http://www.100md.com 2002年11月3日

     又到了让人烦恼、头痛的夏天，如何让自己轻松舒适地安度夏季呢？专家提醒您，在做好自我保健的同时，还要讲究科学。

    不宜快速降温人们在户外活动后为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水澡来快速降温。殊不知，这样做会使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发而滞留在体内。同时还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重者可引起休克，而且还可使人体抵抗力降低 ......