烟碱酸可抗早老性痴呆
据海外媒体报道，在最近一次对有关维生素B和精神健康情况的调查研究中，美国研究人员统计了815位65岁以上的老年人饮食中的烟碱酸(维生素B3)含量。调查结果表明，那些在其饮食中没有吃到足量维生素B的老年人更容易患早老性痴呆症。
研究人员把接受调查的老年人按照烟碱酸摄入量分成5组。结果发现，烟碱酸摄入量高(每天22毫克以上)的人患早老性痴呆症的可能性比摄入量少(每天13毫克以下)的人少79%。据专家们说，看来那些烟碱酸摄入量少的老年人危险更高。但目前还不清楚为什么低于建议摄入标准的人患早老性痴呆症的危险会增加。
烟碱酸含量较高的食物有：肉类(其中包括鸡肉)、核桃、菜豆和粮食。目前每日的推荐性摄入量是男子16毫克，妇女14毫克。
专家们的报告说，维生素类的辅助性药品中的烟碱酸含量一般都多于上面提到的食品。但是过量的烟碱酸也会造成脸部发红、瘙痒和其他一些症状。但是这些专家们告诫说，这个发现还不太成熟，还需要做进一步研究才能把维生素B同早老性痴呆症联系起来。
另外，调查人员将在今后4年中对他们进行跟踪研究。, 百拇医药
研究人员把接受调查的老年人按照烟碱酸摄入量分成5组。结果发现，烟碱酸摄入量高(每天22毫克以上)的人患早老性痴呆症的可能性比摄入量少(每天13毫克以下)的人少79%。据专家们说，看来那些烟碱酸摄入量少的老年人危险更高。但目前还不清楚为什么低于建议摄入标准的人患早老性痴呆症的危险会增加。
烟碱酸含量较高的食物有：肉类(其中包括鸡肉)、核桃、菜豆和粮食。目前每日的推荐性摄入量是男子16毫克，妇女14毫克。
专家们的报告说，维生素类的辅助性药品中的烟碱酸含量一般都多于上面提到的食品。但是过量的烟碱酸也会造成脸部发红、瘙痒和其他一些症状。但是这些专家们告诫说，这个发现还不太成熟，还需要做进一步研究才能把维生素B同早老性痴呆症联系起来。
另外，调查人员将在今后4年中对他们进行跟踪研究。, 百拇医药