国庆出游健康锦囊(1)
选择飞机要注意
悠长假期将近，很多人已经做好了旅行计划。想从南走到北，又不想从白走到黑，怎么办？飞机无疑是首选。可是空中安全你知道吗？
航医提醒游客，晕机是最常见的一种航空病，晕机的发生往往是由于平衡器官紊乱，身体适应较差的缘故，旅客只要保持镇静，服些防晕机的药物就会平安无事。如果知道自己可能会晕机，最好在登机前15分钟服药，各大机场的候机楼一般都备有预防晕机的药物。
飞机起飞、降落、上升、下降、转弯等飞行姿态的变化，以及飞机在穿越云层时光线明暗的快速变化，会刺激一些疾病发作，因此旅客在乘机时注意旧病突发也是一个不容忽视的问题。以下病症不宜乘坐飞机：由血栓或出血引起的脑病患者，绝对不要乘飞机；重度脑震荡病人应有专科医生随行并采取有效防范措施；轻度脑震荡病人应随身带些止痛药，患有血管硬化症的老年人在登机前可服少量镇静剂；感冒流涕和鼻塞不通的病人最好不要乘坐飞机，因为咽鼓管阻塞有鼓膜穿孔的危险。
绝大多数坐过飞机的旅客都有一种共同的经验：就是在飞机起飞和下降时，觉得耳内有一种压迫感，这是飞机高度变化引起飞机内部压力变化所导致的，预防这种航空病的有效措施是张嘴和吞咽。但这种方法在公众场合欠雅观，所以航医建议旅客此时吃一些东西，例如航班上送给旅客小包装的糖果。咀嚼食物使咽鼓管张开，平衡耳内外的压力，不仅是预防航空性中耳炎的最有效办法，也是最令人轻松愉快的措施。若感觉症状仍未消除，可用拇指和食指捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力呼气，让气流冲开咽鼓管进入中耳空气腔而消除耳闷、耳重、耳痛等症状。
以下症状慎乘机
贫血患者
根据大量的试验和经验，航医们认为，重症贫血患者(血色素低于60克/升)是绝对不能登机的，因为航空旅行会对其生命构成威胁。而对于中度贫血(血色素在60—80克/升之间)患者，应该在征得医生同意的情况下开始航空旅行。
糖尿病患者
作为糖尿病患者，在乘机前最好检测一下自己的血糖水平，将血糖水平降到较平常稍低的水平，以预防可能出现的血糖升高。在乘机前最好将身体调整到健康良好的状态，休息充分，保持旺盛的精力和体力。一定要注意保持饮用充分的水。在登机前可适当服用抗晕止吐药物。在机上，也要适当饮水，注意合理膳食，避免血糖异常波动。
冠心病患者
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悠长假期将近，很多人已经做好了旅行计划。想从南走到北，又不想从白走到黑，怎么办？飞机无疑是首选。可是空中安全你知道吗？
航医提醒游客，晕机是最常见的一种航空病，晕机的发生往往是由于平衡器官紊乱，身体适应较差的缘故，旅客只要保持镇静，服些防晕机的药物就会平安无事。如果知道自己可能会晕机，最好在登机前15分钟服药，各大机场的候机楼一般都备有预防晕机的药物。
飞机起飞、降落、上升、下降、转弯等飞行姿态的变化，以及飞机在穿越云层时光线明暗的快速变化，会刺激一些疾病发作，因此旅客在乘机时注意旧病突发也是一个不容忽视的问题。以下病症不宜乘坐飞机：由血栓或出血引起的脑病患者，绝对不要乘飞机；重度脑震荡病人应有专科医生随行并采取有效防范措施；轻度脑震荡病人应随身带些止痛药，患有血管硬化症的老年人在登机前可服少量镇静剂；感冒流涕和鼻塞不通的病人最好不要乘坐飞机，因为咽鼓管阻塞有鼓膜穿孔的危险。
绝大多数坐过飞机的旅客都有一种共同的经验：就是在飞机起飞和下降时，觉得耳内有一种压迫感，这是飞机高度变化引起飞机内部压力变化所导致的，预防这种航空病的有效措施是张嘴和吞咽。但这种方法在公众场合欠雅观，所以航医建议旅客此时吃一些东西，例如航班上送给旅客小包装的糖果。咀嚼食物使咽鼓管张开，平衡耳内外的压力，不仅是预防航空性中耳炎的最有效办法，也是最令人轻松愉快的措施。若感觉症状仍未消除，可用拇指和食指捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力呼气，让气流冲开咽鼓管进入中耳空气腔而消除耳闷、耳重、耳痛等症状。
以下症状慎乘机
贫血患者
根据大量的试验和经验，航医们认为，重症贫血患者(血色素低于60克/升)是绝对不能登机的，因为航空旅行会对其生命构成威胁。而对于中度贫血(血色素在60—80克/升之间)患者，应该在征得医生同意的情况下开始航空旅行。
糖尿病患者
作为糖尿病患者，在乘机前最好检测一下自己的血糖水平，将血糖水平降到较平常稍低的水平，以预防可能出现的血糖升高。在乘机前最好将身体调整到健康良好的状态，休息充分，保持旺盛的精力和体力。一定要注意保持饮用充分的水。在登机前可适当服用抗晕止吐药物。在机上，也要适当饮水，注意合理膳食，避免血糖异常波动。
冠心病患者
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