秋燥护发要诀
秋天好像是骤然到来，秋风不但令皮肤感觉干燥，连头发也感觉到了。如果此时您不加注意，继续每天向头发上喷发胶，头发就会因干燥而断裂，继而就会影响到头皮，同时影响情绪的稳定。所以要在秋天悉心呵护您的秀发。
秋燥护发有两条，饮食和头发外部的护理。
一、宜多食下列食品:
1.黑芝麻：可食芝麻糊，或一次洗净0.5公斤黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。黑芝麻具有清大肠、解毒和补肾的作用。坚持20天后，头发、皮肤皆美，头发油亮乌黑，皮肤白净嫩滑。
2.栗子：栗子煲汤，可与瘦肉、猪骨或河鱼同煲，味道都非常鲜美，有极佳的养发补发效果。
3.雪梨、苹果和蜂蜜，而多饮淡茶和开水是最重要的，切记不要感到口渴才喝水，要保持早午晚都喝水的习惯。
二、头发外部的护理：
1.每3—5天洗一次头发。
2.头发已经相当干燥了，在洗发后用护理油按摩头发10分钟，然后用湿热毛巾包起来半小时，再用护理油按摩一次，洗净后在发根抹上一些润肤用的乳液。不要用吹风机吹干头发，不用发胶喷发。慢慢地头发就会恢复润泽。
3.很多人秋季脱发严重。可常用下面这个药方煮水洗头发：菊花5钱，当归5钱，白芷3钱，防风3钱，共煎水六大碗，40分钟，在洗净头发后浸泡头发10分钟(取舒适姿势坐好，将水盆放置较高椅子上)。这个药方不仅可减少脱发和头屑，还可防治头晕、头痛、头部受风。, 百拇医药
秋燥护发有两条，饮食和头发外部的护理。
一、宜多食下列食品:
1.黑芝麻：可食芝麻糊，或一次洗净0.5公斤黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。黑芝麻具有清大肠、解毒和补肾的作用。坚持20天后，头发、皮肤皆美，头发油亮乌黑，皮肤白净嫩滑。
2.栗子：栗子煲汤，可与瘦肉、猪骨或河鱼同煲，味道都非常鲜美，有极佳的养发补发效果。
3.雪梨、苹果和蜂蜜，而多饮淡茶和开水是最重要的，切记不要感到口渴才喝水，要保持早午晚都喝水的习惯。
二、头发外部的护理：
1.每3—5天洗一次头发。
2.头发已经相当干燥了，在洗发后用护理油按摩头发10分钟，然后用湿热毛巾包起来半小时，再用护理油按摩一次，洗净后在发根抹上一些润肤用的乳液。不要用吹风机吹干头发，不用发胶喷发。慢慢地头发就会恢复润泽。
3.很多人秋季脱发严重。可常用下面这个药方煮水洗头发：菊花5钱，当归5钱，白芷3钱，防风3钱，共煎水六大碗，40分钟，在洗净头发后浸泡头发10分钟(取舒适姿势坐好，将水盆放置较高椅子上)。这个药方不仅可减少脱发和头屑，还可防治头晕、头痛、头部受风。, 百拇医药