怎样防治青少年近视眼
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(一)发病原因
青少年近视主要是由于长时间地使用视力不当，引起眼部屈光不正的一种疾病。如看书时光线太暗，距离太近，或久读细宇，或病后视力未复，用眼过度，或乘车看书，或躺着看书，以及遗传因素，过度疲劳，睡眠不足等原因均可致病。
(二)主要症状
病人常感远视模糊，近视力正常或稍差。平时眼圈容易疲劳，看书、写字之后有眼部酸胀、头痛、头昏等不适。
(四)操作步骤
1.家属经穴按摩
(1)推眼眶
病人仰卧位.家属坐于头后，两手拇指或食指、中指罗
纹面着力，自两眉间开始、沿眉向两四分推3分钟，然后从
内眼角经下眼眶至外眼角分推3分钟
(2)点按睛明穴
病人仰卧位。家属坐于头后， 两手中指端同时着力，分别点按同侧眼内角的睛明穴约1分钟。用力要轻，以局部酸服为宜。(3)点按心肝俞病人坐位。家属坐于背后，两手拇指端同时着力，分别点按：两侧第五胸椎棘突下旁开1.5寸处的心俞穴；第九胸推棘突下旁开1.5寸处的肝俞穴。每穴各约1分钟，以局部酸胀为宜。
(4)擦头皮
病人坐位.家属立于背后，两手十指徽屈，指尖着力于头部，快速擦疏、弹打头皮约2分钟2. 自我经穴按摩
(1)摩面部
取坐位.先将两手掌指搓热，然后两手同时着力，分别沿鼻旁、眼圈、额部、耳旁作顺逆时针方向转圈摩动的1分钟。
(2)按揉攒竹穴
取坐位。两手中指端着力，分别同时按揉两眼眉内侧凹?陷处的攒竹穴约1分钟。用力要轻，以局部酸胀为宜。
(3)点按风池穴
取坐位。两面三刀手拇指端着力，同时点按颈后枕骨下、与胸锁乳突肌下缘相平、颈隆起外侧缘 陷处的风池穴约1分钟。
(4)按揉肩井穴
取坐位。两面三刀手交叉，中指端着力，分别按揉对侧第七颈椎棘突与肩峰连红中点的肩井穴约2分钟。
(五)注意事项
1、家属或自我经穴按摩，每天1-2次，操作时，注意力要集中，手法要轻柔、缓和，手指切勿触及眼球。
2、积极锻炼身体，改正不良的用眼习惯。, 百拇医药
青少年近视主要是由于长时间地使用视力不当，引起眼部屈光不正的一种疾病。如看书时光线太暗，距离太近，或久读细宇，或病后视力未复，用眼过度，或乘车看书，或躺着看书，以及遗传因素，过度疲劳，睡眠不足等原因均可致病。
(二)主要症状
病人常感远视模糊，近视力正常或稍差。平时眼圈容易疲劳，看书、写字之后有眼部酸胀、头痛、头昏等不适。
(四)操作步骤
1.家属经穴按摩
(1)推眼眶
病人仰卧位.家属坐于头后，两手拇指或食指、中指罗
纹面着力，自两眉间开始、沿眉向两四分推3分钟，然后从
内眼角经下眼眶至外眼角分推3分钟
(2)点按睛明穴
病人仰卧位。家属坐于头后， 两手中指端同时着力，分别点按同侧眼内角的睛明穴约1分钟。用力要轻，以局部酸服为宜。(3)点按心肝俞病人坐位。家属坐于背后，两手拇指端同时着力，分别点按：两侧第五胸椎棘突下旁开1.5寸处的心俞穴；第九胸推棘突下旁开1.5寸处的肝俞穴。每穴各约1分钟，以局部酸胀为宜。
(4)擦头皮
病人坐位.家属立于背后，两手十指徽屈，指尖着力于头部，快速擦疏、弹打头皮约2分钟2. 自我经穴按摩
(1)摩面部
取坐位.先将两手掌指搓热，然后两手同时着力，分别沿鼻旁、眼圈、额部、耳旁作顺逆时针方向转圈摩动的1分钟。
(2)按揉攒竹穴
取坐位。两手中指端着力，分别同时按揉两眼眉内侧凹?陷处的攒竹穴约1分钟。用力要轻，以局部酸胀为宜。
(3)点按风池穴
取坐位。两面三刀手拇指端着力，同时点按颈后枕骨下、与胸锁乳突肌下缘相平、颈隆起外侧缘 陷处的风池穴约1分钟。
(4)按揉肩井穴
取坐位。两面三刀手交叉，中指端着力，分别按揉对侧第七颈椎棘突与肩峰连红中点的肩井穴约2分钟。
(五)注意事项
1、家属或自我经穴按摩，每天1-2次，操作时，注意力要集中，手法要轻柔、缓和，手指切勿触及眼球。
2、积极锻炼身体，改正不良的用眼习惯。, 百拇医药