用脚提神
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2002年11月21日
控制肛门肌肉收缩
使上班时不会瞌睡
更能加强性交持久力
真是个一石二鸟之法
上班族一定要在办公室里准备一样东西，那就是高尔夫球。做事做到一半时，突然感到阵阵睡意袭来，这时候不妨把高尔夫球放在地板上，用脚底板一面用力滚，一面压，不但感觉舒适，还能驱除睡意。放在大拇指根、脚不要着地，用力滚呀滚地慢慢转动。这个效果不仅止于祛除睡意，还具有锻炼下半身的一石二鸟功效。
用脚尖单脚站站看，任何人都会感到脚尖到膝关节附近，以及大腿内侧有着强烈的刺激。不习惯的人突然做的话，小腿肚还会抽筋呢!这个部分之所以感觉至那样强烈的刺激，是因为那三点有三个穴道。
那三个穴道分别是，位于指尖的“太敦”，膝关节的“膝关”和大腿内侧的“阴包”穴，这三个穴点属于和男女生殖器官有着密切关系的经脉——肝经，自古以来就是克服精力衰退的办法。
特别是位于脚趾根部的“太敦”，刺激性神经的效果最好，常常刺激这里不但能提高性能力，同时还能借性方面的刺激升高，驱走睡魔。
锻炼下半身的紧闭肛门括约肌，也以同样理由赶走睡意的。因为想到坚闭肛门，就不会想睡了。不管怎么说，因为爱睡而去睡觉，不但工作做不成，还不能锻炼性能力，睡意最好能够变成锻炼下半身的有效契机。, 百拇医药
使上班时不会瞌睡
更能加强性交持久力
真是个一石二鸟之法
上班族一定要在办公室里准备一样东西，那就是高尔夫球。做事做到一半时，突然感到阵阵睡意袭来，这时候不妨把高尔夫球放在地板上，用脚底板一面用力滚，一面压，不但感觉舒适，还能驱除睡意。放在大拇指根、脚不要着地，用力滚呀滚地慢慢转动。这个效果不仅止于祛除睡意，还具有锻炼下半身的一石二鸟功效。
用脚尖单脚站站看，任何人都会感到脚尖到膝关节附近，以及大腿内侧有着强烈的刺激。不习惯的人突然做的话，小腿肚还会抽筋呢!这个部分之所以感觉至那样强烈的刺激，是因为那三点有三个穴道。
那三个穴道分别是，位于指尖的“太敦”，膝关节的“膝关”和大腿内侧的“阴包”穴，这三个穴点属于和男女生殖器官有着密切关系的经脉——肝经，自古以来就是克服精力衰退的办法。
特别是位于脚趾根部的“太敦”，刺激性神经的效果最好，常常刺激这里不但能提高性能力，同时还能借性方面的刺激升高，驱走睡魔。
锻炼下半身的紧闭肛门括约肌，也以同样理由赶走睡意的。因为想到坚闭肛门，就不会想睡了。不管怎么说，因为爱睡而去睡觉，不但工作做不成，还不能锻炼性能力，睡意最好能够变成锻炼下半身的有效契机。, 百拇医药