防治感冒新概念

http://www.100md.com 2002年12月6日 《中国中医药报》 第1864期

     一般人认为，感冒是由上呼吸道感染引起的。近年来，科研人员发现了感冒传染的许多鲜为人知之处。

    手是感冒的主要传播途径 感冒病毒在手帕上存活1个小时，在手上能存活70个小时。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上，通过握手、毛巾、桌椅等传播。预防方法是勤洗手，不用手摸鼻、眼。

    足部受凉易感冒

    足离心脏最远，供应的血量相对较少，因而对冷比较敏感，使上呼吸道的抵抗力降低。当气温降至7℃以下时，足就会发凉，反射性地引起鼻黏膜血管收缩。有人称足是人的“第二心脏”，预防感冒就要做好足部的保暖工作。

    “三高”饮食易感冒

    食物过于丰盛，如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体的免疫力。预防感冒的新法饮食是荤素搭配。

    喜爱咸食易感冒

    食盐能使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也就减少。由于钠盐的渗透作用，上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘虚而入进入上呼吸道黏膜而诱发感冒。

    用药不当易感冒

    解热镇痛药、抗生素、磺胺类药、抗结核类药、驱虫药、抗癌药等对人体具有降低抵抗力的作用，使人容易感冒。

    忧愁易感冒

    俗话说：“愁一愁，白了头。”多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原体的能力减弱，干扰素水平降低，呼吸道防御能力减退，使感冒病毒有机可乘。

    精神紧张易感冒

    某医学专家通过对400名失业、失恋、离婚等精神紧张的人观察发现，他们比精神不紧张的人易感冒，原因是干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，局部免疫力降低。

    感冒久治不愈与刷牙有关

    有些人将牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了个人体质较弱，抵抗力较差外，就是病毒借刷牙造成的牙龈损伤而致反复感染。

    睡眠可以治感冒

    美国学者近年发现感冒病人发热时产生一种叫“胞壁酸”的物质，有提高免疫功能的作用。人在睡眠时也可产生这种物质，故主张感冒病人多睡一会儿，使免疫力提高，感冒就会不药而愈。(老 诚)

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