http://www.100md.com 2002年11月3日

     健康长寿，人人欲求。据古今中外保健专家的研究，养生保健离不开一个“少”字。

    少盐：盐是机体不可缺少的成分，更有调适口味的功能。但摄入过多的盐会加重心肾等器官的负担，还会使高血压患者血压更高。国人食盐量普遍超高，需减盐添康。

    少糖：国人的糖类消耗量平均水平并不高，但由于城乡差别和家庭之间经济状况差异极大，不少人尤其是少年儿童嗜糖者为数不少 ......