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由于职业性质的差异;有些人较易发生脖子痛。例如美容师, 整天都得弯腰低头。"不论你从事哪种行业,皆可籍由改善不良的习惯及运动脖子,来消除颈部酸痛。
请看专家的建议。
冰敷
当脖子略感僵硬时,不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤,冰块有利于消肿。
热敷
在用冰敷消炎过后,热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡.
服用止痛药
药局卖的消炎药,例如阿司匹林或ibuprofen ......
请看专家的建议。
冰敷
当脖子略感僵硬时,不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤,冰块有利于消肿。
热敷
在用冰敷消炎过后,热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡.
服用止痛药
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