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研究表明:裸睡有益身心健康
http://www.100md.com 2002年9月29日 金羊网
     我当过下乡知青。由于上进,被抽调集训,然后派到各屯去蹲点抓工作,落实高温造肥这一新事物。吃派饭住农家,于是我见过我们亲爱的贫下中农裸睡,是男性,是在冬天。老汉脱得溜光干净钻进被窝,一宿睡得很香、很舒坦。而我,无论如何也要穿着衬衣衬裤睡,心想:真是农民,睡觉多少穿点才好,哪怕是一条裤衩光着膀子也行呀。

    时光飞逝,若干年过去了。现如今据说裸睡盛行,国外的演艺界人士中一些名流女星如此,港澳台的许多著名年轻女艺员也如此,内地裸睡者也大有人在。裸睡,说是有益健康、有益保持形体线条,说是不裸就睡不着,说是已经习惯了。

    因为裸睡,有人被拍了睡照,在媒体上刊登,一时间传得沸沸扬扬。这样,也没有因此影响裸睡者的爱好,阻止裸睡人群大发展的良好趋势。

    裸睡,不难理解,就是脱得一干二净一丝不挂,没有一根布条,回复到人之初的真实自我状态后再睡觉。

, 百拇医药     由见老农裸睡,到自己可以不穿衬衣衬裤睡,是一个发展过程。一个人习惯的改变还是挺费劲的,尽管是在睡觉方面的穿着上,由长变短,变成裤衩背心,但我离裸睡还有一段距离。

    去年听到一套流行嗑,叫“四大傻”,是说有下列现象之一者就是“傻冒”,就是不入流、不领先之辈,即:

    “呼机带链,

    手机带套,

    男人穿背心,

    女人戴乳罩。”

    那时,就已经风行男人睡觉不穿背心、女人睡觉不戴乳罩,至于下面的三角裤叉还是有的。穿没穿背心一类的话题,在男女同事的饭局上或朋友间的闲聊中,有时会直面相论,有时会当作笑话或打赌问及第三人。当然聚到一堆的都是已婚者,是彼此关系不错之人。
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    其实,你我都是小老百姓,睡觉之时不会有摄影记者拍照、电视台扛录像机录制别闻,或下榻在像赖昌星的红楼中某一带针孔摄像机的客房,应该放心大胆地睡,裸睡。

    据科学家的有关研究表明,人们裸睡,不管是男是女、不论在白天还是晚间,都有益身心健康。身体没有一点束缚,皮肉筋骨得以放松,血液流畅,毛孔开通;夏季体热得以散失睡得好,冬季体表获得热量睡得香。若是爱侣之间的裸睡,那美妙、那神感、那...自不待言,这是裸睡的另一份收获和裨益,是成人方可造访的境地。

    我当过兵。在白雪覆盖的北疆,军人要演练在冰天雪地里露营、潜伏和睡觉的本领。那时,恰逢中国的对越反击战,春节前后正是最寒冷时节,由于战事,这一科目成了眼下的必修内容。先学习理论增长知识,增强信心,再在雪地多次演练。反正是集结待命、隐蔽待机,吃了饭就是训练,别的事没有。

    在雪地睡觉,俩人一组,一条被铺地一条被盖身,俩人头脚相对,脱去棉衣裤、绒衣裤和衬裤,只穿裤衩和衬衣(军人不发背心),这样,靠彼此的体热暖身,睡到天亮也不冷。有的战友只脱棉衣裤,结果越睡越冷。

    现在,我醒悟到:当年所见之老者的行为,是多年经验的积累,不仅节省布票钱财,还有益身心健康,是智者所为。身居穷乡僻壤,大家都如此睡法,也就不怕被人曝光;朴实的农民心地善良,不怕经验被人学了去,所以,行为也就不遮遮掩掩,在你外乡人面前,心态自然地、大大方方地脱衣睡觉。此情此景也就令我记忆犹新。, 百拇医药(东方白桦)