强烈的厌学情绪，拒绝参加中考。据飞飞说，他能嗅到网络中有一种气息，很具诱惑力。家长对此很害怕：孩子是不是疯了牽
心理医生认为：飞飞这种过度迷恋网络游戏的成瘾行为已诱发了比较严重的“网络中毒”症，而且还出现了明显的“幻嗅”举动，发展下去将会非常危险，有可能成为精神病患者。该医生介绍，曾有一个学生因连续3天3夜上网打游戏，导致不认识父母，形成了感知障碍，给孩子的生理和心理造成极大伤害。 (程娟)
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晒晒太阳孩子骨头硬
晒太阳是预防和治疗佝偻病最经济、最简便、最有效的方法。那么，怎样给孩子晒太阳呢?
一般来说，孩子满月后，每天就应安排一定的时间抱孩子到室外晒太阳。晒太阳要尽量让阳光晒到孩子的头部、面部、手足、臀部等部位的皮肤上。夏天阳光强，宜在清晨、傍晚或树阴下接受阳光的照射。冬季晒太阳要避免受凉，选择风和日丽的天气，最好在上午10点钟以后进行，并要穿好衣服，露出小脸和小手就可以了。冬季也可打开门窗在室内晒太阳，但隔着玻璃晒太阳是无效的，因为玻璃将紫外线挡住使其不能通过。晒太阳的时间从每天5～10分钟开始，逐渐延长，到每天1小时左右。若孩子生病中断了晒太阳，可待愈后再晒。 (黄海山)
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逛商场别超过1小时
一进大商场，很多人都会感到头晕，再逛一会儿，就会出现头痛、胸闷、心慌、恶心等不适感，这时你已患上了由商场内空气污染引起的“百货商场综合征。”
室内环境监测中心对北京市4家著名的大型商场的空气质量进行了一次测试，结果表明：在商场开门营业后1小时，空气中细菌含量高于室外45%以上；二氧化碳含量比室外高3倍以上，氧气含量不足；悬浮颗粒物浓度高于门外60%以上，9小时后竟然达9倍以上。另外，由于商场里专卖店装修均在商场内部进行，甲醛、苯等有害物会存留空气中。个别商场的建筑物散发的氨气污染也不容忽视。专家告诫消费者，这些都是造成“百货商场综合征”的主要原因，逛商场的时间一般不要超过1个小时。 (智慧文)
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真皮沙发的识别
真皮是指各种动物皮革，其中做沙发的有黄牛皮、水牛皮、羊皮、马皮、猪皮等。假皮有人造革、合成和复合革三种。
如何识别真皮沙发呢？首先，要观察皮革表面有无毛孔。牛皮毛孔细而密，呈无规则排列，皮质光洁；猪皮毛孔呈品字型排列，皮质松疏，但经过加工后，皮革表面较光洁。其次，检验时可用手指压陷皮革，看压陷地方的皮纹有没有细纹散开状，并同时观察毛孔情况来区别牛皮、猪皮。如压陷部位皮纹粗，散开无细纹则多为仿皮。但有些加工精细的进口仿皮也有上述各种真皮的特殊表现，如提起的皮面又软又滑，还有少量毛孔状针孔，连很多行家都会上当受骗。
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真皮和假皮的气味是不同的，故只能用鼻子靠嗅觉来作最后判断了。
家庭常备的小儿用药
小儿常用感冒药：东圣感冒灵、小儿迪康、小儿感冒冲剂、儿童泰诺感冒溶液等。
小儿常用退热药：儿童美林混悬液(高热首选，长达八小时)、泰诺林退热滴剂和溶液、阿苯片、百服宁等。
小儿常用止咳药：小儿宣肺颗粒、联邦止咳露、必嗽平、小儿止咳糖浆、急支糖浆等。
小儿常用止泻药：思密达、乳酸菌素片、妈咪爱等。
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小儿常用止喘药：舒喘灵、美喘清、博利康尼、喘康素、爱喘乐等。
小儿常用抗菌素、阿莫仙、氨奇、美欧卡、多粘菌素E等。
小儿常用抗病毒药：利巴伟林、新博林、复方双黄连、复方双花口服液等。
其他小儿常用药：小施尔康、钙尔奇D300、复合钙、葡萄糖钙、葡萄糖酸锌等。 (李立光)
谁是全球变暖的“元凶”
水蒸气疑为“温室”元凶瑞典中部大学的拉松和爱德华松说，地球确实正在逐渐变暖，随着气温的升高，地球大气层的水蒸气逐渐增多。因此，造成温室效应的罪魁祸首是增多的水蒸气，而不是汽车和工厂所排放的二氧化碳。
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人类过量地使用化肥一项由印度科学家开展的为期3年的研究结果显示：人类过量地使用化肥使氧气减少，并使海洋沿岸水域一氧化二氮的含量增多，这可能是造成全球变暖的一个重要因素。
水稻释放甲烷及化合物美国加利福尼亚大学研究水稻田释放气体的人员日前称，他们发现，水稻田释放出的甲烷的化合物———卤化甲烷，加深了全球变暖和破坏臭氧层的危机。据了解，卤素化合物含有一些与破坏臭氧层有关的化学物质。 (张小明)
保暖内衣莫贴身穿
天冷了，人们纷纷购买保暖内衣。
, http://www.100md.com 棉衣之所以能保暖，是因为棉衣内有一定的空气，这些空气可以隔阻热量的散发，从而达到保暖的目的。市场上出售的保暖内衣是采用多复合夹层材料制作而成的。这种材料是在两层普通棉织物的中间夹有一层蓬松的化学纤维或超薄薄膜，它能进一步加强阻止人体皮肤与外界进行气体和热量交换的作用，因此保暖内衣可以起到一定的类似棉衣的御寒作用。
然而，穿着含化纤成分的衣物易产生静电，这些静电在人体周围可以产生大量的阳离子，它们会使皮屑增多。老年人皮脂较少，如果穿上保暖内衣，容易诱发或加剧皮肤瘙痒。另外，保暖内衣的通透性比普通的衣服差。
如已经购买了这类衣服，应该注意不贴身穿，以免带来不适。 (纪光伟)
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老太婆比老头子聪明
荷兰研究人员说，老年女性一般受的教育虽然没有老年男性高，但头脑却比老年男性敏捷，原因可能因为女性心脏血管的健康情况比较好。
研究人员针对599位85岁高龄的老年女性与老年男性进行标准认知测验，结果发现，33%的老年女性与28%的老年男性思维敏捷，另外，41%的老年女性记忆力好，老年男性只有29%记忆力好。荷兰的此项研究，日前在英国医学会的刊物《神经科、神经外科与精神科》杂志上发表。作者说：“光是正规教育的长短，无法说明女性与男性认知功能的差异。”
报告称，研究结果支持另一假说，即男性与女性罹患动脉硬化的比率造成男、女认知能力减退上的差别。男性罹患动脉硬化的比例比女性高，这种病影响血液循环，从而影响脑部的氧气供给。 (于静)
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预防流感十措施
1尽早注射流感疫苗。
2患者在医院候诊时，尽量不要扎堆。
3少去公共场所活动，减少感染机会。
4如身体不适，有类似感冒的症状，应请假在家休息。
5患者患流感后应立即就医，以免延误病情，引发并发病。
6学校发现呼吸道感染的学生，应劝其回家休息，以防传染给其他同学。
7各临床医院应做好病人的登记和疫情报告，为卫生防疫部门分析疫情提供帮助。
8应注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应。
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9无论成年人还是青少年，都不要共用餐具，毛巾等日常用品，以防接触流感病毒。
10经常在室内活动的人群要注意保持室内空气清新，常开门窗通风，保持适当温度，室内外温差不易过大。
个子矮就一定会发生难产吗
个子矮小的孕妇(一般指身高145米以下)，其骨盆的入口、中骨盆及出口平面均狭窄，称均小型骨盆。其形态仍保持正常女性骨盆的形状，仅每个平面径线均小于正常值。此型骨盆虽各径线稍小，若胎儿不大，胎位正常，产力强，有时也可经阴道顺利分娩。但也有一部分产妇由于全身体格发育不良，往往出现子宫收缩乏力，需手术助产，如胎儿较大或胎位不正时，则难产机会更大。故对均小骨盆的产妇应严密观察产程，如试产失败，则行剖宫产。另外，身材比较矮小的孕妇有的可见佝病特征，其骨盆称佝偻病骨盆。佝偻病骨盆的形成主要由于患者体重的压力和肌肉韧带对骨盆牵拉的机械作用及骨盆骨骼在发育过程中的病理改变所致，因为该骨盆入口的前后径显著缩短，所以胎先露难以入盆，则难产的可能性较大，不宜试产，应行剖宫产。 (亚南)
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孩子吃错药的应急处理
一般家庭都备有一些常用药物，遇到小病小痛就可以自行处理。但有时会因标签脱落、放错位置或孩子好奇而误服药物，这些意外如不及时处理，轻则有害健康，重则危及生命。
如果孩子不小心吃错了药，家长应怎样处理呢？首先要设法弄清误服药物的名称、误服的时间及数量，然后有的放矢，采取相应的应急处理方法。如果误服成人用的阿司匹林、安眠药、镇静剂等，可先饮两三杯水或果汁，然后用筷子或压舌板伸入咽喉压住舌根，用催吐法使孩子把误服的药物吐出来；如果误服碘酒，应立即口服稠米汤或面糊，使碘酒与淀粉结合而沉淀，然后用催吐法吐出；如果误服碱类药物，可服一些食醋或橘子汁中和；如果误服酸类药物，可先喝一杯牛奶，然后用催吐法催吐。
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其次，应急处理完之后，如果仍然未解决问题，一定要到医院就诊。 (张晓红)
幼儿鼻出血的治疗与预防
鼻腔容易出血与鼻子的生理构造关系密切。鼻子分左右两个鼻腔，由鼻中膈分开，鼻腔内有一层黏膜，在鼻中膈的前下方有一个医学上称为李氏区的部位，这个部位黏膜很薄，毛细血管丰富，当外界气候环境变化、孩子玩耍不慎碰伤或因感冒鼻塞而用力挖鼻孔时，就很容易引起鼻出血。
幼儿鼻出血时，成人可用湿毛巾冷敷幼儿头部前额，使李氏区毛细血管急剧收缩，起到止血的作用。然后用食指和拇指压迫鼻翼两侧，一般数分钟后可止血。鼻腔外伤处就敷消炎药。如果上述方法无效，应立即到医院治疗。
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预防鼻出血的方法是，每天晨起，要给孩子多饮水；多吃荠菜等富含维生素C的蔬菜和橘、橙、苹果等水果，因为维生素C有止血功能。在干燥季节或幼儿鼻腔有炎症时，可用红霉素软膏涂抹鼻腔，或用石蜡油滴鼻腔，保持鼻腔黏膜湿润，以减少鼻腔出血。 (林丽华)
婴幼儿忌用氯霉素眼药水
氯霉素眼药水和氯霉素片剂一样，也有引起再生障碍性贫血和“灰婴综合征”的危险。有的家长因不了解氯霉素眼药水的毒性反应，擅自给婴儿使用，结果引起中毒。
氯霉素眼药水中氯霉素含量虽然很低，但婴儿组织柔嫩、黏膜血管丰富，对药物吸收迅速，加之其肝肾功能发育不健全，肝脏缺乏能分解、破坏氯霉素的葡萄糖酸转移酶，而且，肾脏对药物的排泄能力较差，所以婴儿长时间频繁使用氯霉素眼药水，可通过局部黏膜迅速吸收并在血液中蓄积。氯霉素对有过敏体质的婴儿可抑制骨髓造血系统，引起进行性贫血、出血倾向和反复感染，甚至诱发再生障碍性贫血；若血中氯霉素浓度过高，会损害心肌组织，引起循环衰竭，导致“灰婴综合征”，表现为腹胀、面色青灰、体温降低和休克。
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因此，为了小儿的安全和健康，一般情况下，婴幼儿不宜使用氯霉素眼药水。 (嘉宝)
给孩子配镜前请您注意
1配镜必须散瞳验光。青少年的眼睛调节能力强，自身调节范围可在300度之间，所以测瞬间值的电脑验光不适用于青少年。青少年配镜前必须进行散瞳验光，让眼睛在真正放松的状态下，测得准确的度数。
214岁以下少年儿童必须每半年至一年重新散瞳验光换眼镜。戴镜后需定期复查，以便及时调整，配适合自己的眼镜。
3矫正视力到1.0正好。配眼镜时有个原则：近视镜宁浅勿深，矫正到0.9至1.0为宜；远视镜要“给足”，是多少度配多少度。
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4时戴时摘可能会使度数加深。近视眼镜平时应经常戴，时摘时戴易产生视疲劳症状并可能使度数加深。
5青少年不宜戴隐形眼镜。戴隐形眼镜须经过医院严格的眼科检查，以判定是否有眼病，是否能戴。同时戴的过程中，须严格注意卫生。青少年自我护理能力低下、卫生常识较差，所以不宜戴隐形眼镜。 (邵一飞)
怎样去除宝宝头皮上的乳痂
有的婴儿头皮上有一种黄褐色鳞状物，覆盖在囟门周围，既不卫生又不美观，这是怎么形成的呢？这是因为新生儿头皮的表皮与真皮联系不够紧密，因此表皮容易脱落；再者新生儿及婴儿皮脂腺相对较多，其分泌功能旺盛，能大量分泌皮脂。婴儿头皮的皮脂腺分泌物与脱落的表皮以及灰尘积聚很容易形成一层厚痂，我们称之为乳痂。
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产生乳痂的原因与母亲护理婴儿的方法有一定关系，若在婴儿没结乳痂前经常洗头，就可以不产生乳痂。如已经结痂，可用婴儿润肤露、植物油涂在结痂处，敷半天，然后用细齿的小梳子轻轻一梳痂皮就掉了，再用中性洗发液和温水洗净就可以了。注意不要用梳子硬刮，也不要用手抠，以防弄破了头皮引起感染。较厚的结痂一次可能洗不掉，可以用油多敷几次，多洗几次。除痂洗头后要特别注意防止婴儿着凉，最好戴上帽子或用手绢遮盖一下，等头发干了就可以了。 (薛永刚)
饮食中的误区
我国传统的食物搭配，从营养学角度来看，有些恰恰是于人体健康无益，甚至是有害的。这些饮食中的误区，几乎俯拾皆是：
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土豆烧牛肉：由于这两种食物所需的胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃消化吸收时间的延长。
小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，结合成白色沉淀物———草酸钙，会造成人体对钙的吸收困难。
豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的黏液性蛋白能与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去应有的营养价值。
茶叶煮蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，炒鸡蛋时就不必放味精了。
酒与胡萝卜同食：胡萝卜中的丰富的胡萝卡素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。 (王志振)
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腰肌劳损的康复锻炼
慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的，劳累后腰痛加重是慢性腰肌劳损的特点。下面介绍几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法：
1.腰部前屈后伸运动两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后腰部充分前屈和后伸各4次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。
2.腰部回旋运动姿势同前。腰部作顺时针及逆时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各8次。3.“拱桥式”运动仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和头后部为支点(5点支撑)用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。4.“飞燕式”运动俯卧床上，双臂放在身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼20～40次。
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以上方法于睡前和晨起各做一次。 (王亚男)
老年保健 老年人肩痛要警惕肺癌
老年人肩痛，往往认为是“漏风肩”或者叫“肩周炎”，岂不知有些肩痛病不在肩，而是患了肺癌。为什么肺癌会引起肩痛呢？
原来有些肺癌发生在肺尖的周边部位。在肺尖的周围有许多的神经或神经根，当肺尖周边部发生癌肿后，不断发展的癌肿组织可以压迫或是侵犯这些神经，从而出现肩部的疼病。这种疼痛可以从肩部沿着手臂的内侧放射至肘部、小指，或出现上肢的感觉异常。由于肩周炎的主要表现也是肩部的疼痛，因此有的肺尖癌容易被误认为是肩部的毛病。不过肺尖癌引致的肩痛往往用治疗肩周炎的方法不能缓解，或有加重趋势，后期则有癌肿转移及全身状况恶化等表现。
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肺尖癌绝大多数为鳞状上皮癌，发展较为缓慢，但若长期误诊，没能及时治疗，则可以发生肋骨、椎骨的转移。因此，老年人如果出现原因不明的肩部疼痛，或是肩痛经治疗后没有好转的时候，便应提高警惕，去医院详细检查。 (赵静茹)
艾滋病的早期信号口腔病变
国际研究和临床经验证实，在艾滋病发病前1～4年内，大多数艾滋病患者都会单独出现口腔症状。与HIV感染密切相关的口腔病变有以下几种：
白色念珠菌病发生于上腭及舌背，在红色区域上有时可见白色斑点或斑块。或者发生在口腔的任何部位，表现为白色或黄色斑点或斑块，斑块可以擦去，留下红色区域并伴有出血。有人认为口腔念珠菌感染和毛状白斑可作为艾滋病的预测性指标。
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毛状白斑是位于舌两侧边缘的白色或灰色病变。病变也可延伸到舌腹部及舌背部，病变不能除去。它几乎仅见于HIV感染者和艾滋病患者。
牙周病表现为牙根发炎、牙根溃疡、牙根坏死以及牙齿松动，并可出现牙根出血疼痛和恶臭等症状。据报道，HIV感染或艾滋病患者，19%～29%有牙周炎。
卡波西氏肉瘤单个或多个红色、淡蓝色或紫色的斑块或肿块，有或无溃疡，见于上腭和牙根。卡波西氏肉瘤在正常人群中罕见。 (李博)
乳房纤维腺瘤患者可以哺乳吗
张大夫：
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两年前我因患“左侧乳房纤维腺瘤”而施行腺瘤摘除手术，术后一切情况皆好。我现在怀孕7个月，我想母乳喂养，请问“乳房纤维腺瘤”及手术对哺乳会产生影响吗？
叶珊叶女士：
乳房纤维腺瘤是青年妇女最常见的良性肿瘤，60%以上的患者年龄在20～25岁之间，一般认为与雌激素作用活跃有关，常见于卵巢功能旺盛而调节紊乱的妇女。妊娠期乳房纤维腺瘤可迅速增长。这种瘤子虽属良性肿瘤，但仍有恶变的可能，故治疗原则是手术切除。你在两年前已行手术治疗，且目前怀孕已经7个月，在这种情况下，如果没有发现新的包块，就完全不必担心。患乳房纤维腺瘤者对产后实施母乳喂养，可以说是无害而有益的。妇女产后哺乳其体内会形成一种低雌激素、高催乳素水平，对于预防或减缓乳房纤维腺瘤的生长都是有好处的。实行母乳喂养，最好能坚持半年到8个月，这对于你本人和你的宝宝都是有益处的。
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服西药时食物禁忌
牛奶、果汁 有一些药物，如利血平、氨基比林、安乃近等对胃有刺激性的药物，是可以与牛奶或果汁同服的，既可以降低刺激又不影响药效。但对大多数的药物来说，牛奶和果汁都能延缓吸收或吸收不全。因此，在没有医生特别嘱咐情况下，切忌用牛奶或果汁送服药物。
蜂蜜、果酱、糖 许多药物具有苦味，尤其是促进胃液分泌的健胃药。为了去掉苦味，许多患者喜欢在服药时一起吃些蜂蜜、果酱、糖之类的甜东西，殊不知这些甜的东西恰好能减少胃液的分泌，其结果是起了反作用。因此，送服药物时应禁忌甜的食物，尤其在服健胃药物时。
乳酪、咖啡及酸辣食物 这些食物刺激性较强，或者促进或者抑制药物的吸收，造成药物发挥作用的时效不稳定，从而影响药物作用发挥。因此，这些食物在送服药物时必须列为禁忌。
医生建议，服药时的最佳选择是温开水送服，宜多喝一些，以促进药物溶解与吸收。 (赵彦甄)
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配镜“立等”不可取
中国眼镜行业协会负责人指出，消费者在配戴眼镜时要走出“立等可取”的服务误区，因为目前至少有三分之一的眼镜店不具备快配服务条件，其快配出来的眼镜会影响消费者的健康。眼镜行业协会秘书长刘多宁指出，不具备设备实力的眼镜店广泛采用手工磨片的方式来满足消费者“立等可取”的要求。刘秘书长说，国家对配镜瞳距、光学中心等有严格的技术标准，用手工磨片技术再高超也很难达到这个技术要求。另外由于各种度数镜片储存不足，他们常会用相近度数的镜片来代替。其后果是不仅度数不准，而且眼镜的光学中心不准确，使配镜者出现视物模糊、头晕等症状。目前在香港等地，配镜非常精细，通常要一周左右的时间。
, http://www.100md.com 另外，很多人选择镜架时仅考虑美观，小脸戴大眼镜、大脸戴小眼镜，这样也容易造成光学中心不准，这就需要配镜师调整光学中心，如果调整不到位，就得重换镜架，决不是简单地将镜片安到镜架里就行.
老年人关节常见的两种病变
关节是指骨与骨的联接部位。在骨的头部有由白色弹性的物质———软骨，使关节可无痛和平滑地活动。关节周围有由很强的结缔组织所形成的坚固的“口袋”来保护，医学上称之关节囊，囊内空间有油样的液体以使关节活动自如。
关节发生变化多发生在45岁以后，最常见的有两种变化：
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1.退行性骨关节炎主要特点是软骨变粗，直接影响到骨质，关节囊肿胀、僵硬并失去弹性，手指关节最常受累，痛的症状较轻，两性均可患，但是以女性为多见。急性炎症发作加速退化性病变，但值得庆幸的是关节不至于完全不能活动。
2.风湿性关节炎通常发生在中年以后，但没有年龄限制。这型关节炎完全不同于前一型，关节囊发热并伴有肿胀，急性期常有发烧，关节非常痛，白血球增加。不仅关节内膜受损害，关节内软骨和骨质也受累。严重的可累及心脏瓣膜，导致血液的回流和输出血液的减少，使心脏负担加重，发生心力衰竭。 (梁辉)
感冒不是受凉
感冒即普通感冒的简称，俗称伤风，指的是在一定诱发因素的作用下，感染上感冒病毒，从而出现以鼻黏膜症状为主的一组症候群。感冒一般起病较急，初有咽干、咽痒或咽部烧灼感，发病的同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清涕，2～3天后可伴有咽痛、咳嗽、听力减退、流泪等症状。一般仅有低热、轻度畏寒和头痛、肌肉痛，严重者出现呕吐、腹泻、胸痛、口唇部单纯疱疹等症状，如无并发症，5～7天可痊愈。
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人不分年龄、性别，一年四季都可得病，以前多见于冬春季气候骤变时，近年来由于城市污染及空调的广泛应用，夏季发病也有增加。平均每人每年约发病2～5次，小儿、老年人和免疫功能下降者发病更多，感冒后约有一个月的免疫力。
一般认为感冒是受凉引起的，事实上如果没有感冒病毒的侵袭，即使受凉也不会感冒，也就是说，寒冷本身并不能引起感冒，只不过是感冒的一个诱因，90%以上的感冒是由病毒引起的。 (萧臻)
老年人 装假牙后
人到老年，牙齿脱落，装上假牙不但美观，而且能够重新咀嚼食物，同时，在说话时，口齿也清楚了。但有不少人装上假牙后，会出现不同程度的牙根压痛，这是什么原因呢牽除了假牙制作的不合适外，多数是因为缺乏维生素C引起口腔组织对假牙的耐力不足而造成的。
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我们知道，胶原纤维是口腔软组织中承担咬合力量的主要组织，而胶原纤维的形成必须有维生素C参与，如果体内严重缺乏维生素C就会引起坏血病，其主要表现就是牙根出血。轻度缺乏维生素C虽然不致于出血，但却会影响胶原组织的形成与修复，从而使假牙区域内的软组织出现萎缩或炎症。
另外，由于缺乏维生素C而削弱了口腔组织对假牙的调节适应能力.过大的咬合力还会对软组织造成一定的损伤。所以，老年人装假牙后，应多吃一些含维生素C的食物，如梨、苹果、香蕉、橘子、核桃、大红枣、油菜、菠菜、小白菜、黄瓜、茄子、番茄和黄豆芽等。
黄立功
十种食物请勿多吃
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松花蛋制作松花蛋的原料中有的含有一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。
臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时还含有大量挥发性盐基氨以及硫化氢，对人体有害。
葵花籽葵花籽中含有不饱和脂肪酸，消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能。
烤牛羊肉牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，能诱发癌症。
方便面有的方便面中含有对人体有害的食品色素和防腐剂。
油条油条中的明矾是含铝的无机物，常吃油条，能对大脑及神经细胞产生毒害，引发痴呆症。
菠菜菠菜营养丰富，但又含草酸，食物中宝贵的元素锌和钙会与草酸结合排出体外，从而引起人体锌和钙的缺乏。
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猪肝一公斤猪肝含胆固醇高达400毫克，胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化。
腌菜如腌菜腌制不好，菜内会含有致癌物质亚硝酸胺。
味精味精每人每天摄入量应不超过6克，过多可造成头疼、心跳、恶心等症状。(夏影)
电脑操作人员应注意眼保健
随着电脑的普及，操作电脑已成为现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，很容易患视疲劳，甚至诱发其他一些眼病，如青光眼等。因此，经常操作电脑的人应注意眼保健。
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那么，经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢？一般认为要注意以下几点：(1)避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时后应休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。(2)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。(3)舒适的工作条件。电脑周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度与电脑的高度要匹配。(4)如果出现眼睛干涩、发红、有灼热感或异物感、眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。 (吴海洋 陶海)
健康顾问 有利于骨骼生长发育的运动
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所有的运动都有利于人体的健康，但是经常参加球类、艺术体操和田径之类的一些运动则更有助于骨骼的生长、发育和保健。这是巴西圣保罗联合医院最近的研究成果。
这家医院将一些不同年龄的志愿者根据经常从事的体育运动分成3组，第一组成员经常参加篮球、排球、网球、艺术体操和田径之类会给人的肢体带来一定冲击的“接触性运动”，第二组的成员经常参加游泳、自行车这样更为柔和的力量性运动，第三组成员则很少参加体育锻炼。对这些志愿者骨组织进行的检查表明，第一组成员的骨骼发育和健康状况是最好的。
医院的专家说，从检查结果可以看出，从事“接触性运动”时人体所受到的冲击，能激发骨骼更加积极的反应，促进骨骼的生长和发育。常人在18岁时，体内90%的骨骼就已经定型，因此，对于青少年来说18岁以前是对骨骼生长最佳的“投资期”。对于成年人来说，“接触性运动”也有助于强健骨骼，是有效防止骨质疏松症的良方之一。 (胡雨)
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使皮肤白皙的饮食
皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。
1.少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸酪转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
2.多摄入富含维生素C的食物。实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣，鲜枣、西红柿、刺梨、柑桔、新鲜蔬菜等。
3.注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。 (东方)
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尿路感染的妇女可以妊娠吗
张大夫：
我是27岁的女性，患尿路感染2年，请问如果怀孕，对我本人及胎儿有何影响?应如何处理?
李淑凤
李淑凤：
妊娠期间，肾盂、肾盏及输尿管均扩张，输尿管、膀胱蠕动减弱。再加膨大的子宫对输尿管、肾盏、肾盂的压迫，结果使尿流淤滞，流通不畅。俗话说：“流水不腐”，尿流缓慢无疑为尿路感染的发展提供了条件。在临床上，本来是无症状性菌尿牗尿中有细菌，但没有症状牘患者，约30%发展成有症状的肾盂肾炎。而肾盂肾炎患者易发展成尿路败血症牗高热、寒战、腰及下腹痛、尿痛、尿频、尿急等牘，可致早产、新生儿体重过轻及病死率增加。所以，尿路感染对孕妇及胎儿都有不利影响。
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如果尚未妊娠，应将尿路感染控制到最佳状态再怀孕。已经妊娠要及时治疗，抗生素使用要足量，疗程要长牗3周牘，疗程结束后，要转换使用抗生素，小剂量维持，一直到分娩后，以免复发。避免使用对胎儿有害处的四环素、氯霉素及喹诺酮等类药物。
安定药不“安定”
安定是一种多功能的镇静药，具有抗焦虑、抗癫痫、松弛肌肉和诱导睡眠等作用。
但是，安定的药物毒副反应，却往往鲜为人知，如可引起困倦、疲乏、头晕、肌肉无力等，极少数病人可出现共济失调、谵妄。
服用量不当或长期服用安定，在一定程度上还会改变人的反应能力，所以，驾驶员及其他从事危险作业的患者，服药后宜谨慎作业或停止工作。安定对人体的生殖和性功能也有不良影响。男性长期大量地使用安定，常常会降低性欲，并出现性功能障碍。女性长期使用安定，会引起月经不调，并影响排卵，怀孕的初期服用安定，可能引起胎儿先天性畸形。产妇临分娩时服用安定，会影响新生儿的体温调节，延长其生理黄疸期，甚至可引起高胆红素血症。患有严重肺气肿的病人不宜服用安定。因肺气肿的主要特点表现为呼吸功能不全。而安定具有抑制呼吸中枢的作用，可促使呼吸变浅、次数减少，从而加重缺氧和二氧化碳的潴留。患有青光眼、重症肌无力的病人也应忌服安定。 (苏学中)
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男人也得乳腺病
苗条的身材，丰腴的乳房是女性特有的美，而男性如果乳房隆起，是令人难堪的。
男性乳腺肥大则是指一侧或两侧乳房呈女性样发育、肥大，有时有乳样分泌物。本病可发生在不同年龄组，而以青春期和老年期多见。其原因：1.长期服用雌激素样作用的药物如利血平、雷米封、洋地黄、氯丙嗪等。2.肝病、甲状腺病、糖尿病和泌尿生殖系统肿瘤、神经系统肿瘤引起的内分泌紊乱，使体内雌激素水平上升。3.睾丸发育异常、畸形、尿道下裂、隐睾、睾丸炎症与肿瘤，也可使雌激素增高。
男性发生乳癌者很少见，占全部乳癌的1%。临床表现为乳晕下肿块，开始较小、质硬，界限不清，常因无疼痛或不适而被忽视。不久肿块长大迅速，伴有乳头或乳晕内陷，乳头溢液，皮肤溃烂，腋窝淋巴结肿大。由于人们对男性乳癌认识不足，又缺乏乳腺定期自我检查，往往发现较晚而延误诊断，以致失去治疗机会，其预后比女性乳癌还差。因此，建议男性也要定期进行乳腺自我检查，一旦发现异常及时到医院确诊治疗。 (齐飞)
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女性，服药前看一看是否伤容颜
任何药物都有一定的副作用，其中也包括一些补药。如果服药不当，不仅可引起一些药源性疾病，而且对人的容颜和体形也有一定的损害。如：含铅、汞、砷的药物可使牙龈发炎变黑；四环素、土霉素以及一些氟化物可使牙齿变黄；铬及其化合物可使鼻中隔穿孔，鼻梁塌陷；女性长期使用丙酸睾丸酮、甲基睾丸素会使乳腺不发达；雌激素、促性腺激素、睾丸素等药物会引起乳房发育障碍，有碍形体美等等。
预防药物损害容颜和体形的方法是：一、服药时应多饮开水，忌用茶水或饮料送服，服药期间忌烟酒，因为有些药物在酒精溶液中溶解度增大，容易引起不良反应，损害容颜。
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二、服用补药也要遵照医嘱，过量服用某些补药，不但对健康无益，而且还可能引起一些皮肤病。
三、如发现有药物损害容颜时，经医生同意，应立即停药，或改服其它药物。
四、能不服药时尽量不服药，可改用对疾病有效的针灸疗法、推拿疗法、按摩疗法、气功疗法、饮食疗法等，以便把药物损害容颜的副作用减到最低限度。 (刘海林)
滥用催生针有害处 妇女保健
通常所说的催生针是指催产素、垂体后叶素针剂。这两种药针均有促进子宫收缩的作用，如果在临产时使用恰当，能够起到一定的催生作用。但是，有些人为了让孩子快生下来，不注意具体情况就给注射催生针，这是不对的，对产妇和胎儿都有很大的危害。
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临产时，由于子宫有规律地一阵阵收缩，子宫口逐渐开大，孩子才能慢慢生下来。如果滥用催生针，就会使子宫连续强烈地收缩，势必使子宫口强行开大，引起子宫颈裂伤而发生大流血，或者使胎儿发生窒息而死亡；如果胎位不正或者产妇骨盆狭窄时，就会造成子宫破裂，危及产妇和胎儿的生命。所以说，在正常产时不能滥用催生针。如遇到下面特殊情况需要使用时，也必须经产科医生详细检查后方能使用。
1分娩时精神过度紧张，致使大脑皮层抑制，从而影响子宫正常收缩。
2一般健康状况差，如营养不良、贫血和其它慢性病所致体质衰弱者，子宫收缩无力。
3在分娩时不适当地使用镇静、镇痛药物(如吗啡、度冷丁等)，所致的子宫收缩无力。 (范玉先 王丽华)
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难产能预防吗
难产与顺产，在一定条件下是能够互相转化的。例如有的产妇虽然骨盆狭小，胎儿中等大，但子宫收缩力强，在医护人员的紧密监护下，也可能顺利分娩。反之，有的孕妇虽然骨盆大小正常，但胎儿过大，或是虽然骨盆、胎儿都在正常范围，但临产前休息或睡眠不好、产程时间长、产妇疲劳无力，有时也能造成难产。
避免难产关键在于以下两方面：
1定期做产前检查。一旦确诊妊娠就应三个月内进行产前检查，以后根据医嘱按期去医院检查。医务人员在作产前检查时，不仅要查胎位，还要注意检查产道是否异常，如发现骨盆狭窄，应该及早确定分娩方式(经阴道分娩还是剖腹产)。胎位不正时，还根据具体情况决定是否由医务人员帮助矫正胎位。
2临产后，产妇要注意适当的休息和饮食，心理上不要过分紧张和恐惧；医护人员则要仔细观察分娩时的情况，正确判断，及时处理。另外，正确处理难产，有赖于医护人员的经验，决不能在产程过程中轻易用催生针，催产素一类的催生针，在胎儿娩出前要绝对禁止使用。 (唐堂)
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盆花不可乱浇水
盆花浇水不当是造成叶黄花枯的主要原因。盆花浇水要因时因地因苗制宜，做到“五看”：
一、看盆土：土干才浇。表土干了，里边湿也不要浇。用手轻轻拍打花盆，盆声卟卟像成熟的西瓜，那就是缺水了，盆声沉重闷实就不缺水。
二、看天气：放在室外的盆花，晴天蒸发快，要多浇水，阴天少浇或不浇。室内的盆花浇水要少，要根据室内空气的温度来定。
三、看长势：盆花在萌发新枝生长旺盛期，需水多，休眠或半休眠期需水就少。叶形大的花卉失水快，应多浇水，叶形小的少浇。还可以看叶子挺拔的程度，若有些萎蔫应多浇。
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四、看气温：炎夏，如光照4小时，每天最好浇水两次；光照一二小时，每天浇水一次就够了，室内可数日浇一次。
五、看特性：有的观叶花卉，原来生长在水中，供水就要充足，若是用没有排水洞的盆器栽种，会更加茂盛。松树适应少水干燥环境，不能多浇水。万年青、一叶兰、绣球原产荫蔽的森林，应放置于潮湿少光的处所。仙人掌、仙人球等多汁植物要少浇水。 (铁汉)
春天眼睛奇痒是怎么回事
每年春天一到，有的人就会感到双眼奇痒难忍，眼睛里似乎总有东西，灼热、怕光，容易流泪，眼屎多，他患的可能是“春季卡他性结膜炎”。这是一种季节性很强的过敏性眼病，患者除自觉眼内奇痒、畏光、流泪外，检查可见结膜充血、分泌物增多。翻开上眼皮，还能看到排列整齐的扁平状肥大乳头增生，酷似铺路用的卵石。做眼内分泌物检查时，镜下可见大量嗜酸性白细胞。
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一般认为，导致卡他性结膜炎的致敏原除花粉外，还有居室中的尘埃、虫螨、动物皮屑及日常生活中的棉絮、羽毛等。此病好发于儿童及青年男性，部分病人有家族史，并可能有过敏性疾病，如支气管哮喘、湿疹等。治疗春季卡他性结膜炎，常用的眼药有0.5%强的松龙混悬液、0.05%地塞米松眼药水等。但上述眼药会使眼压升高，并可诱发青光眼，故不宜长期使用。2%色甘酸钠眼药水是一种细胞膜保护剂，可抑制肥大细胞释放组织胺等介质，使症状减轻，防止复发。此外，还可服用扑尔敏等抗组胺类药物，辅以维生素A、维生素C治疗。如发现致敏原，可用脱敏疗法。 (阎永齐)
坐飞机也会得中耳炎
航空性中耳炎也称为气压损伤性中耳炎，是飞行员和乘客易得的急性病。人的中耳腔前下方有一条狭长的管道(咽鼓管)通向鼻咽侧壁，正常时，它起平衡中耳与外界气压的作用。飞机高飞时，气压锐减，使人的中耳鼓室内的压力大于外界压力。于是咽鼓管被牵引张开，中耳内的气体通过咽鼓管的咽口排出，使中耳两侧的气压得以平衡。而当飞机急速下降时，大气压力不断增加，中耳鼓室内的压力变小，这时咽鼓管如不能及时自动张开，让外界空气进入鼓室，中耳便形成负压，使鼓膜内陷，易导致鼓室内黏膜血管扩张、渗血，发生鼓室积液甚至中耳积血。重症者可发生鼓膜破裂、耳内剧痛，或伴有耳鸣、头晕、恶心，影响听力。
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在正常情况下，咽鼓管总是处于关闭状态，只有在吞咽时才能自动张开。根据这个道理，为防止和避免乘客发生中耳损伤，飞机上常备有口香糖之类的食品，让乘客食用时反复咀嚼、吞咽，以起到张开咽鼓管的作用。如果在乘坐飞机时没有采取这种措施患航空性中耳炎，也不用过分担心，这种中耳炎的预后是比较良好的。
宝宝的体重怎么减轻了
张大夫：
我儿子出生时体重7斤，出生后4天，我爸妈从外地赶来看他，两位老人想看看宝宝这几天长了多少，结果却把他们吓了一大跳，孩子体重不但没有增加，反而轻了半斤。这下全家人都慌了，赶紧到镇医院检查，因为孩子一切正常，医生也说不出个所以然，请问这是怎么回事？
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赵曾：
孩子出生了几天，体重不仅没有增加，反而减轻确实让家长担心。不过这种暂时性的体重减轻，每个新生儿都有可能出现，并非疾病，医学上称为“生理性体重下降”。这是因为新生儿在出生后5天内排出胎粪、尿液、吞下的羊水，以及皮肤和肺部呼吸散失水分，加上出生后头1～2天内的摄入往往还不足，这样就导致收支不平衡而使体重较出生时减轻3%～9%。随着新生儿摄入量的增加，约7～10天后会逐渐恢复到出生时的体重。不过尽早开奶，供给充足的奶量，多喂些糖水，可减少或避免这种情况。但需要注意的是，如果孩子的体重下降超过出生时的10%以上，或两周后仍未见体重增长，则可能有喂养问题或有潜在疾病，应到医院做进一步的检查。
仔猪水肿病的防治
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仔猪水肿病，又称猪胃肠水肿，它是由溶血性大肠杆菌引起断奶仔猪的一种急性、致死性肠毒血症，多发于4～5月和9～10月，特别是阴雨天。此病由于发病急、传染快、死亡率高，若诊治不及时便会造成大量死亡。给母猪养殖户造成很大的损失。
主要症状此病表现为精神沉郁、食欲减退，眼睑、肛门水肿，个别仔猪可出现阴囊水肿。病初主要表现为体温升高，后逐渐降低，同时出现行走无力、步态踉跄、盲目行走或前肢屈膝跪行，最终伴有全身发抖，叫声嘶哑倒地抽搐而死亡。剖检可见；腹腔内有淡黄色液体，胃壁、肠系膜、胆囊、喉头水肿，全身淋巴结水肿、充血和出血。
防治方法预防主要采取搞好圈舍卫生、消毒，加强仔猪断奶的补饲工作。治疗则应快而及时，切忌延误，其方法有：1、猪水肿病抗毒素液一次量3～5毫升/10～20千克，肌肉注射；2、奥星注射液；3、氟哌酸、青霉素配合应用，肌肉注射，早晚各一次。也可选用庆大霉素、链霉素、氯霉素、痢特灵和磺胺类药物；4、亚硒酸钠和维生素E；5、针对病情也可选用地塞米松、安钠咖等药物。
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老花眼突然不花是好事吗
张大夫
我今年五十九岁早在十五年前我的双眼就出现了老花看书读报须借助老花镜可最近一段时间视力突然好了起来老花眼不那么花了有人说这是返老还童了可有的人却说要提防其他病请问老花眼突然不花是怎么回事?
李廷
李廷
老人眼睛老花多年后突然不花了看东西不戴老花镜也很清楚这种现象并非返老还童而往往是老年人患白内障的前兆对此要予以足够重视老年人白内障是造成老年人失明的重要原因之一约占老年人失明的50%但是白内障在早期不会影响视力因而也就不容易被人们察觉当白内障从早期向中期发展时因吸收水分膨胀而增厚的晶状体能起到老花镜的作用从而使视力出现暂时性的好转但当白内障发展到中期时就会明显影响视力另外白内障发展到中期由于膨胀后的晶状体把虹膜向前推使前房变浅前房角变窄很容易诱发青光眼白内障与青光眼如果同时发生更易造成失明因此老年人眼老花后如突然出现视力好转应及时到医院进行检查明确诊断以便得到早期治疗
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老年人为何会迎风流泪
正常情况下，人眼结构中的泪腺可以分泌少量的泪液，以维持眼球与角膜的润滑，抵消正常的泪液蒸发。但是在以下情况下，可有泪液分泌增多或因导泪通路不畅而产生流泪：1.情感因素，喜怒哀乐等情感冲动时；2.反射性因素，包括眼部与鼻腔黏膜受到炎症、手术、外伤、化学或物理因素影响，如冷风、强光等刺激；3.其它刺激因素，如有时打哈欠或咳嗽时也可见到流泪；4.鼻泪管堵塞或狭窄，影响到泪液的导流通路不畅，也可以产生流泪。
流泪本身是人的眼球对外界各种刺激作出的一种保护性反应，通过泪液分泌来减轻情感压力或缓解各种刺激。偶尔的迎风流泪不一定是病，但是如果迎风流泪反复发作或症状严重，除了检查鼻泪管是否堵塞或狭窄之外，还应该注意是否合并有其他症状，如疼痛、结膜充血、溃疡、有无眼球肿物等，以确定是否由于其他疾病如慢性泪腺炎、泪腺肿瘤等所致。
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防治上，除了积极寻找、治疗原发病外，平时还应该注意用眼卫生，用眼不要过度疲劳，看书报、电视时间不宜过长，出门时可戴防护眼镜，以防止强光刺激与异物进入。 (望春柳)
夏季小心喝水中毒
放暑假的一天，晓明和朋友一大早没吃东西便急急忙忙去爬山了。一路上他不停地喝水，然后就大量出汗，一下子喝了十多瓶纯水。还没到山顶，晓明便出现双下肢抽搐、痉挛性疼痛、头痛、恶心、呕吐、疲乏无力现象，后来出现了视力模糊。大家以为晓明中暑了，赶紧送他去医院，医生诊断为水中毒。
水在人体中约占体重的65%～70%，只有水、电解质保持稳定和平衡，各种生命活动才能顺利进行。晓明饮了大量的纯水，纯水中不含人体所必须的各种离子，加之大量出汗，钠盐等随汗液丢失很多，血液被大量的水稀释，渗透压降低，水就会通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿而发生“水中毒”。水中毒对人体特别是对大脑细胞的损害较重，一旦脑细胞水肿，颅内压力就会增高，出现一系列的神经刺激症状，如头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢，严重者还会产生昏迷、抽搐甚至危害生命。
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因此，夏季大量出汗后最好在喝的水中加入适当的盐，还可多食含盐较重的食物。外出旅游时，应喝些含钠离子及各种矿物质的汽水、矿泉水等，以补充体内微量离子的不足。 (荆波)
儿童发病有“信号”
儿童发病前，常有以下信号：
食欲：健康的儿童能按时饮食，食量也较稳定，若发现儿童食欲改变，食量减少或拒食，往往是患病的前兆表现，特别是一些急性病，常常先有食欲的变化。
睡眠：婴儿患病前通常睡觉不正常，或出现夜间啼哭，或烦躁不安等。例如，婴儿出现发热、腹痛、瘙痒等，会表现为哭闹不安；脑膜炎等可出现嗜睡；新生儿败血症、硬肿症者哭声低沉，甚至无哭声。
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呼吸：正常小孩呼吸平稳，安静时婴幼儿呼吸频率不超过40次/分钟，儿童不超过30次/分钟，如出现呼吸时快时慢、深浅不一，应引起注意。患肺炎者常常呼吸加快，伴有口鼻周围发青、鼻翼扇动等症状；患气管炎者可在喉部听到“咕噜咕噜”的痰声；患哮喘的则有一种特别响亮的喘鸣声。
大便：儿童患病时粪便会出现多种颜色，红色便常是由肠套叠引起的一种急症，要及时治疗；绿色便通常出现于出生3天之内的新生儿，但日后仍出现绿色便是消化不良的表现；白色便为肝炎或胆道疾病所特有，同时表现为皮肤发黄；黑色呈柏油状便，常是消化道出血的信号。
杨鸿雁
母亲患癌能否传给胎儿
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“母体患癌能传给胎儿”，这是我国学者在世界上首次发现胚胎发育过程中，母体的白血病细胞能通过胎盘进入胎儿，使胎儿患白血病。这一科研成果在婴幼儿白血病的研究中无疑将起到重要作用。
在儿童及青少年恶性肿瘤中，白血病居首位，而且急性远较慢性为多。“母体患癌能传给胎儿”，可能是儿童患白血病的原因之一，但其他类型癌并非也能通过母体传给胎儿，因为只有白血病癌细胞存在于血液中，随母体血流通过胎盘进入胎儿体内。
白血病是否具有传染性呢？据报道，病毒可能是白血病发病的主要病原因素，但至今只有成人T-细胞白血病肯定为病毒所致，因此儿童白血病是否与病毒感染有关，还无定论。
对患癌的妇女能否生育的问题，从医学保健观点出发，应劝阻患癌妇女怀孕和生育，一方面考虑到妊娠会引起较复杂的内分泌变化，加重患者机体消耗，可能促进病情发展而有碍患者康复；另一方面，患者在治疗期间接受放射治疗或化学药物治疗，可导致流产或胎儿畸形，据研究，妇女孕期内接受过量X线照射，可增加婴儿出生后患白血病的危险性。
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蒋云明
家长不经意儿童性早熟
不久前，一名13个月大的女婴被抱进儿童医院青春期门诊部。其母说，孩子11个月时断了奶，断奶后不久，她发现女儿乳房增大，外阴肥大，变色。医生检查发现女童骨龄超前，子宫肥大。医生诊断：女婴性早熟，已提前进入了“青春期”。经询问母亲得知，女婴的“病根”是母亲在哺乳期口服了3个月的避孕药。这“奇闻”，是哈尔滨市儿童医院青春期门诊的真实病例。
医生说，性早熟影响孩子的身心发育，患儿在身高体能上会明显低于同龄儿童。女孩性早熟乳腺癌的发病率也较高，且易造成性伤害，男孩性早熟则会对女性有性攻击行为。
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据医生介绍，儿童性早熟，多数是家长的不经意行为酿成的苦酒。有一位母亲经常擦用丰乳霜，用后随手放就在床头柜上，其4岁的女儿看到后非常好奇，便趁母亲不在家时自行涂抹。时间久了，丰乳霜中的雌性激素促使女儿乳房增大。一个9岁男孩被认为阴茎小，服用了性发育药物，结果男孩的生殖器竟长得如成人一般大。一些家长让孩子食用含有激素的小食品，哪知美味竟变成了“毒药”。
医生警告：当家长的要时刻警惕，不要让孩子提早进入青春期。
小儿感冒的常备中成药
小儿感冒、发烧、咳嗽是一种常见、多发病。一些家长在孩子刚发病时，想给孩子吃一些小药，但应该吃什么药？吃多少合适？很多家长拿不准。俗话说：是药三分毒。吃错了药可不是闹着玩的。北京中医院儿科专家、主任医师王应麟介绍了几种小儿感冒发烧的常备药。
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当小儿出现流鼻涕、体温稍热、咽喉不适、食欲减退时，可服用保元丹、至宝锭等小丸药，每次服一丸，每日三次。小儿低烧、鼻塞流涕、轻咳等，可服用妙灵丹，每次服一丸，每日二次。
小儿体热、咽红、声音沙哑病情较前加重，可加用小儿清咽冲剂、小儿感冒冲剂；小儿突然发热，可用些小儿清热冲剂；如热度较高，且有高热惊厥史的小儿，可先服用紫雪散；如大便干结用牛黄清热散。
有些孩子平时感冒，不烧但咳嗽者，可用儿童清肺口服液、儿童止咳液等止咳糖浆，在咳嗽初期能控制病情的发展。
以上中成药，可作为家庭常备药，但须强调，这些药不可长期服用，更不可乱用，最好在医生指导下使用。
特别应指出的是，当小儿服用以上药后，病情得不到缓解，并有加重趋势时，应及时送医院治疗。 (冯强)
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流感不同于感冒
流感的全称是流行性感冒，它是由甲、乙、丙三型病毒引起的急性上呼吸道感染性疾病，通过空气、飞沫和直接接触传染。
流感不同于普通感冒，也不是感冒的流行。它在流行季节中引起同单位和同地区大量人群的感染发病，并可引起肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。统计表明，世界上每年死于流感的人多达2万，流感造成的超额死亡、超额医疗费用会导致社会财富的巨大损失，属于一种严重危害健康的传染病。
人们认为，流感与工业革命、全球人口密度增加、城市化发展有关。
流感流行有规律可循么牽目前人们还没有找到。一般来说，病毒一旦变异，必然流行，大变异大流行，小变异小流行。人患流感后，会对致病的流感病毒产生免疫力，以后可免于再次感染同一型病毒。
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治疗流感没有特效药，除了平时加强体育锻炼等综合预防措施外，接种疫苗最有效。但是近年来流感病毒的变异愈加频繁，几乎每两年就要变异一次，人体对变异病毒没有免疫力。此外，同一地区可能有2个—3个不同型的病毒同时活动，致使人们防不胜防。
我国北方地区由于受气候等因素的影响，属于流感多发区。
男人肥胖更危险
胖女人和胖男人虽然从外表看差不多，其实男人肥胖对身体的害处更大。男人的脂肪堆积在体内深处，主要在肠管周围，所以男人肥胖常见于啤酒肚。用手指捅一下，会发现肚子硬梆梆的，这就是内脏脂肪，也是最难对付的脂肪，想把它从体内清除出去几乎是办不到的。
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男性肥胖者中，有98%属脂肪层厚度过大，仅有2%是激素变化引起的。后一种男性的肥胖同女性肥胖的原因是一样的。
肥胖男性是最不幸的人。脂肪会影响心脏、肺部以及其它器官与系统。这是因为脂肪太多，开始压迫心脏，于是就会感到呼吸困难、出汗多、心脏疼痛，行动不灵活。
体重增大后，活动就少，结果脂肪更易积存，对内脏压力更大……这样的恶性循环是很难打破的。
从生理学角度看，女性肥胖的机会比男性小。再说，女性的脂肪集中在皮下，容易消除，对健康的害处也比男性小。可是女性出于爱美的本能，对肥胖十分在意，正因为如此，减肥广告针对的主要是女性，厂家生产的也都是适于女性使用的减肥产品。多数人都希望有一种减肥万能良药，其实这样的药是不存在的，现在流行的各种减肥方法，也都不是万应灵丹。 (胡明仁)
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五期特殊女性别饮茶
女性在某些特殊时期，最好不要喝茶。
行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中有30%以上的鞣酸，它在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收。
怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶会加剧孕妇的心跳速度，增加肾血流量，加重孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
临产期：这期间饮茶，会因咖啡因引起的心悸、失眠而导致产妇体质下降，精神疲惫，造成难产。
哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，进入血液循环后，会抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿发生肠痉挛。
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更年期：45岁以后，女性开始进入更年期，情绪本来就不稳定，喝茶后更易冲动，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经等现象。
女性在特殊时期不妨改用茶水漱口，会有意想不到的效果。孕妇容易缺钙，用茶水漱口可以有效预防龋齿。更年期易有不同程度的牙齿松动，用茶水漱口则可以防治牙周炎。具体的方法是：取优质茶5克，用40毫升开水冲泡30分钟，然后分早中晚三次漱口，冲泡的水温以80～90℃为宜。 (胡刚)
男孩发胖可能影响未来“性”
福在北大医院泌尿专业门诊接收的病人中，60%是胖男孩。肥胖导致雌激素水平增加，已经严重影响了他们的性发育，阴茎短小、睾丸不发育是这些男孩的共同症状。
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胖男孩体态普遍女性化
北京大学第一医院“阴茎异常”特色门诊是在一年前开设的，每周一次的门诊都会来很多胖孩子。家长是因为儿子已经进入青春期，但性器官发育迟缓而领他来就医的。
医生介绍说，肥胖可以使孩子体内的雌激素明显增高，直接影响其性器官的发育。其次，内分泌紊乱还会造成青春期男孩的性腺发育迟缓，使雌激素的分泌明显低于同龄人。而肥胖男孩的体态普遍呈现女性化倾向，男性性征比较隐匿。
发胖后青春期提前结束
有研究表明，胖孩子的骨龄比同龄孩子“老”两年左右，这意味着他们的青春期将比其他孩子提前结束，使其性腺发育的时间缩短。因此，肥胖男孩如果在青春期前不进行治疗将会严重影响其生殖系统的发育。
我国儿童肥胖率5%～8%
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据悉，我国的肥胖发生率日益增加，在少年儿童之中，属于肥胖的占了5%～8%，作为肥胖“预备役”的超重者也为数不少，除了性发育迟缓，还有诸如脂肪肝、高血压、心脏病、糖尿病等，也是肥胖孩子不能幸免的疾病。
高学历、高职位、高品位“三高”主妇阵容庞大
长期以来，人们普遍认为能干的女人往往与幸福的家庭、优雅温馨的气质绝缘。其实在事业上叱咤风云的高级白领女性已走出“女强人”的尴尬，具有高学历、高职位、高品位的“三高”主妇，在都市已经形成一个庞大的群体部落，这是隶属于中华全国妇联的《好主妇》杂志日前在一项调查中得出的结论。
, 百拇医药 一位在妇联工作的同志介绍说，在他们组织的许多高品位的生活类活动中，经常是数百名具有CEO、总经理、高级研究员等头衔的“三高”主妇热情参与。高级白领女性在社会上是令人尊敬的行家里手，回到家里则是亲人喜爱的“调情”高手———调适家庭气氛、装点家居情调、调和家人亲情。她们对家居布置、营造家庭茶会(酒会)的氛围、给孩子举办生日宴等，都表示出极大的热情。
“三高”主妇群体的出现与壮大，吸引了市场经营者的目光，越来越多的企业将服务目标投向这一群体。北京馨亭家居用品有限公司总经理田瑶女士是两个孩子的母亲，曾留学美国的她也是一位“三高”主妇，她说这样一个女性群体的形成与壮大，对推动社会进步、稳定家庭建设都具有积极的意义。因此，她的理想就是将馨亭的服务宗旨和服务对象与高素质女性群体接轨。
(安今)
信息台
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患艾滋病的妇女中，约1/2为静脉给药者，其中包括静脉注射毒品成瘾者和接受血液、血制品者。1/3是通过性途径感染，即在与艾滋病患者、HIV感染者的男人性交过程中，由精液中的病毒感染而患病。 (刘兰荥)
乘车船飞机前不要饱餐
乘车、船、飞机，由于途中疲劳及长途跋涉，极易发生晕车现象，出现恶心、眩晕、呕吐、腹痛等不适。因此旅游乘坐车、船、飞机前不宜吃得过饱，但也不宜空腹，最好吃一些容易消化的清淡食物。另外，乘机或上车、船前口中含一片鲜姜可以防止晕眩、呕吐。 (常山)
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吃蒜为何能防癌
日前，法国科学家公布了一项最新研究成果，从分子学角度揭示了大蒜的防癌机理：大蒜中含有多种含硫化合物，其中二硫化二烯丙基既可以抑制某些致癌物质的活性，又可以刺激产生和激活多种抗癌酶，从而减少致癌物质对细胞DNA的影响。经过在实验鼠身上验证，二硫化二烯丙基完全可以预防肝癌的发生。 (刘丽君)
艾滋病的一般性预防措施
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1、避免与患者、疑似者及高发病率者发生性接触；
2、不用未经消毒的注射器和针头；
3、不接受患者、疑似者及高发病率者献血；
4、不用境外生产的血液制品；
5、防止口、眼、鼻黏膜与可疑感染物接触；
6、对艾滋病病人的标本、污染物、排泄物进行彻底的消毒处理。 (杨玉林)
怎样预防孩子近视
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预防孩子近视应做到以下六点：
一、不要让孩子边吃饭边看书。
二、睡觉前不要躺在床上看书。
三、灯光太暗或教室里光线太暗不要看书。
四、看书、写字时眼睛与书面的距离要适中。
五、不要让孩子长时间看电视和离电视太近。
六、坚持端正读书、写字的姿势。 (木子)
生活不规律也会突发急病
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17岁的中学生魏某常常学习到深夜。近日凌晨，魏某学习后，饱餐一顿去睡觉。5时左右，他突然感到胸闷难忍，四肢不能动弹，没了自主呼吸，经医生抢救，脱离危险。
医生介绍，魏某患的是“周期性麻痹”，一般发生在青少年身上，通常表现为四肢突然瘫软无力，伴随呼吸困难。此病与家族遗传有关，不良生活习惯如暴饮暴食、过度劳累等也常常导致发病。 (胡田田)
我国数十亿颗病牙需医治
全国牙病防治指导组办公室提供的信息表明，我国5岁儿童平均每个孩子有4.48颗坏牙，65至74岁的老人平均缺牙9.86颗。有关专家则提出，目前我国有25亿颗龋齿等着填充，有6亿颗错合畸形齿等待矫正，10亿牙周病患者等待医治。据介绍，目前我国每5万人口拥有牙医不到1人，城市中90%的人达不到有效刷牙，这在很大程度上是人们缺乏足够的口腔保健知识和良好手活习惯所致。
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最初是怎样发现艾滋病的
20世纪70年代末期，美国一位内科医师发现一种严重的免疫缺陷并发症，尚不能用过去已知的病因加以解释。患者是一些沉溺于同性恋活动的男性，其临床表现有卡波西氏肉瘤(皮肤多发性、出血性肉瘤)、卡氏肺囊虫性肺炎、口腔和食道的念珠菌病，以及其他感染和形成肿瘤为特点的严重的细胞免疫缺陷病。不久以后，在静脉注射毒品成瘾者和接受过血、血制品的一部分人身上也出现了同样的并发症。因此，这一类疾病被称为“获得性免疫缺陷综合征”。它的英文缩写为AIDS。 (王刚)
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小儿踢被不用愁
小孩子睡觉时，都有一个坏习惯———喜欢踢被子。有时候一整夜要为孩子盖被几十次，严重影响了父母的正常休息。每年冬季更令父母不安，生怕小儿因踢被后着凉感冒。那么，怎样解决这一问题呢牽在此介绍一种简易的方法：
取一米长的橡皮筋(或松紧带)，缝在棉被上端的两侧，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的两端固定在床头螺丝扣上。这样小孩睡着后，翻身依旧自如。即使将被子踢开，由于橡皮筋的弹性作用，棉被马上又回复原位，重新盖在小孩身上。年轻的父母们不妨一试。 (林海)
做下酒菜有讲究
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做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有两款甜菜，如做些糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
做几款富含蛋白质的菜下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。
备几款碱性食品因为鸡鸭鱼肉等多属酸性食品，为了保持体内的酸碱平衡，下酒菜里应有碱性食品，如炒豆芽、菠菜、苹果、橘子等果蔬食品。
此外，醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以下酒菜里也不应少了醋。
唱几声可健身
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人们住往看到这样的现象：有人在情绪低沉，思想抑郁时，总想在野外“吼上几声”，放开嗓门，高声唱戏或唱歌，大声唱过后，总感到有一种轻松愉悦感。
这一养生健身方式的功效是美国马里兰大学老年医学研究中心的麦考密克通过比较后证实的，他发现歌剧演员的胸肌甚为发达，堪与游泳、划船等运动员媲美。
唱歌，有助於建立健康的生活规律，特别是退休下来的老人，在早晨练身和晚上散步时，在林阴带、公园，唱唱歌或唱唱戏，即使不会唱，放开嗓门吼几声，亦是大有裨益。 (刘兰君)
“瓜熟蒂不落”
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怎么办超过预产期2周尚未临产的产妇，不应麻痹大意，要及时找医生，协助核对预产期的计算是否准确，进行辅助检查，了解胎儿成熟情况及胎盘功能状况。对于以往月经周期不规律、胎儿情况良好、胎盘功能正常者，可在门诊做短期观察下待产，如已超过预产期2周，经检查胎儿成熟、胎盘出现老化现象、羊水量逐渐减少者，应收入院，根据每个产妇的情况，采用人工引产或剖宫产的方式及早终止妊娠，以防对母体和胎儿造成严重的不良后果。也就是说，不熟的“瓜”不能强扭，熟好的“瓜”可要及时“摘”。 (梁彬)
当心果冻成为幼儿杀手
不久前秦皇岛市一位叫赵博的一岁半小男孩被父母送到医院。据悉，孩子在家中吃果冻时突然昏倒在地。由于时间过长，小赵博已经停止了心跳。
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据医生介绍，这是近三个月以来，该市第三例因果冻吸入气管导致孩子死亡的悲剧，孩子都是一岁左右。由于果冻是胶质，堵塞孩子呼吸道后很难进行抢救，而做气管切开手术，往往已经来不及了。专家提醒：孩子吃果冻时，身边一定要有大人看护，要用小勺舀喂给孩子吃。一旦发生异物吸入气管现象，应迅速把孩子倒立起来猛拍后背，同时尽快把孩子送到设备先进的医院抢救
什么是艾滋病
艾滋病是英文名称AIDS的译音，也有的书上以爱滋病字样出现，于是有人望文生义，认为这是由于爱而滋生的一种疾病。艾滋病的全名是AcquiredImmuneDeficiencySyndrome(获得性免疫缺陷综合征)，缩写为AIDS。A代表Acquired(获得性)，即后天获得的，而不是先天遗传的；I代表Immune(免疫)，指对疾病的抵抗力；D代表Deficiency(缺陷)，即不足；S代表Syndrome(综合征)，意为一种疾病的多种症状和体征。
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总之，艾滋病的正确定义应是由人类免疫缺陷病毒(HIV)感染引起的以T细胞免疫功能缺陷为主的一种混合免疫缺陷病。 (夏天)
什么是扬沙、沙尘暴与浮尘
什么是扬沙、沙尘暴与浮尘呢?中央气象台的专家介绍说，扬沙与沙尘暴都是由于本地或附近尘沙被风吹起而造成的。其共同特点是能见度明显下降，出现时天空混浊，一片黄色。两者大多在冷空气过境或雷雨、飑线影响时出现，北方都是在春季容易出现。所不同的是扬沙天气风较大，影响的能见度在1公里到10公里之间；沙尘暴风很大，能见度小于1公里。而浮尘是由于远地或本地产生沙尘暴或扬沙后，尘沙等细粒浮游空中而形成，俗称“落黄沙”，出现时远方物体呈土黄色，太阳呈苍白色或淡黄色，能见度小于10公里，大致出现在冷空气过境前后。 (赵佳路)
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女性快走益健康
美国哈佛大学公共卫生学院的研究报告指出，中老年女性只要每天快走30分钟，中风的概率可以降低30%，效果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的快节奏运动是相同的。从1968年起，哈佛大学的专家们对72488名40～65岁的女性进行了运动与生理关系的长期追踪研究，发现中老年女性每天快走(每分钟走80米)30分钟，对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症、中风以及某些癌症，都具有良好的效果。如果每天快走45～60分钟，那么患中风的概率可以进一步降低40%。那些平时没有运动习惯的女性，只要从现在开始每天快走30分钟，也能达到强身健体的良好效果，因为快走可以有效提高人体的心肺功能
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世界疾病谱发生了变化
在2001年中国亚健康学术研讨会上，中国预防医学科学院教授指出，目前世界上的疾病谱已发生变化，过去医学界重点防范的各类传染病已退居第二位，心脑血管病和抑郁症等病症则位居榜首。
据专家介绍，我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口的15%，即这些人不仅仅是没有疾病，而且身体、心理和社会适应能力都很好。与此同时，有15%的人处在疾病状态中。剩下70%的人处在亚健康状态，通俗地说，就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适、疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦躁、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。 (铁言)
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“网络中毒”
一初中学生险患精神病初三学生飞飞去年开始迷上网络游戏，除了上网打游戏，对什么都没有兴趣。他母亲说，只要不让他上网，一天他都会无精打采，话也不说，很痛苦，同时产生了强烈的厌学情绪，拒绝参加中考。据飞飞说，他能嗅到网络中有一种气息，很具诱惑力。家长对此很害怕：孩子是不是疯了牽
心理医生认为：飞飞这种过度迷恋网络游戏的成瘾行为已诱发了比较严重的“网络中毒”症，而且还出现了明显的“幻嗅”举动，发展下去将会非常危险，有可能成为精神病患者。该医生介绍，曾有一个学生因连续3天3夜上网打游戏，导致不认识父母，形成了感知障碍，给孩子的生理和心理造成极大伤害。 (程娟)
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晒晒太阳孩子骨头硬
晒太阳是预防和治疗佝偻病最经济、最简便、最有效的方法。那么，怎样给孩子晒太阳呢?
一般来说，孩子满月后，每天就应安排一定的时间抱孩子到室外晒太阳。晒太阳要尽量让阳光晒到孩子的头部、面部、手足、臀部等部位的皮肤上。夏天阳光强，宜在清晨、傍晚或树阴下接受阳光的照射。冬季晒太阳要避免受凉，选择风和日丽的天气，最好在上午10点钟以后进行，并要穿好衣服，露出小脸和小手就可以了。冬季也可打开门窗在室内晒太阳，但隔着玻璃晒太阳是无效的，因为玻璃将紫外线挡住使其不能通过。晒太阳的时间从每天5～10分钟开始，逐渐延长，到每天1小时左右。若孩子生病中断了晒太阳，可待愈后再晒。 (黄海山)
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逛商场别超过1小时
一进大商场，很多人都会感到头晕，再逛一会儿，就会出现头痛、胸闷、心慌、恶心等不适感，这时你已患上了由商场内空气污染引起的“百货商场综合征。”
室内环境监测中心对北京市4家著名的大型商场的空气质量进行了一次测试，结果表明：在商场开门营业后1小时，空气中细菌含量高于室外45%以上；二氧化碳含量比室外高3倍以上，氧气含量不足；悬浮颗粒物浓度高于门外60%以上，9小时后竟然达9倍以上。另外，由于商场里专卖店装修均在商场内部进行，甲醛、苯等有害物会存留空气中。个别商场的建筑物散发的氨气污染也不容忽视。专家告诫消费者，这些都是造成“百货商场综合征”的主要原因，逛商场的时间一般不要超过1个小时。 (智慧文)
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真皮沙发的识别
真皮是指各种动物皮革，其中做沙发的有黄牛皮、水牛皮、羊皮、马皮、猪皮等。假皮有人造革、合成和复合革三种。
如何识别真皮沙发呢？首先，要观察皮革表面有无毛孔。牛皮毛孔细而密，呈无规则排列，皮质光洁；猪皮毛孔呈品字型排列，皮质松疏，但经过加工后，皮革表面较光洁。其次，检验时可用手指压陷皮革，看压陷地方的皮纹有没有细纹散开状，并同时观察毛孔情况来区别牛皮、猪皮。如压陷部位皮纹粗，散开无细纹则多为仿皮。但有些加工精细的进口仿皮也有上述各种真皮的特殊表现，如提起的皮面又软又滑，还有少量毛孔状针孔，连很多行家都会上当受骗。
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真皮和假皮的气味是不同的，故只能用鼻子靠嗅觉来作最后判断了。
家庭常备的小儿用药
小儿常用感冒药：东圣感冒灵、小儿迪康、小儿感冒冲剂、儿童泰诺感冒溶液等。
小儿常用退热药：儿童美林混悬液(高热首选，长达八小时)、泰诺林退热滴剂和溶液、阿苯片、百服宁等。
小儿常用止咳药：小儿宣肺颗粒、联邦止咳露、必嗽平、小儿止咳糖浆、急支糖浆等。
小儿常用止泻药：思密达、乳酸菌素片、妈咪爱等。
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小儿常用止喘药：舒喘灵、美喘清、博利康尼、喘康素、爱喘乐等。
小儿常用抗菌素、阿莫仙、氨奇、美欧卡、多粘菌素E等。
小儿常用抗病毒药：利巴伟林、新博林、复方双黄连、复方双花口服液等。
其他小儿常用药：小施尔康、钙尔奇D300、复合钙、葡萄糖钙、葡萄糖酸锌等。 (李立光)
谁是全球变暖的“元凶”
水蒸气疑为“温室”元凶瑞典中部大学的拉松和爱德华松说，地球确实正在逐渐变暖，随着气温的升高，地球大气层的水蒸气逐渐增多。因此，造成温室效应的罪魁祸首是增多的水蒸气，而不是汽车和工厂所排放的二氧化碳。
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人类过量地使用化肥一项由印度科学家开展的为期3年的研究结果显示：人类过量地使用化肥使氧气减少，并使海洋沿岸水域一氧化二氮的含量增多，这可能是造成全球变暖的一个重要因素。
水稻释放甲烷及化合物美国加利福尼亚大学研究水稻田释放气体的人员日前称，他们发现，水稻田释放出的甲烷的化合物———卤化甲烷，加深了全球变暖和破坏臭氧层的危机。据了解，卤素化合物含有一些与破坏臭氧层有关的化学物质。 (张小明)
保暖内衣莫贴身穿
天冷了，人们纷纷购买保暖内衣。
, http://www.100md.com 棉衣之所以能保暖，是因为棉衣内有一定的空气，这些空气可以隔阻热量的散发，从而达到保暖的目的。市场上出售的保暖内衣是采用多复合夹层材料制作而成的。这种材料是在两层普通棉织物的中间夹有一层蓬松的化学纤维或超薄薄膜，它能进一步加强阻止人体皮肤与外界进行气体和热量交换的作用，因此保暖内衣可以起到一定的类似棉衣的御寒作用。
然而，穿着含化纤成分的衣物易产生静电，这些静电在人体周围可以产生大量的阳离子，它们会使皮屑增多。老年人皮脂较少，如果穿上保暖内衣，容易诱发或加剧皮肤瘙痒。另外，保暖内衣的通透性比普通的衣服差。
如已经购买了这类衣服，应该注意不贴身穿，以免带来不适。 (纪光伟)
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老太婆比老头子聪明
荷兰研究人员说，老年女性一般受的教育虽然没有老年男性高，但头脑却比老年男性敏捷，原因可能因为女性心脏血管的健康情况比较好。
研究人员针对599位85岁高龄的老年女性与老年男性进行标准认知测验，结果发现，33%的老年女性与28%的老年男性思维敏捷，另外，41%的老年女性记忆力好，老年男性只有29%记忆力好。荷兰的此项研究，日前在英国医学会的刊物《神经科、神经外科与精神科》杂志上发表。作者说：“光是正规教育的长短，无法说明女性与男性认知功能的差异。”
报告称，研究结果支持另一假说，即男性与女性罹患动脉硬化的比率造成男、女认知能力减退上的差别。男性罹患动脉硬化的比例比女性高，这种病影响血液循环，从而影响脑部的氧气供给。 (于静)
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预防流感十措施
1尽早注射流感疫苗。
2患者在医院候诊时，尽量不要扎堆。
3少去公共场所活动，减少感染机会。
4如身体不适，有类似感冒的症状，应请假在家休息。
5患者患流感后应立即就医，以免延误病情，引发并发病。
6学校发现呼吸道感染的学生，应劝其回家休息，以防传染给其他同学。
7各临床医院应做好病人的登记和疫情报告，为卫生防疫部门分析疫情提供帮助。
8应注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应。
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9无论成年人还是青少年，都不要共用餐具，毛巾等日常用品，以防接触流感病毒。
10经常在室内活动的人群要注意保持室内空气清新，常开门窗通风，保持适当温度，室内外温差不易过大。
个子矮就一定会发生难产吗
个子矮小的孕妇(一般指身高145米以下)，其骨盆的入口、中骨盆及出口平面均狭窄，称均小型骨盆。其形态仍保持正常女性骨盆的形状，仅每个平面径线均小于正常值。此型骨盆虽各径线稍小，若胎儿不大，胎位正常，产力强，有时也可经阴道顺利分娩。但也有一部分产妇由于全身体格发育不良，往往出现子宫收缩乏力，需手术助产，如胎儿较大或胎位不正时，则难产机会更大。故对均小骨盆的产妇应严密观察产程，如试产失败，则行剖宫产。另外，身材比较矮小的孕妇有的可见佝病特征，其骨盆称佝偻病骨盆。佝偻病骨盆的形成主要由于患者体重的压力和肌肉韧带对骨盆牵拉的机械作用及骨盆骨骼在发育过程中的病理改变所致，因为该骨盆入口的前后径显著缩短，所以胎先露难以入盆，则难产的可能性较大，不宜试产，应行剖宫产。 (亚南)
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孩子吃错药的应急处理
一般家庭都备有一些常用药物，遇到小病小痛就可以自行处理。但有时会因标签脱落、放错位置或孩子好奇而误服药物，这些意外如不及时处理，轻则有害健康，重则危及生命。
如果孩子不小心吃错了药，家长应怎样处理呢？首先要设法弄清误服药物的名称、误服的时间及数量，然后有的放矢，采取相应的应急处理方法。如果误服成人用的阿司匹林、安眠药、镇静剂等，可先饮两三杯水或果汁，然后用筷子或压舌板伸入咽喉压住舌根，用催吐法使孩子把误服的药物吐出来；如果误服碘酒，应立即口服稠米汤或面糊，使碘酒与淀粉结合而沉淀，然后用催吐法吐出；如果误服碱类药物，可服一些食醋或橘子汁中和；如果误服酸类药物，可先喝一杯牛奶，然后用催吐法催吐。
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其次，应急处理完之后，如果仍然未解决问题，一定要到医院就诊。 (张晓红)
幼儿鼻出血的治疗与预防
鼻腔容易出血与鼻子的生理构造关系密切。鼻子分左右两个鼻腔，由鼻中膈分开，鼻腔内有一层黏膜，在鼻中膈的前下方有一个医学上称为李氏区的部位，这个部位黏膜很薄，毛细血管丰富，当外界气候环境变化、孩子玩耍不慎碰伤或因感冒鼻塞而用力挖鼻孔时，就很容易引起鼻出血。
幼儿鼻出血时，成人可用湿毛巾冷敷幼儿头部前额，使李氏区毛细血管急剧收缩，起到止血的作用。然后用食指和拇指压迫鼻翼两侧，一般数分钟后可止血。鼻腔外伤处就敷消炎药。如果上述方法无效，应立即到医院治疗。
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预防鼻出血的方法是，每天晨起，要给孩子多饮水；多吃荠菜等富含维生素C的蔬菜和橘、橙、苹果等水果，因为维生素C有止血功能。在干燥季节或幼儿鼻腔有炎症时，可用红霉素软膏涂抹鼻腔，或用石蜡油滴鼻腔，保持鼻腔黏膜湿润，以减少鼻腔出血。 (林丽华)
婴幼儿忌用氯霉素眼药水
氯霉素眼药水和氯霉素片剂一样，也有引起再生障碍性贫血和“灰婴综合征”的危险。有的家长因不了解氯霉素眼药水的毒性反应，擅自给婴儿使用，结果引起中毒。
氯霉素眼药水中氯霉素含量虽然很低，但婴儿组织柔嫩、黏膜血管丰富，对药物吸收迅速，加之其肝肾功能发育不健全，肝脏缺乏能分解、破坏氯霉素的葡萄糖酸转移酶，而且，肾脏对药物的排泄能力较差，所以婴儿长时间频繁使用氯霉素眼药水，可通过局部黏膜迅速吸收并在血液中蓄积。氯霉素对有过敏体质的婴儿可抑制骨髓造血系统，引起进行性贫血、出血倾向和反复感染，甚至诱发再生障碍性贫血；若血中氯霉素浓度过高，会损害心肌组织，引起循环衰竭，导致“灰婴综合征”，表现为腹胀、面色青灰、体温降低和休克。
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因此，为了小儿的安全和健康，一般情况下，婴幼儿不宜使用氯霉素眼药水。 (嘉宝)
给孩子配镜前请您注意
1配镜必须散瞳验光。青少年的眼睛调节能力强，自身调节范围可在300度之间，所以测瞬间值的电脑验光不适用于青少年。青少年配镜前必须进行散瞳验光，让眼睛在真正放松的状态下，测得准确的度数。
214岁以下少年儿童必须每半年至一年重新散瞳验光换眼镜。戴镜后需定期复查，以便及时调整，配适合自己的眼镜。
3矫正视力到1.0正好。配眼镜时有个原则：近视镜宁浅勿深，矫正到0.9至1.0为宜；远视镜要“给足”，是多少度配多少度。
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4时戴时摘可能会使度数加深。近视眼镜平时应经常戴，时摘时戴易产生视疲劳症状并可能使度数加深。
5青少年不宜戴隐形眼镜。戴隐形眼镜须经过医院严格的眼科检查，以判定是否有眼病，是否能戴。同时戴的过程中，须严格注意卫生。青少年自我护理能力低下、卫生常识较差，所以不宜戴隐形眼镜。 (邵一飞)
怎样去除宝宝头皮上的乳痂
有的婴儿头皮上有一种黄褐色鳞状物，覆盖在囟门周围，既不卫生又不美观，这是怎么形成的呢？这是因为新生儿头皮的表皮与真皮联系不够紧密，因此表皮容易脱落；再者新生儿及婴儿皮脂腺相对较多，其分泌功能旺盛，能大量分泌皮脂。婴儿头皮的皮脂腺分泌物与脱落的表皮以及灰尘积聚很容易形成一层厚痂，我们称之为乳痂。
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产生乳痂的原因与母亲护理婴儿的方法有一定关系，若在婴儿没结乳痂前经常洗头，就可以不产生乳痂。如已经结痂，可用婴儿润肤露、植物油涂在结痂处，敷半天，然后用细齿的小梳子轻轻一梳痂皮就掉了，再用中性洗发液和温水洗净就可以了。注意不要用梳子硬刮，也不要用手抠，以防弄破了头皮引起感染。较厚的结痂一次可能洗不掉，可以用油多敷几次，多洗几次。除痂洗头后要特别注意防止婴儿着凉，最好戴上帽子或用手绢遮盖一下，等头发干了就可以了。 (薛永刚)
饮食中的误区
我国传统的食物搭配，从营养学角度来看，有些恰恰是于人体健康无益，甚至是有害的。这些饮食中的误区，几乎俯拾皆是：
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土豆烧牛肉：由于这两种食物所需的胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃消化吸收时间的延长。
小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，结合成白色沉淀物———草酸钙，会造成人体对钙的吸收困难。
豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的黏液性蛋白能与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去应有的营养价值。
茶叶煮蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，炒鸡蛋时就不必放味精了。
酒与胡萝卜同食：胡萝卜中的丰富的胡萝卡素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。 (王志振)
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腰肌劳损的康复锻炼
慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的，劳累后腰痛加重是慢性腰肌劳损的特点。下面介绍几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法：
1.腰部前屈后伸运动两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后腰部充分前屈和后伸各4次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。
2.腰部回旋运动姿势同前。腰部作顺时针及逆时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各8次。3.“拱桥式”运动仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和头后部为支点(5点支撑)用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。4.“飞燕式”运动俯卧床上，双臂放在身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼20～40次。
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以上方法于睡前和晨起各做一次。 (王亚男)
老年保健 老年人肩痛要警惕肺癌
老年人肩痛，往往认为是“漏风肩”或者叫“肩周炎”，岂不知有些肩痛病不在肩，而是患了肺癌。为什么肺癌会引起肩痛呢？
原来有些肺癌发生在肺尖的周边部位。在肺尖的周围有许多的神经或神经根，当肺尖周边部发生癌肿后，不断发展的癌肿组织可以压迫或是侵犯这些神经，从而出现肩部的疼病。这种疼痛可以从肩部沿着手臂的内侧放射至肘部、小指，或出现上肢的感觉异常。由于肩周炎的主要表现也是肩部的疼痛，因此有的肺尖癌容易被误认为是肩部的毛病。不过肺尖癌引致的肩痛往往用治疗肩周炎的方法不能缓解，或有加重趋势，后期则有癌肿转移及全身状况恶化等表现。
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肺尖癌绝大多数为鳞状上皮癌，发展较为缓慢，但若长期误诊，没能及时治疗，则可以发生肋骨、椎骨的转移。因此，老年人如果出现原因不明的肩部疼痛，或是肩痛经治疗后没有好转的时候，便应提高警惕，去医院详细检查。 (赵静茹)
艾滋病的早期信号口腔病变
国际研究和临床经验证实，在艾滋病发病前1～4年内，大多数艾滋病患者都会单独出现口腔症状。与HIV感染密切相关的口腔病变有以下几种：
白色念珠菌病发生于上腭及舌背，在红色区域上有时可见白色斑点或斑块。或者发生在口腔的任何部位，表现为白色或黄色斑点或斑块，斑块可以擦去，留下红色区域并伴有出血。有人认为口腔念珠菌感染和毛状白斑可作为艾滋病的预测性指标。
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毛状白斑是位于舌两侧边缘的白色或灰色病变。病变也可延伸到舌腹部及舌背部，病变不能除去。它几乎仅见于HIV感染者和艾滋病患者。
牙周病表现为牙根发炎、牙根溃疡、牙根坏死以及牙齿松动，并可出现牙根出血疼痛和恶臭等症状。据报道，HIV感染或艾滋病患者，19%～29%有牙周炎。
卡波西氏肉瘤单个或多个红色、淡蓝色或紫色的斑块或肿块，有或无溃疡，见于上腭和牙根。卡波西氏肉瘤在正常人群中罕见。 (李博)
乳房纤维腺瘤患者可以哺乳吗
张大夫：
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两年前我因患“左侧乳房纤维腺瘤”而施行腺瘤摘除手术，术后一切情况皆好。我现在怀孕7个月，我想母乳喂养，请问“乳房纤维腺瘤”及手术对哺乳会产生影响吗？
叶珊叶女士：
乳房纤维腺瘤是青年妇女最常见的良性肿瘤，60%以上的患者年龄在20～25岁之间，一般认为与雌激素作用活跃有关，常见于卵巢功能旺盛而调节紊乱的妇女。妊娠期乳房纤维腺瘤可迅速增长。这种瘤子虽属良性肿瘤，但仍有恶变的可能，故治疗原则是手术切除。你在两年前已行手术治疗，且目前怀孕已经7个月，在这种情况下，如果没有发现新的包块，就完全不必担心。患乳房纤维腺瘤者对产后实施母乳喂养，可以说是无害而有益的。妇女产后哺乳其体内会形成一种低雌激素、高催乳素水平，对于预防或减缓乳房纤维腺瘤的生长都是有好处的。实行母乳喂养，最好能坚持半年到8个月，这对于你本人和你的宝宝都是有益处的。
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服西药时食物禁忌
牛奶、果汁 有一些药物，如利血平、氨基比林、安乃近等对胃有刺激性的药物，是可以与牛奶或果汁同服的，既可以降低刺激又不影响药效。但对大多数的药物来说，牛奶和果汁都能延缓吸收或吸收不全。因此，在没有医生特别嘱咐情况下，切忌用牛奶或果汁送服药物。
蜂蜜、果酱、糖 许多药物具有苦味，尤其是促进胃液分泌的健胃药。为了去掉苦味，许多患者喜欢在服药时一起吃些蜂蜜、果酱、糖之类的甜东西，殊不知这些甜的东西恰好能减少胃液的分泌，其结果是起了反作用。因此，送服药物时应禁忌甜的食物，尤其在服健胃药物时。
乳酪、咖啡及酸辣食物 这些食物刺激性较强，或者促进或者抑制药物的吸收，造成药物发挥作用的时效不稳定，从而影响药物作用发挥。因此，这些食物在送服药物时必须列为禁忌。
医生建议，服药时的最佳选择是温开水送服，宜多喝一些，以促进药物溶解与吸收。 (赵彦甄)
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配镜“立等”不可取
中国眼镜行业协会负责人指出，消费者在配戴眼镜时要走出“立等可取”的服务误区，因为目前至少有三分之一的眼镜店不具备快配服务条件，其快配出来的眼镜会影响消费者的健康。眼镜行业协会秘书长刘多宁指出，不具备设备实力的眼镜店广泛采用手工磨片的方式来满足消费者“立等可取”的要求。刘秘书长说，国家对配镜瞳距、光学中心等有严格的技术标准，用手工磨片技术再高超也很难达到这个技术要求。另外由于各种度数镜片储存不足，他们常会用相近度数的镜片来代替。其后果是不仅度数不准，而且眼镜的光学中心不准确，使配镜者出现视物模糊、头晕等症状。目前在香港等地，配镜非常精细，通常要一周左右的时间。
, http://www.100md.com 另外，很多人选择镜架时仅考虑美观，小脸戴大眼镜、大脸戴小眼镜，这样也容易造成光学中心不准，这就需要配镜师调整光学中心，如果调整不到位，就得重换镜架，决不是简单地将镜片安到镜架里就行.
老年人关节常见的两种病变
关节是指骨与骨的联接部位。在骨的头部有由白色弹性的物质———软骨，使关节可无痛和平滑地活动。关节周围有由很强的结缔组织所形成的坚固的“口袋”来保护，医学上称之关节囊，囊内空间有油样的液体以使关节活动自如。
关节发生变化多发生在45岁以后，最常见的有两种变化：
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1.退行性骨关节炎主要特点是软骨变粗，直接影响到骨质，关节囊肿胀、僵硬并失去弹性，手指关节最常受累，痛的症状较轻，两性均可患，但是以女性为多见。急性炎症发作加速退化性病变，但值得庆幸的是关节不至于完全不能活动。
2.风湿性关节炎通常发生在中年以后，但没有年龄限制。这型关节炎完全不同于前一型，关节囊发热并伴有肿胀，急性期常有发烧，关节非常痛，白血球增加。不仅关节内膜受损害，关节内软骨和骨质也受累。严重的可累及心脏瓣膜，导致血液的回流和输出血液的减少，使心脏负担加重，发生心力衰竭。 (梁辉)
感冒不是受凉
感冒即普通感冒的简称，俗称伤风，指的是在一定诱发因素的作用下，感染上感冒病毒，从而出现以鼻黏膜症状为主的一组症候群。感冒一般起病较急，初有咽干、咽痒或咽部烧灼感，发病的同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清涕，2～3天后可伴有咽痛、咳嗽、听力减退、流泪等症状。一般仅有低热、轻度畏寒和头痛、肌肉痛，严重者出现呕吐、腹泻、胸痛、口唇部单纯疱疹等症状，如无并发症，5～7天可痊愈。
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人不分年龄、性别，一年四季都可得病，以前多见于冬春季气候骤变时，近年来由于城市污染及空调的广泛应用，夏季发病也有增加。平均每人每年约发病2～5次，小儿、老年人和免疫功能下降者发病更多，感冒后约有一个月的免疫力。
一般认为感冒是受凉引起的，事实上如果没有感冒病毒的侵袭，即使受凉也不会感冒，也就是说，寒冷本身并不能引起感冒，只不过是感冒的一个诱因，90%以上的感冒是由病毒引起的。 (萧臻)
老年人 装假牙后
人到老年，牙齿脱落，装上假牙不但美观，而且能够重新咀嚼食物，同时，在说话时，口齿也清楚了。但有不少人装上假牙后，会出现不同程度的牙根压痛，这是什么原因呢牽除了假牙制作的不合适外，多数是因为缺乏维生素C引起口腔组织对假牙的耐力不足而造成的。
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我们知道，胶原纤维是口腔软组织中承担咬合力量的主要组织，而胶原纤维的形成必须有维生素C参与，如果体内严重缺乏维生素C就会引起坏血病，其主要表现就是牙根出血。轻度缺乏维生素C虽然不致于出血，但却会影响胶原组织的形成与修复，从而使假牙区域内的软组织出现萎缩或炎症。
另外，由于缺乏维生素C而削弱了口腔组织对假牙的调节适应能力.过大的咬合力还会对软组织造成一定的损伤。所以，老年人装假牙后，应多吃一些含维生素C的食物，如梨、苹果、香蕉、橘子、核桃、大红枣、油菜、菠菜、小白菜、黄瓜、茄子、番茄和黄豆芽等。
黄立功
十种食物请勿多吃
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松花蛋制作松花蛋的原料中有的含有一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。
臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时还含有大量挥发性盐基氨以及硫化氢，对人体有害。
葵花籽葵花籽中含有不饱和脂肪酸，消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能。
烤牛羊肉牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，能诱发癌症。
方便面有的方便面中含有对人体有害的食品色素和防腐剂。
油条油条中的明矾是含铝的无机物，常吃油条，能对大脑及神经细胞产生毒害，引发痴呆症。
菠菜菠菜营养丰富，但又含草酸，食物中宝贵的元素锌和钙会与草酸结合排出体外，从而引起人体锌和钙的缺乏。
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猪肝一公斤猪肝含胆固醇高达400毫克，胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化。
腌菜如腌菜腌制不好，菜内会含有致癌物质亚硝酸胺。
味精味精每人每天摄入量应不超过6克，过多可造成头疼、心跳、恶心等症状。(夏影)
电脑操作人员应注意眼保健
随着电脑的普及，操作电脑已成为现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，很容易患视疲劳，甚至诱发其他一些眼病，如青光眼等。因此，经常操作电脑的人应注意眼保健。
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那么，经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢？一般认为要注意以下几点：(1)避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时后应休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。(2)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。(3)舒适的工作条件。电脑周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度与电脑的高度要匹配。(4)如果出现眼睛干涩、发红、有灼热感或异物感、眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。 (吴海洋 陶海)
健康顾问 有利于骨骼生长发育的运动
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所有的运动都有利于人体的健康，但是经常参加球类、艺术体操和田径之类的一些运动则更有助于骨骼的生长、发育和保健。这是巴西圣保罗联合医院最近的研究成果。
这家医院将一些不同年龄的志愿者根据经常从事的体育运动分成3组，第一组成员经常参加篮球、排球、网球、艺术体操和田径之类会给人的肢体带来一定冲击的“接触性运动”，第二组的成员经常参加游泳、自行车这样更为柔和的力量性运动，第三组成员则很少参加体育锻炼。对这些志愿者骨组织进行的检查表明，第一组成员的骨骼发育和健康状况是最好的。
医院的专家说，从检查结果可以看出，从事“接触性运动”时人体所受到的冲击，能激发骨骼更加积极的反应，促进骨骼的生长和发育。常人在18岁时，体内90%的骨骼就已经定型，因此，对于青少年来说18岁以前是对骨骼生长最佳的“投资期”。对于成年人来说，“接触性运动”也有助于强健骨骼，是有效防止骨质疏松症的良方之一。 (胡雨)
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使皮肤白皙的饮食
皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。
1.少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸酪转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
2.多摄入富含维生素C的食物。实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣，鲜枣、西红柿、刺梨、柑桔、新鲜蔬菜等。
3.注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。 (东方)
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尿路感染的妇女可以妊娠吗
张大夫：
我是27岁的女性，患尿路感染2年，请问如果怀孕，对我本人及胎儿有何影响?应如何处理?
李淑凤
李淑凤：
妊娠期间，肾盂、肾盏及输尿管均扩张，输尿管、膀胱蠕动减弱。再加膨大的子宫对输尿管、肾盏、肾盂的压迫，结果使尿流淤滞，流通不畅。俗话说：“流水不腐”，尿流缓慢无疑为尿路感染的发展提供了条件。在临床上，本来是无症状性菌尿牗尿中有细菌，但没有症状牘患者，约30%发展成有症状的肾盂肾炎。而肾盂肾炎患者易发展成尿路败血症牗高热、寒战、腰及下腹痛、尿痛、尿频、尿急等牘，可致早产、新生儿体重过轻及病死率增加。所以，尿路感染对孕妇及胎儿都有不利影响。
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如果尚未妊娠，应将尿路感染控制到最佳状态再怀孕。已经妊娠要及时治疗，抗生素使用要足量，疗程要长牗3周牘，疗程结束后，要转换使用抗生素，小剂量维持，一直到分娩后，以免复发。避免使用对胎儿有害处的四环素、氯霉素及喹诺酮等类药物。
安定药不“安定”
安定是一种多功能的镇静药，具有抗焦虑、抗癫痫、松弛肌肉和诱导睡眠等作用。
但是，安定的药物毒副反应，却往往鲜为人知，如可引起困倦、疲乏、头晕、肌肉无力等，极少数病人可出现共济失调、谵妄。
服用量不当或长期服用安定，在一定程度上还会改变人的反应能力，所以，驾驶员及其他从事危险作业的患者，服药后宜谨慎作业或停止工作。安定对人体的生殖和性功能也有不良影响。男性长期大量地使用安定，常常会降低性欲，并出现性功能障碍。女性长期使用安定，会引起月经不调，并影响排卵，怀孕的初期服用安定，可能引起胎儿先天性畸形。产妇临分娩时服用安定，会影响新生儿的体温调节，延长其生理黄疸期，甚至可引起高胆红素血症。患有严重肺气肿的病人不宜服用安定。因肺气肿的主要特点表现为呼吸功能不全。而安定具有抑制呼吸中枢的作用，可促使呼吸变浅、次数减少，从而加重缺氧和二氧化碳的潴留。患有青光眼、重症肌无力的病人也应忌服安定。 (苏学中)
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男人也得乳腺病
苗条的身材，丰腴的乳房是女性特有的美，而男性如果乳房隆起，是令人难堪的。
男性乳腺肥大则是指一侧或两侧乳房呈女性样发育、肥大，有时有乳样分泌物。本病可发生在不同年龄组，而以青春期和老年期多见。其原因：1.长期服用雌激素样作用的药物如利血平、雷米封、洋地黄、氯丙嗪等。2.肝病、甲状腺病、糖尿病和泌尿生殖系统肿瘤、神经系统肿瘤引起的内分泌紊乱，使体内雌激素水平上升。3.睾丸发育异常、畸形、尿道下裂、隐睾、睾丸炎症与肿瘤，也可使雌激素增高。
男性发生乳癌者很少见，占全部乳癌的1%。临床表现为乳晕下肿块，开始较小、质硬，界限不清，常因无疼痛或不适而被忽视。不久肿块长大迅速，伴有乳头或乳晕内陷，乳头溢液，皮肤溃烂，腋窝淋巴结肿大。由于人们对男性乳癌认识不足，又缺乏乳腺定期自我检查，往往发现较晚而延误诊断，以致失去治疗机会，其预后比女性乳癌还差。因此，建议男性也要定期进行乳腺自我检查，一旦发现异常及时到医院确诊治疗。 (齐飞)
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女性，服药前看一看是否伤容颜
任何药物都有一定的副作用，其中也包括一些补药。如果服药不当，不仅可引起一些药源性疾病，而且对人的容颜和体形也有一定的损害。如：含铅、汞、砷的药物可使牙龈发炎变黑；四环素、土霉素以及一些氟化物可使牙齿变黄；铬及其化合物可使鼻中隔穿孔，鼻梁塌陷；女性长期使用丙酸睾丸酮、甲基睾丸素会使乳腺不发达；雌激素、促性腺激素、睾丸素等药物会引起乳房发育障碍，有碍形体美等等。
预防药物损害容颜和体形的方法是：一、服药时应多饮开水，忌用茶水或饮料送服，服药期间忌烟酒，因为有些药物在酒精溶液中溶解度增大，容易引起不良反应，损害容颜。
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二、服用补药也要遵照医嘱，过量服用某些补药，不但对健康无益，而且还可能引起一些皮肤病。
三、如发现有药物损害容颜时，经医生同意，应立即停药，或改服其它药物。
四、能不服药时尽量不服药，可改用对疾病有效的针灸疗法、推拿疗法、按摩疗法、气功疗法、饮食疗法等，以便把药物损害容颜的副作用减到最低限度。 (刘海林)
滥用催生针有害处 妇女保健
通常所说的催生针是指催产素、垂体后叶素针剂。这两种药针均有促进子宫收缩的作用，如果在临产时使用恰当，能够起到一定的催生作用。但是，有些人为了让孩子快生下来，不注意具体情况就给注射催生针，这是不对的，对产妇和胎儿都有很大的危害。
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临产时，由于子宫有规律地一阵阵收缩，子宫口逐渐开大，孩子才能慢慢生下来。如果滥用催生针，就会使子宫连续强烈地收缩，势必使子宫口强行开大，引起子宫颈裂伤而发生大流血，或者使胎儿发生窒息而死亡；如果胎位不正或者产妇骨盆狭窄时，就会造成子宫破裂，危及产妇和胎儿的生命。所以说，在正常产时不能滥用催生针。如遇到下面特殊情况需要使用时，也必须经产科医生详细检查后方能使用。
1分娩时精神过度紧张，致使大脑皮层抑制，从而影响子宫正常收缩。
2一般健康状况差，如营养不良、贫血和其它慢性病所致体质衰弱者，子宫收缩无力。
3在分娩时不适当地使用镇静、镇痛药物(如吗啡、度冷丁等)，所致的子宫收缩无力。 (范玉先 王丽华)
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难产能预防吗
难产与顺产，在一定条件下是能够互相转化的。例如有的产妇虽然骨盆狭小，胎儿中等大，但子宫收缩力强，在医护人员的紧密监护下，也可能顺利分娩。反之，有的孕妇虽然骨盆大小正常，但胎儿过大，或是虽然骨盆、胎儿都在正常范围，但临产前休息或睡眠不好、产程时间长、产妇疲劳无力，有时也能造成难产。
避免难产关键在于以下两方面：
1定期做产前检查。一旦确诊妊娠就应三个月内进行产前检查，以后根据医嘱按期去医院检查。医务人员在作产前检查时，不仅要查胎位，还要注意检查产道是否异常，如发现骨盆狭窄，应该及早确定分娩方式(经阴道分娩还是剖腹产)。胎位不正时，还根据具体情况决定是否由医务人员帮助矫正胎位。
2临产后，产妇要注意适当的休息和饮食，心理上不要过分紧张和恐惧；医护人员则要仔细观察分娩时的情况，正确判断，及时处理。另外，正确处理难产，有赖于医护人员的经验，决不能在产程过程中轻易用催生针，催产素一类的催生针，在胎儿娩出前要绝对禁止使用。 (唐堂)
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盆花不可乱浇水
盆花浇水不当是造成叶黄花枯的主要原因。盆花浇水要因时因地因苗制宜，做到“五看”：
一、看盆土：土干才浇。表土干了，里边湿也不要浇。用手轻轻拍打花盆，盆声卟卟像成熟的西瓜，那就是缺水了，盆声沉重闷实就不缺水。
二、看天气：放在室外的盆花，晴天蒸发快，要多浇水，阴天少浇或不浇。室内的盆花浇水要少，要根据室内空气的温度来定。
三、看长势：盆花在萌发新枝生长旺盛期，需水多，休眠或半休眠期需水就少。叶形大的花卉失水快，应多浇水，叶形小的少浇。还可以看叶子挺拔的程度，若有些萎蔫应多浇。
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四、看气温：炎夏，如光照4小时，每天最好浇水两次；光照一二小时，每天浇水一次就够了，室内可数日浇一次。
五、看特性：有的观叶花卉，原来生长在水中，供水就要充足，若是用没有排水洞的盆器栽种，会更加茂盛。松树适应少水干燥环境，不能多浇水。万年青、一叶兰、绣球原产荫蔽的森林，应放置于潮湿少光的处所。仙人掌、仙人球等多汁植物要少浇水。 (铁汉)
春天眼睛奇痒是怎么回事
每年春天一到，有的人就会感到双眼奇痒难忍，眼睛里似乎总有东西，灼热、怕光，容易流泪，眼屎多，他患的可能是“春季卡他性结膜炎”。这是一种季节性很强的过敏性眼病，患者除自觉眼内奇痒、畏光、流泪外，检查可见结膜充血、分泌物增多。翻开上眼皮，还能看到排列整齐的扁平状肥大乳头增生，酷似铺路用的卵石。做眼内分泌物检查时，镜下可见大量嗜酸性白细胞。
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一般认为，导致卡他性结膜炎的致敏原除花粉外，还有居室中的尘埃、虫螨、动物皮屑及日常生活中的棉絮、羽毛等。此病好发于儿童及青年男性，部分病人有家族史，并可能有过敏性疾病，如支气管哮喘、湿疹等。治疗春季卡他性结膜炎，常用的眼药有0.5%强的松龙混悬液、0.05%地塞米松眼药水等。但上述眼药会使眼压升高，并可诱发青光眼，故不宜长期使用。2%色甘酸钠眼药水是一种细胞膜保护剂，可抑制肥大细胞释放组织胺等介质，使症状减轻，防止复发。此外，还可服用扑尔敏等抗组胺类药物，辅以维生素A、维生素C治疗。如发现致敏原，可用脱敏疗法。 (阎永齐)
坐飞机也会得中耳炎
航空性中耳炎也称为气压损伤性中耳炎，是飞行员和乘客易得的急性病。人的中耳腔前下方有一条狭长的管道(咽鼓管)通向鼻咽侧壁，正常时，它起平衡中耳与外界气压的作用。飞机高飞时，气压锐减，使人的中耳鼓室内的压力大于外界压力。于是咽鼓管被牵引张开，中耳内的气体通过咽鼓管的咽口排出，使中耳两侧的气压得以平衡。而当飞机急速下降时，大气压力不断增加，中耳鼓室内的压力变小，这时咽鼓管如不能及时自动张开，让外界空气进入鼓室，中耳便形成负压，使鼓膜内陷，易导致鼓室内黏膜血管扩张、渗血，发生鼓室积液甚至中耳积血。重症者可发生鼓膜破裂、耳内剧痛，或伴有耳鸣、头晕、恶心，影响听力。
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在正常情况下，咽鼓管总是处于关闭状态，只有在吞咽时才能自动张开。根据这个道理，为防止和避免乘客发生中耳损伤，飞机上常备有口香糖之类的食品，让乘客食用时反复咀嚼、吞咽，以起到张开咽鼓管的作用。如果在乘坐飞机时没有采取这种措施患航空性中耳炎，也不用过分担心，这种中耳炎的预后是比较良好的。
宝宝的体重怎么减轻了
张大夫：
我儿子出生时体重7斤，出生后4天，我爸妈从外地赶来看他，两位老人想看看宝宝这几天长了多少，结果却把他们吓了一大跳，孩子体重不但没有增加，反而轻了半斤。这下全家人都慌了，赶紧到镇医院检查，因为孩子一切正常，医生也说不出个所以然，请问这是怎么回事？
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赵曾：
孩子出生了几天，体重不仅没有增加，反而减轻确实让家长担心。不过这种暂时性的体重减轻，每个新生儿都有可能出现，并非疾病，医学上称为“生理性体重下降”。这是因为新生儿在出生后5天内排出胎粪、尿液、吞下的羊水，以及皮肤和肺部呼吸散失水分，加上出生后头1～2天内的摄入往往还不足，这样就导致收支不平衡而使体重较出生时减轻3%～9%。随着新生儿摄入量的增加，约7～10天后会逐渐恢复到出生时的体重。不过尽早开奶，供给充足的奶量，多喂些糖水，可减少或避免这种情况。但需要注意的是，如果孩子的体重下降超过出生时的10%以上，或两周后仍未见体重增长，则可能有喂养问题或有潜在疾病，应到医院做进一步的检查。
仔猪水肿病的防治
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仔猪水肿病，又称猪胃肠水肿，它是由溶血性大肠杆菌引起断奶仔猪的一种急性、致死性肠毒血症，多发于4～5月和9～10月，特别是阴雨天。此病由于发病急、传染快、死亡率高，若诊治不及时便会造成大量死亡。给母猪养殖户造成很大的损失。
主要症状此病表现为精神沉郁、食欲减退，眼睑、肛门水肿，个别仔猪可出现阴囊水肿。病初主要表现为体温升高，后逐渐降低，同时出现行走无力、步态踉跄、盲目行走或前肢屈膝跪行，最终伴有全身发抖，叫声嘶哑倒地抽搐而死亡。剖检可见；腹腔内有淡黄色液体，胃壁、肠系膜、胆囊、喉头水肿，全身淋巴结水肿、充血和出血。
防治方法预防主要采取搞好圈舍卫生、消毒，加强仔猪断奶的补饲工作。治疗则应快而及时，切忌延误，其方法有：1、猪水肿病抗毒素液一次量3～5毫升/10～20千克，肌肉注射；2、奥星注射液；3、氟哌酸、青霉素配合应用，肌肉注射，早晚各一次。也可选用庆大霉素、链霉素、氯霉素、痢特灵和磺胺类药物；4、亚硒酸钠和维生素E；5、针对病情也可选用地塞米松、安钠咖等药物。
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老花眼突然不花是好事吗
张大夫
我今年五十九岁早在十五年前我的双眼就出现了老花看书读报须借助老花镜可最近一段时间视力突然好了起来老花眼不那么花了有人说这是返老还童了可有的人却说要提防其他病请问老花眼突然不花是怎么回事?
李廷
李廷
老人眼睛老花多年后突然不花了看东西不戴老花镜也很清楚这种现象并非返老还童而往往是老年人患白内障的前兆对此要予以足够重视老年人白内障是造成老年人失明的重要原因之一约占老年人失明的50%但是白内障在早期不会影响视力因而也就不容易被人们察觉当白内障从早期向中期发展时因吸收水分膨胀而增厚的晶状体能起到老花镜的作用从而使视力出现暂时性的好转但当白内障发展到中期时就会明显影响视力另外白内障发展到中期由于膨胀后的晶状体把虹膜向前推使前房变浅前房角变窄很容易诱发青光眼白内障与青光眼如果同时发生更易造成失明因此老年人眼老花后如突然出现视力好转应及时到医院进行检查明确诊断以便得到早期治疗
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老年人为何会迎风流泪
正常情况下，人眼结构中的泪腺可以分泌少量的泪液，以维持眼球与角膜的润滑，抵消正常的泪液蒸发。但是在以下情况下，可有泪液分泌增多或因导泪通路不畅而产生流泪：1.情感因素，喜怒哀乐等情感冲动时；2.反射性因素，包括眼部与鼻腔黏膜受到炎症、手术、外伤、化学或物理因素影响，如冷风、强光等刺激；3.其它刺激因素，如有时打哈欠或咳嗽时也可见到流泪；4.鼻泪管堵塞或狭窄，影响到泪液的导流通路不畅，也可以产生流泪。
流泪本身是人的眼球对外界各种刺激作出的一种保护性反应，通过泪液分泌来减轻情感压力或缓解各种刺激。偶尔的迎风流泪不一定是病，但是如果迎风流泪反复发作或症状严重，除了检查鼻泪管是否堵塞或狭窄之外，还应该注意是否合并有其他症状，如疼痛、结膜充血、溃疡、有无眼球肿物等，以确定是否由于其他疾病如慢性泪腺炎、泪腺肿瘤等所致。
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防治上，除了积极寻找、治疗原发病外，平时还应该注意用眼卫生，用眼不要过度疲劳，看书报、电视时间不宜过长，出门时可戴防护眼镜，以防止强光刺激与异物进入。 (望春柳)
夏季小心喝水中毒
放暑假的一天，晓明和朋友一大早没吃东西便急急忙忙去爬山了。一路上他不停地喝水，然后就大量出汗，一下子喝了十多瓶纯水。还没到山顶，晓明便出现双下肢抽搐、痉挛性疼痛、头痛、恶心、呕吐、疲乏无力现象，后来出现了视力模糊。大家以为晓明中暑了，赶紧送他去医院，医生诊断为水中毒。
水在人体中约占体重的65%～70%，只有水、电解质保持稳定和平衡，各种生命活动才能顺利进行。晓明饮了大量的纯水，纯水中不含人体所必须的各种离子，加之大量出汗，钠盐等随汗液丢失很多，血液被大量的水稀释，渗透压降低，水就会通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿而发生“水中毒”。水中毒对人体特别是对大脑细胞的损害较重，一旦脑细胞水肿，颅内压力就会增高，出现一系列的神经刺激症状，如头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢，严重者还会产生昏迷、抽搐甚至危害生命。
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因此，夏季大量出汗后最好在喝的水中加入适当的盐，还可多食含盐较重的食物。外出旅游时，应喝些含钠离子及各种矿物质的汽水、矿泉水等，以补充体内微量离子的不足。 (荆波)
儿童发病有“信号”
儿童发病前，常有以下信号：
食欲：健康的儿童能按时饮食，食量也较稳定，若发现儿童食欲改变，食量减少或拒食，往往是患病的前兆表现，特别是一些急性病，常常先有食欲的变化。
睡眠：婴儿患病前通常睡觉不正常，或出现夜间啼哭，或烦躁不安等。例如，婴儿出现发热、腹痛、瘙痒等，会表现为哭闹不安；脑膜炎等可出现嗜睡；新生儿败血症、硬肿症者哭声低沉，甚至无哭声。
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呼吸：正常小孩呼吸平稳，安静时婴幼儿呼吸频率不超过40次/分钟，儿童不超过30次/分钟，如出现呼吸时快时慢、深浅不一，应引起注意。患肺炎者常常呼吸加快，伴有口鼻周围发青、鼻翼扇动等症状；患气管炎者可在喉部听到“咕噜咕噜”的痰声；患哮喘的则有一种特别响亮的喘鸣声。
大便：儿童患病时粪便会出现多种颜色，红色便常是由肠套叠引起的一种急症，要及时治疗；绿色便通常出现于出生3天之内的新生儿，但日后仍出现绿色便是消化不良的表现；白色便为肝炎或胆道疾病所特有，同时表现为皮肤发黄；黑色呈柏油状便，常是消化道出血的信号。
杨鸿雁
母亲患癌能否传给胎儿
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“母体患癌能传给胎儿”，这是我国学者在世界上首次发现胚胎发育过程中，母体的白血病细胞能通过胎盘进入胎儿，使胎儿患白血病。这一科研成果在婴幼儿白血病的研究中无疑将起到重要作用。
在儿童及青少年恶性肿瘤中，白血病居首位，而且急性远较慢性为多。“母体患癌能传给胎儿”，可能是儿童患白血病的原因之一，但其他类型癌并非也能通过母体传给胎儿，因为只有白血病癌细胞存在于血液中，随母体血流通过胎盘进入胎儿体内。
白血病是否具有传染性呢？据报道，病毒可能是白血病发病的主要病原因素，但至今只有成人T-细胞白血病肯定为病毒所致，因此儿童白血病是否与病毒感染有关，还无定论。
对患癌的妇女能否生育的问题，从医学保健观点出发，应劝阻患癌妇女怀孕和生育，一方面考虑到妊娠会引起较复杂的内分泌变化，加重患者机体消耗，可能促进病情发展而有碍患者康复；另一方面，患者在治疗期间接受放射治疗或化学药物治疗，可导致流产或胎儿畸形，据研究，妇女孕期内接受过量X线照射，可增加婴儿出生后患白血病的危险性。
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蒋云明
家长不经意儿童性早熟
不久前，一名13个月大的女婴被抱进儿童医院青春期门诊部。其母说，孩子11个月时断了奶，断奶后不久，她发现女儿乳房增大，外阴肥大，变色。医生检查发现女童骨龄超前，子宫肥大。医生诊断：女婴性早熟，已提前进入了“青春期”。经询问母亲得知，女婴的“病根”是母亲在哺乳期口服了3个月的避孕药。这“奇闻”，是哈尔滨市儿童医院青春期门诊的真实病例。
医生说，性早熟影响孩子的身心发育，患儿在身高体能上会明显低于同龄儿童。女孩性早熟乳腺癌的发病率也较高，且易造成性伤害，男孩性早熟则会对女性有性攻击行为。
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据医生介绍，儿童性早熟，多数是家长的不经意行为酿成的苦酒。有一位母亲经常擦用丰乳霜，用后随手放就在床头柜上，其4岁的女儿看到后非常好奇，便趁母亲不在家时自行涂抹。时间久了，丰乳霜中的雌性激素促使女儿乳房增大。一个9岁男孩被认为阴茎小，服用了性发育药物，结果男孩的生殖器竟长得如成人一般大。一些家长让孩子食用含有激素的小食品，哪知美味竟变成了“毒药”。
医生警告：当家长的要时刻警惕，不要让孩子提早进入青春期。
小儿感冒的常备中成药
小儿感冒、发烧、咳嗽是一种常见、多发病。一些家长在孩子刚发病时，想给孩子吃一些小药，但应该吃什么药？吃多少合适？很多家长拿不准。俗话说：是药三分毒。吃错了药可不是闹着玩的。北京中医院儿科专家、主任医师王应麟介绍了几种小儿感冒发烧的常备药。
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当小儿出现流鼻涕、体温稍热、咽喉不适、食欲减退时，可服用保元丹、至宝锭等小丸药，每次服一丸，每日三次。小儿低烧、鼻塞流涕、轻咳等，可服用妙灵丹，每次服一丸，每日二次。
小儿体热、咽红、声音沙哑病情较前加重，可加用小儿清咽冲剂、小儿感冒冲剂；小儿突然发热，可用些小儿清热冲剂；如热度较高，且有高热惊厥史的小儿，可先服用紫雪散；如大便干结用牛黄清热散。
有些孩子平时感冒，不烧但咳嗽者，可用儿童清肺口服液、儿童止咳液等止咳糖浆，在咳嗽初期能控制病情的发展。
以上中成药，可作为家庭常备药，但须强调，这些药不可长期服用，更不可乱用，最好在医生指导下使用。
特别应指出的是，当小儿服用以上药后，病情得不到缓解，并有加重趋势时，应及时送医院治疗。 (冯强)
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流感不同于感冒
流感的全称是流行性感冒，它是由甲、乙、丙三型病毒引起的急性上呼吸道感染性疾病，通过空气、飞沫和直接接触传染。
流感不同于普通感冒，也不是感冒的流行。它在流行季节中引起同单位和同地区大量人群的感染发病，并可引起肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。统计表明，世界上每年死于流感的人多达2万，流感造成的超额死亡、超额医疗费用会导致社会财富的巨大损失，属于一种严重危害健康的传染病。
人们认为，流感与工业革命、全球人口密度增加、城市化发展有关。
流感流行有规律可循么牽目前人们还没有找到。一般来说，病毒一旦变异，必然流行，大变异大流行，小变异小流行。人患流感后，会对致病的流感病毒产生免疫力，以后可免于再次感染同一型病毒。
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治疗流感没有特效药，除了平时加强体育锻炼等综合预防措施外，接种疫苗最有效。但是近年来流感病毒的变异愈加频繁，几乎每两年就要变异一次，人体对变异病毒没有免疫力。此外，同一地区可能有2个—3个不同型的病毒同时活动，致使人们防不胜防。
我国北方地区由于受气候等因素的影响，属于流感多发区。
男人肥胖更危险
胖女人和胖男人虽然从外表看差不多，其实男人肥胖对身体的害处更大。男人的脂肪堆积在体内深处，主要在肠管周围，所以男人肥胖常见于啤酒肚。用手指捅一下，会发现肚子硬梆梆的，这就是内脏脂肪，也是最难对付的脂肪，想把它从体内清除出去几乎是办不到的。
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男性肥胖者中，有98%属脂肪层厚度过大，仅有2%是激素变化引起的。后一种男性的肥胖同女性肥胖的原因是一样的。
肥胖男性是最不幸的人。脂肪会影响心脏、肺部以及其它器官与系统。这是因为脂肪太多，开始压迫心脏，于是就会感到呼吸困难、出汗多、心脏疼痛，行动不灵活。
体重增大后，活动就少，结果脂肪更易积存，对内脏压力更大……这样的恶性循环是很难打破的。
从生理学角度看，女性肥胖的机会比男性小。再说，女性的脂肪集中在皮下，容易消除，对健康的害处也比男性小。可是女性出于爱美的本能，对肥胖十分在意，正因为如此，减肥广告针对的主要是女性，厂家生产的也都是适于女性使用的减肥产品。多数人都希望有一种减肥万能良药，其实这样的药是不存在的，现在流行的各种减肥方法，也都不是万应灵丹。 (胡明仁)
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五期特殊女性别饮茶
女性在某些特殊时期，最好不要喝茶。
行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中有30%以上的鞣酸，它在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收。
怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶会加剧孕妇的心跳速度，增加肾血流量，加重孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
临产期：这期间饮茶，会因咖啡因引起的心悸、失眠而导致产妇体质下降，精神疲惫，造成难产。
哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，进入血液循环后，会抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿发生肠痉挛。
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更年期：45岁以后，女性开始进入更年期，情绪本来就不稳定，喝茶后更易冲动，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经等现象。
女性在特殊时期不妨改用茶水漱口，会有意想不到的效果。孕妇容易缺钙，用茶水漱口可以有效预防龋齿。更年期易有不同程度的牙齿松动，用茶水漱口则可以防治牙周炎。具体的方法是：取优质茶5克，用40毫升开水冲泡30分钟，然后分早中晚三次漱口，冲泡的水温以80～90℃为宜。 (胡刚)
男孩发胖可能影响未来“性”
福在北大医院泌尿专业门诊接收的病人中，60%是胖男孩。肥胖导致雌激素水平增加，已经严重影响了他们的性发育，阴茎短小、睾丸不发育是这些男孩的共同症状。
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胖男孩体态普遍女性化
北京大学第一医院“阴茎异常”特色门诊是在一年前开设的，每周一次的门诊都会来很多胖孩子。家长是因为儿子已经进入青春期，但性器官发育迟缓而领他来就医的。
医生介绍说，肥胖可以使孩子体内的雌激素明显增高，直接影响其性器官的发育。其次，内分泌紊乱还会造成青春期男孩的性腺发育迟缓，使雌激素的分泌明显低于同龄人。而肥胖男孩的体态普遍呈现女性化倾向，男性性征比较隐匿。
发胖后青春期提前结束
有研究表明，胖孩子的骨龄比同龄孩子“老”两年左右，这意味着他们的青春期将比其他孩子提前结束，使其性腺发育的时间缩短。因此，肥胖男孩如果在青春期前不进行治疗将会严重影响其生殖系统的发育。
我国儿童肥胖率5%～8%
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据悉，我国的肥胖发生率日益增加，在少年儿童之中，属于肥胖的占了5%～8%，作为肥胖“预备役”的超重者也为数不少，除了性发育迟缓，还有诸如脂肪肝、高血压、心脏病、糖尿病等，也是肥胖孩子不能幸免的疾病。
高学历、高职位、高品位“三高”主妇阵容庞大
长期以来，人们普遍认为能干的女人往往与幸福的家庭、优雅温馨的气质绝缘。其实在事业上叱咤风云的高级白领女性已走出“女强人”的尴尬，具有高学历、高职位、高品位的“三高”主妇，在都市已经形成一个庞大的群体部落，这是隶属于中华全国妇联的《好主妇》杂志日前在一项调查中得出的结论。
, 百拇医药 一位在妇联工作的同志介绍说，在他们组织的许多高品位的生活类活动中，经常是数百名具有CEO、总经理、高级研究员等头衔的“三高”主妇热情参与。高级白领女性在社会上是令人尊敬的行家里手，回到家里则是亲人喜爱的“调情”高手———调适家庭气氛、装点家居情调、调和家人亲情。她们对家居布置、营造家庭茶会(酒会)的氛围、给孩子举办生日宴等，都表示出极大的热情。
“三高”主妇群体的出现与壮大，吸引了市场经营者的目光，越来越多的企业将服务目标投向这一群体。北京馨亭家居用品有限公司总经理田瑶女士是两个孩子的母亲，曾留学美国的她也是一位“三高”主妇，她说这样一个女性群体的形成与壮大，对推动社会进步、稳定家庭建设都具有积极的意义。因此，她的理想就是将馨亭的服务宗旨和服务对象与高素质女性群体接轨。
(安今)
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