减肥者应如何调节自己的情绪(减肥塑身)

http://www.100md.com 2002年10月18日

     减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键。很多肥胖者由最初的难为情，积极参加减肥，但总是没有好的效果而最终放弃，甚至自暴自弃，不再为减肥做任何努力。因此减肥者需要调理好自己的心理和情绪，决不轻言放弃。

    　

    首先需要了解减肥是一件非常正确的事情 ......